前沿拓展：祛斑淡斑的方法
1、做到生活规律，不能熬夜，要加强锻炼，促进机体新陈代谢，有利来自于代谢废物排出。2、防晒，无论观次化行湖原规是雀斑、黄褐斑，都与紫外线照射有关，照射以后会加重。防晒产品一般选择防晒系数SPF＞30的就可以，但防晒霜功效能维持2-4小时，所以如果外出时间比较长，要注意及时补充防晒霜。3、护肤，防晒的基础上选择正确的、适合自己肤质的护肤品，达到良好的保湿效果也曲怕财新王是非常重要。皮肤分为干性、中性和油性，要根传据自己的肤质去选择适合自己的护肤品。对于敏感性皮肤，可以选择成分相对简单，或者具有修复功能的医学护肤品。
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长斑对于每个爱美人士来说，是一件苦差事。因为斑点别的地方不长，偏偏长到人最显眼的地方——脸面上，实属过分，严重违背人爱美的天性。于是一些苦不堪言的上“斑”族开始盲目寻找并使用一些祛斑方法。
长沙爱尔眼科医院眼眶眼整形及泪道专科主任周艳丹博士表示，目前市面上的祛斑方法往往有利有弊，筛选出适合自己的方法尤为重要。
祛斑应讲究科学思维周艳丹博士指出，对于色斑的出现，大家心中普遍会产生着急的情绪，而克服这种情绪的方法就是先了解它，再找寻相对应的方法。
相信大家在对色斑了解程度较深时，才能避免长斑，还可以有效解决斑点问题，“对于各种祛斑方法、偏方，我们要做到辨别真伪，并找到适合自己的方法。”
长斑因何而来？在人的表皮里，有很多细胞，其中一种就是黑色素细胞。黑色素让人的毛发变黑，也能让我们的皮肤变黑，造成皮肤出现色斑现象。
同时，周艳丹博士表示，黑色素不光可以产生色斑，还能在太阳光照射强烈的情况下吸收紫外线，防止紫外线破坏皮肤下表皮细胞，虽然这一过程会让皮肤呈现黑色或者可能产生色斑，但却很好滴保护了皮肤。
而黑色素的集合一般有几个因素：遗传因素、内分泌的波动及日晒等，周艳丹博士表示，这些因素相辅相成，都会影响或加速色斑的形成。
祛斑如何是一场消耗战周艳丹博士进一步强调，在知晓了色斑形成的原因后，接下来就是采取合理的避免及应对措施，“祛斑是一场消耗战，建议做好以下3点。”
1、做好防护工作
色斑的形成是不注意防晒所引起的，这种色斑的出现并非一次阳光照射就会显现，它会在阳光的影响下日积月累形成色斑的聚集，最后量变到质变出现色斑。
也就是说一个人在孩童时期经常承受阳光照射而不做防晒工作，在几十年后长色斑的几率就会大大增加。
所以做好防晒工作是需要从一而终的，不要忽视防晒的重要性，不管有没有长色斑都要注意防晒。
2、懂得识别斑点类型
色斑类型比较多，经常遇到的有：黄褐斑（色斑中的一种，多与生活方式不规律有关）、雀斑（多为遗传性的）、晒斑、老年斑（不注意防晒引起的）、褐青斑（先天性）等。
3、依照斑点类型解决斑点
目前市面上大致分为五种解决办法：
（1）口服、内调淡斑（长期坚持配合其它手段可根除）；
（2）局部涂抹淡斑祛斑精华（“祛斑战”必须要有的）；
（3）化学剥脱（用化学的方式剥脱斑点）；
（4）激光祛斑（一定激光波长祛斑，点对点治疗）；
（5）强脉冲光淡斑（属于面部皮肤橡皮擦）。
远离百“斑”刁难——C10祛斑仪器长沙爱尔眼科医院较早引进C10祛斑仪，帮助众多爱美人士摆脱了色斑烦恼。
周艳丹博士介绍，C10祛斑原理是通过采用赛诺秀公司的纳秒级激光治疗仪器，利用光学作用和激光的特定宽光蒲，分1064nm和532nm波长的光，在色斑所在处的皮肤位置进行爆破，可以去除皮肤中表层的色斑和真皮层的色斑。
减少脸上的斑点和皮肤中的黑色素沉淀，对皮肤具有美白的作用，须经过多次治疗才能有明显效果。
祛斑切记不可半途而废最后，周艳丹博士再次强调：祛斑是一场持久战，不能嫌麻烦就半途而废。
若面部斑点较多，影响美观，需要尽早到专业医疗机构进行治疗，早祛早享受。
想要保养面部皮肤不长斑，需要综合的保养，一是注意日常防晒，二是多吃含维生素的食物，三是保证良好的生活作息习惯。
（编辑rose。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 陈望
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拓展知识：祛斑淡斑的方法
祛斑的好方法
