阿姨是女孩爱恨的东西，生理过程中会产生身体里的垃圾，是女性的象征，是年轻的象征。 但是，经期有很多与平时不同的状态。 例如，经期会犯困，总是睡不着，会影响工作和生活。 一般来说，经期以后，这种状态就会消失。
为什么女性在生理过程中会感到困倦呢？ 从中医的角度来看，感到困倦的主要原因是脾虚湿困，气血不足和肾精缺损。 由于脾虚湿导致的困倦，很多人身体肥胖，吃起来伴有水肿，一动不动，食欲也不好，白带量多，质粘，浓厚。 血气不足引起的困倦在体弱的女性中很常见，不会出现头晕和体力等。
因此，女性在生理过程中感到困倦是因为出血过多而血气不足。 如果有生理中的困倦，可以采取一些措施调整：来制定良好的睡眠规则。 更好的是十点睡觉，不要让自己过度劳累。 睡眠不规律或过度劳累会使阳气衰退，引起困倦。
通过强化运动、慢慢行走、持续太极拳等有氧运动，有助于血液顺畅、充满人体阳气、打败困倦。 生理中，也可以进行风池和风府等穴位按摩等简单的穴位按摩，具有醒来的作用。
另外，要做好经期的记录，好好记录月经来的日子，推测下个月来的日子的状况，发现经期不舒服的问题，容易做饭。
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!