【节食减肥、瘦腿霜……这些超火的短视频减肥法都很坑】这两年，短视频点燃了，美妆、宠物、搞笑……每天看这些短视频成了我们生活的快乐源泉。
但是，谣言也跟着短视频的东风乘虚而入，特别是有很多不可靠的减肥方法。
这样的场景一定不是陌生人。
我躺在床上刷着短视频，突然从屏幕上跳了出来。
图像来源：短视频平台的截图
这个文案，不伤心！
不要着急。 后面有减肥前和减肥后的对比图。
图像来源：抖动屏幕截图
这个果，不动摇心吗？
我该怎么减肥？ 博主们的方法看起来很简单。
禁食减肥明天开始！
我点了减肥奶油！
配置了抽脂机、瘦肉机、瘦肉袜、腰带！
然后……慢慢来！
小心别掉进洞里。
节食断食减肥法不可信
这个减肥方法是短视频博主们的主力，可以说把半边天染成了红色。
三天吃沙拉，三天吃水果。
图像来源：短视频平台的截图
这对那些想减肥但不想运动的精灵来说是福音。
确实，短期减肥会减轻体重。
因为……因为我饿了。
但是，减少的不是脂肪而是水分。
这个方法很容易操作，但其危害远远超出你的想象。
长期减肥、内分泌失调、月经障碍、颜色黄色、头发干燥……这些身体的小缺点都会到来。
说的减肥是为了变美，为什么越来越丑了！
更糟糕的是，重新开始吃饭后，大部分人都会陷入“暴饮暴食”的状态，体重迅速恢复，比减肥前更重。
接下来很多人陷入了“暴饮暴食”自责“再绝食”的死亡循环，这种极端的饮食生活成为诱发摄食障碍的原因之一。
减肥减少到了“饮食障碍”
不要成为这个gai较美的孩子，成为了医院里较开朗的孩子。
瘦腿霜“辣”，但没用
用刷子一抖，就能看到瘦腿霜的身影。
这个产品有某个明星的背书和使用前的使用后的比较图。
另外价格也不高，深受网民的喜爱。
图像来源：短视频平台的截图
在一个EC平台上，销售额也不低
事实上，没有任何证据表明瘦腿霜可以减肥。
减肥奶油中确实含有辣椒素和咖啡因等“也许能帮助减脂”的成分。
但是，认为这些成分有助于减肥是很辛苦的！
很多人在我涂瘦腿霜的时候，都有“辣”的感觉。 不是脂肪在燃烧吗？
太天真了！
这种“辣”的感觉是里面的辣椒素在起作用，与减肥无关。
但是很多人说瘦腿霜可以瘦，实际上可能是这样。
甩脂机甩出来的不是肉，而是……电费。
不运动不减肥，能减肥吗？
不用说，这些短视频博主们真的在招募——。 那是各种振动类减肥产品。
甩脂机和瘦腰计“双管齐下”
图像来源：某个平台的截图
看录像里的女孩，简直是“懒惰”细腻。
上世纪初，这种减肥产品风靡欧美各国。
但是，很快由于“虚假广告”，宣传被禁止了。
怎么说是假的？
确实可以通过高频振动消耗热量，但这不是你的热量。
自己的卡路里，也就是你家的电……你知道你家的电费为什么那么贵吧。
我出了这么多汗，不是脂肪在燃烧吗？
请不要说。 真的不一样。
摩擦产生热量，紧贴发热的物体(例如，一部分抽脂机越用越热，会导致局部温度上升。 )中被调用，将出现故障
放入热水袋也能取得同样的果。
真不敢相信，要试试吗？
腰带和长筒袜：我只是看起来很瘦。
首先，让我们看看这些“华丽”的副本。
图像来源：短视频平台的截图
首先不要被这些广告宣传词欺骗。
你要知道大部分腰带产品没有透气性，被腰部包裹，出大量的汗，腰围自然变小。
但是……喝了几杯水后就恢复了原状。
还有把各大短片染成红色的长筒袜。
穿长筒袜的我，有多瘦。
很多商家说“身体像面粉粘土，在外力作用下整形后变瘦了”。
很遗憾，你的身体不是面粉粘土——。 除了皮肤、肌肉、脂肪以外，内部还有各种各样的骨头和器官。
如果长期处于“压扁”的状态，轻则影响血液循环，重则污染的位置移动。
所以，长筒袜和腰带只能让你看起来更瘦(前提是挤得喘不过气来)，不能让你减肥。
其实，丁香医生想对妖精说。 瘦并不美，健康是较美的。
许多妖精尝试了各种减肥方法，结果不得不弄坏自己的身体，失去。
减肥的目的只有一个——健康。
短于文字和图像的视频更让人迷惑。 下次刷这种减肥视频时，仙女必须睁大眼睛，仔细分辨，千万不要掉进洞里。
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