对于长斑的女性朋友来讲，找到祛斑的方法是件不容易的事，同是也是她们一直在做的功课。其实，生活中有效的祛斑方法还是有很多的，使用天然的祛斑方法，能让你的斑点消失的更快。以下是关于祛斑的好方法：
祛斑的好方法1 祛斑技巧一：清理皮肤角质层
美容专家认为，由皮肤细胞进行新陈代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会造成堆积在毛孔口，一般角质层越级越厚，会导致毛孔堵塞，最后造成色斑滋生，因此，不管是想要预防斑点还是去除斑点，首先你要做到的就是养成定期清理角质层的习惯，扫除老废死皮，让毛孔更加顺畅的呼吸。
祛斑技巧二：美白祛斑同时进行
如果你只是一味地专注于祛斑，而忽视了美白的重要性，那么达到的祛斑效果也不是最理想的。古人云：一白遮三丑，从这句话里透露出了一个信息，白皙的肌肤能够起到掩盖某处皮肤不足的用处，斑点就是其中的一项，所以不要只是为了祛斑就把所有的护肤重心都倾向于祛斑，最好的方法能够做到有重点，但是也要有所兼顾，其中美白就是重要的一项。
祛斑技巧三：加强皮肤保湿
祛斑本身是一个净化的过程，让黑色素分解脱落，在这个过程中，需要水分和其它的营养支撑和保护，为肌肤加强补水保湿就是重要的一项内容。除了做好日常基本的补水保湿工作之外，同时还需要给肌肤额外的水分输入，每周坚持敷3次的补水保湿面膜，多喝水，这样才能让体内和肌肤都处于水分饱满的状态之下。
祛斑技巧四：自制蜂蜜柠檬面膜
蜂蜜、柠檬都是祛斑的'有力武器，用它们来自制祛斑面膜，不但能淡化斑点，同时也能滋润保湿肌肤，是个十分温和且健康的祛斑方法。准备一颗柠檬及适量的蜂蜜，将柠檬榨成汁，然后加入蜂蜜调匀。清洁脸部皮肤后，将面膜均匀涂于脸部斑点处，保持15分钟的时间，再用清水洗净，每日进行一次，不出一月，你会发现斑点明显淡化了不少。
祛斑的好方法2 最有效的祛斑土方法1、茄子祛斑法
具体做法 ：准备茄子一个，把它切成片状榨取其汁液，每天涂抹在需要淡斑的位置，一天三次，坚持使用十五天后就可以见到成效了。
我点评 ：茄子含有维生素P，帮助软化微细血管。另外它的维生素C，能够起到抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成的作用。对肌肤有着很好的增白作用。
最有效的祛斑土方法2、丝瓜祛斑法
具体做法： 把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。
我点评： 丝瓜中含有多种的蛋白质，维生素和碳水化合物以及康换血酸，有着很好的漂白效果。特别是它的磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，它们都是有助于肌肤的保健的。坚持使用能够让你的肌肤变得白皙又细腻。另外需要提醒大家一点，假如是加入了蜂蜜调配，就不要过夜敷脸了，敷脸二十分钟后用温水洗干净就可以了。
最有效的祛斑土方法3、柠檬祛斑法
具体做法：把三十克的柠檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，搅拌均匀后放到玻璃瓶中封存起来。存起来放三天就可以使用了。使用的时候取出适量的混合物，加入适量的温水稀释，然后用化妆棉蘸取适量敷在有斑的地方三分钟，然后用清水洗去就可以了。一段时间就能够看到斑点消退的效果。
我点评 ：柠檬美白祛斑相信大家都是很清楚的，其主要还要归功于当中的维生素c。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。不过需要提醒大家一点的是，肌肤敏感的朋友要小心慎用，因为它比较容易刺激到肌肤。
最有效的祛斑土方法4、中药祛斑法
具体做法： 准备僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把它们研磨成极细的粉状，每晚睡前用水或牛乳调匀，涂抹在清洁后的脸部就可以了。
我点评 ：这个偏方在《集验玉容散》中可找到，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可帮助消退面部黑斑。
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