前沿拓展：祛斑期间可以吃大蒜吗
MM都希望自己的面容光洁而红润，可是因为脸上存在的褐色的黑点让我们都感到很恼火，所以寻找各种美容的方法成了护肤的重要功课!在这里，小编推荐给大家一些具有护肤以及祛斑功效的食物，帮忙大家告别黑点。
祛斑饮食推荐：
一、用大蒜敷面肤色添红润。
将一小片大蒜磨碎，加入少许蜂蜜与面粉搅拌在一起，放置半小时，于沐浴后，涂在清洁的肌肤上。注意此种薄膜只宜涂2分钟左右，因有刺激性。它能加强，红润皮肤。
二、皮肤转嫩
用白果、苹果、黑枣各6克，共浸入淘米水中，拿水洗脸，洗后再用鸡蛋清涂脸上，2分钟后洗去，连续一周，肤色转嫩。
三、土法去疣
用食用醋精加面粉调成糊状，临睡前擦在疣上。次日糊干脱落，连续3次至5次后，糊干连同疣一起脱落，且无疤痕。
四、除脸上雀斑、 蝴蝶斑
1、桃花、冬瓜仁等量，阴干研成极细粉末与蜂蜜调和，每天洗脸后擦面，45天雀斑逐渐消除。
五、防治 蝴蝶斑
(1)、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄，可使色素减退和消失。
(2)、洋葱大蒜中含有硒，能防治蝴蝶斑。
(3)、青菜、胡萝卜、柑桔、柠檬、西瓜等富含维生素C的食品，能使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色色素。
(4)、将丝瓜络2钱、2钱、白茯苓2钱、白菊花2钱、珍珠母4钱、玫瑰花2朵、红枣10枚，煎浓汁，制成 消斑汤 ，每日早晚饭后服，10日后即可见效。
六、防治 雀斑
(1)、白茄子除雀斑，将白茄子切片擦涂患部，坚持数天后，雀斑便会除去。
(2)、番茄治雀斑，将番茄切开，擦有雀斑处能使雀斑逐渐减少。
(3)、用绿扁豆粉洗擦面部数天可除。
拓展知识：祛斑期间可以吃大蒜吗
祛斑之后要注意哪些东西不能吃
祛斑之后要注意哪些东西不能吃，很多人的脸上都是有斑斑点点的，女性脸上有色斑，在祛斑调节的时候，护理工作是很重要的，不只要注意皮肤的防护工作，同时还要注意日常生活的护理，下面是祛斑之后要注意哪些东西不能吃。
祛斑之后要注意哪些东西不能吃1 如果是激光祛斑，建议稍微清淡饮食，因为祛斑后会在皮肤上会形成部分小的创伤，在此创伤没有完全修复前，饮食清淡可减少炎症反应。
患者应少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒含量较高、较辣的食物，或饮酒、嚼槟榔。此时可以多补充富含维生素的食物，如维生素C、维生素E、维生素B含量较高的食物，有助于皮肤恢复。
如果祛斑时的激光能量比较高，做完后面部会有点红、肿，这时饮食也要清淡，减少局部炎症形成的概率。所以祛斑后对于饮食的要求，比较重要的是不要喝酒、嚼槟榔，或吃辛辣、刺激的食物，但并没有提及不能吃豆子、鱼。
祛斑之后不能吃刺激性的食物，而且也不能饮酒，不然都容易对皮肤的恢复造成影响，而且在祛斑之后必须要注意防晒，如果长时间暴晒，这不但会影响恢复，而且还容易被晒伤。
在平时可以多补充一些维生素C和维生素E高的食物，而且要注意多吃些蔬菜水果，尽量少吃零食以及不利于消化的食物。同时也要养成良好的作息习惯，在去斑之后也尽量不要熬夜。
祛斑之后要注意哪些东西不能吃2 点斑之后不能吃辛辣、刺激的食物，包括火锅、烧烤、辣椒、酒精、咖啡等等具有刺激性的食物，好都不要吃。鱼、虾，海鲜、牛羊肉等比较容易过敏的食物，好也要少吃。颜色较深的黑豆、黑芝麻、
酱油之类，按照中医的理论，好要少吃，以免引起色斑的反弹。含有大量维生素C的蔬菜、水果以及优质蛋白还是可以多吃一些的，这些食物一方面可以起到进一步淡化色斑的作用，另一方面也可以促进局部点斑创面尽早修复。
祛斑后不能吃辛辣刺激性食物、感光类食物和黑色素较重的食物。
1、辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物包括辣椒、洋葱、大蒜、麻椒等，因为辛辣刺激性食物会对伤口造成一定的刺激，导致伤口部位出现感染发炎的情况，不利于伤口的恢复。
2、感光类食物。感光类食物包括韭菜、白萝卜、香菜、芹菜等，因为这一类的食物含有锌、铜、铁等金属元素，会直接或者间接的增加黑色素生成的速度，使皮肤变黑，影响到祛斑的效果。
3、色素较重的食物。色素较重的食物包括黑豆、黑芝麻、紫米、乌骨鸡、红菱等，在祛斑的`过程中，如果吃了色素较重的食物，会导致局部皮肤出现色素沉着的情况。
祛斑以后好多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，这些食物对于祛斑都有一定的促进效果。
点斑以后不能吃的食物主要包括以下几种。
1、不能吃辛辣食物
比如麻辣烫、酸辣粉、火锅等任何一种添加了过多辣椒调味的食物。另外，芥末、生蒜、生葱也具有强烈的辛辣刺激性，刚点完斑以后也不能吃。
2、不能吃过于油腻的食物
动物内脏或者肥肉、油炸油煎的食物，都含有过多的油脂。点斑以后吃这种食物，容易导致色素沉着现象反弹或者加深。
3、不能吃各种光感类食物
芹菜、白萝卜、香菜等食物中都含有光敏感性成分，吃了这种食物后，皮肤对日光中的紫外线比较敏感，容易诱发或者加重色斑。
祛斑之后要注意哪些东西不能吃3 一、深色食物，祛斑时要少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐等，而应多吃一些浅色食物，如牛奶 、鸡蛋、豆腐等，更易让黑色素排出，也可以减轻内脏负担。
二、油炸食物，这类食物虽美味，不过吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物对皮肤不利，会加速肌肤的老化，因此要尽量少吃，如实在想吃的，可在食用前补充一些维生素e的食物，以抵抗老化，如南瓜、胡罗卜、全麦面包等。
三、强酸性食物，健康的人体体液呈弱碱性，如果平时酸性食物与碱性食物摄入不均的话，就会导致血液倾向酸性，从而给身体带来不适。
还会促进皮肤色素斑的形成。因此要多吃新鲜水果食用菌等食物，而要控制肉、酒、糖类等强酸性食物摄入，以保持体液呈弱碱性良好状态，从而防止和淡化色斑的要点。
四、富含酩氨酸和稀有元素食物，有研究发现，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素关系密切，常食含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁食物，如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹及豆类食物如扁豆、青豆、赤豆，皮肤的色泽就较黑。因此对于这些食物要少吃。
五、感光蔬菜，蔬菜是大家公认的健康食物，不过也有的蔬菜属于感光食物，会让皮肤变黑，因这些食物含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶、
多巴胺醌等物质的数量与活性，所以多吃这些食物肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或是长斑，如芹菜、香菜、 豆类等要少吃，一般来说含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
六、添加剂，人体健康的内脏会维持代谢正常，从而让黑色素顺利排出。如果在食物中进食了过多的人工添加剂会造成内脏的负担，从而造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，影响肌肤美观。所以祛斑时要避免食用鸡精、防腐剂、和人造色素等添加剂。
祛斑不能吃什么?上面就是祛斑不能吃的一些食物，这些食物本身就可导致一些色斑的形成，让肤色变黑，而在祛斑的时候过多的食用这些食物。
无疑会对祛斑效果造成一定的影响，同时有利于色斑的形成，因此女性在祛斑前，一定要了解祛斑不能吃什么，以便在祛斑的时候，女性一定要注意尽量的避免食用这些食物，以取得更好的祛斑效果。
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