至于牙齿，我们应该保持干净，这有助于人体健康和个人形象。我们通常在早上和晚上刷牙来保持牙齿清洁。但是说到刷牙，我相信很多人很少刷牙，因为他们觉得他们每天都刷牙，不需要刷牙。这是人们对刷牙的误解。除此之外，还有什么其他误解？让我们来看看360常识网的小系列。
关于洗牙
刮石，俗称洁牙，是用各种器械(如超声波洁牙器和手动刮牙器等)清除附着在牙颈和龈沟之间的牙石和牙菌斑。)。牙龈炎和牙周炎的炎症可以通过刷牙来缓解，但是牙周病不能通过简单的刷牙来。
在长期使用过程中，一些色素会积聚在牙齿上，这些色素的来源主要是一些食物和有色饮料。色素沉积在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中尤为明X。色素的存在会对牙齿的外观产生一定的不利影响。这些色素也应该在龈上洁治时去除。然而，因为牙齿表面不像镜面那样光滑和平坦，所以不可能完全去除色素，并且总会有一些色素残留在牙齿表面的凹痕中。
抛光是牙齿清洁的必要步骤。洁牙后，有必要用橡皮杯和抛光膏抛光牙齿表面，以减缓牙菌斑的附着和牙垢的形成。
清洁牙齿的主要目的是预防和治疗口腔疾病，而不仅仅是为了好看。刷牙可以减轻牙龈炎和牙周炎的炎症，但是仅仅刷牙不能牙周炎。为了牙周病，应该在洗牙后进行进一步的专业治疗。
洗牙的误区
误区1：洗牙伤牙齿
许多人担心洗牙会磨损牙齿表面的珐琅质。路捷介绍说，清洁牙齿会在牙齿表面留下微小的划痕，这些划痕只有在显微镜下才能看到，但牙齿组织不会被损坏。清洁牙齿后，通常进行抛光处理，这可以弥补这些细微粗糙的表面，减少色素沉着或牙垢沉积的可能性。有些人害怕“把牙齿洗得太大”，这只会出现在牙垢较多的人身上。牙齿天生就有缝隙，即使因为牙龈收缩，缝隙也会扩大。然而，由于牙垢的积累和牙龈的炎症，牙龈局部肿胀，从而填补了间隙。似乎牙齿很紧。一旦牙垢在洗牙后被清除，牙龈的肿胀逐渐消退，牙齿之间的间隙变得明X。
误区2：天天刷牙就不需要洗牙了
“清洁牙齿”，也称为龈上洁治，是指用洁治工具去除沉积在牙齿表面的龈上结石、牙菌斑和色素，并抛光牙齿表面以延缓牙菌斑和牙结石的再沉积。“许多人认为认真刷牙会解决问题。这个概念是错误的。”路捷解释说，清洁牙齿是保健。不管你刷得多仔细，都难免会留下死胡同。临床上，他们中的许多人似乎有干净的表面，但牙菌斑和轻度牙垢可以在口腔检查中发现，并形成结石时，他们发展。此外，清洁牙齿是预防或阻断牙周炎发展的好方法。
误区3：可以很久才洗一次牙
牙菌斑是牙周病的罪魁祸首，它会在牙齿清洁后不断在牙齿表面重新形成。如果不定期清除，唾液中的矿物盐会逐渐沉积，随着时间的推移，会形成牙垢并导致牙周病。因此，一般建议16岁的孩子在恒牙后每年清洗一次牙齿。如果洁牙后发现牙周病，医生应根据不同患者的情况制定相应的随访计划。如果患者已经患有牙周炎，或者牙周状况不佳，建议每六个月清洗一次牙齿。此外，吸烟者、糖尿病患者、中老年人(尤其是绝经前后的女性)、卫生习惯差的人，以及工作过度、熬夜导致高度疲劳的人，都需要注意定期洁牙。
误区4：本来好好的，洗完牙后反而酸痛
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一些人在刷牙一段时间后对冷热刺激敏感是正常的。因为牙垢会阻碍外部刺激，所以当牙齿在拔掉后暴露在外部环境中时，会出现敏感症状。在牙齿健康的情况下，这种敏感症状将在牙齿清洁后的一至两周内逐渐消失。应该注意的是，如果敏感症状长时间不消失，很可能是由于牙龈萎缩导致牙齿颈部暴露，从而导致牙本质暴露。如果不及时治疗，长期刺激会损伤牙髓并引起牙髓炎症。
误区5：年纪大了牙齿也会掉，不需要洗牙了
路捷说，较需要加强洁牙观念的是老年人。在发达，老年人口腔健康的标准是“8020”，这意味着人们到80岁时应该有20颗功能良好的牙齿。因此，为了老年人有健康的牙齿，我们必须特别注意口腔保健。牙结石是老年人较常见的牙周疾病，如牙周炎和牙龈炎，会进一步恶化和加速牙齿老化。据统计，60%的缺牙是由牙周炎引起的。预防和阻断牙周炎的较好方法是刷牙。
误区6：洗牙后为什么牙齿没变得跟明星一样白
正常牙齿的颜色实际上是略带黄色的，清洁牙齿是为了帮助你清洁，而不是粉刷“房子”，所以清洁牙齿不会让你的牙齿像星星一样白。在医学上，纯黄色和深色的牙齿被称为牙齿着色，可分为外源性着色和内源性着色。外源性染色是指牙齿的“外部染色”，如食用色素、烟渍、茶渍等。对这些人来说，刷牙有很大的改变，但这只能恢复他们的本来面目。
洗牙时应慎重的几种情况
洗牙确实有益于口腔健康，但由于洗牙治疗的特殊性，即在洗牙过程中随时会出血，给患者造成一定程度的不适，并不是每个人都能随时接受洗牙治疗。患有以下疾病或病症的人不适合进行常规牙齿清洁：
1.患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症、白血病、失控的3型糖尿病、失控的甲状腺功能亢进症等。应事先应用适量的促凝剂来控制凝固速度，以免在洗牙时出血。
2.有些急性传染病患者，如急性肝炎和肺结核患者，也应该等病情稳定后再去医院进行牙齿清洗。一方面，这是因为你自己的疾病，另一方面，你应该避免感染他人。
3.急性期局部口腔软硬组织炎症(急性坏死性牙龈炎除外)患者应在急性期后刷牙，以避免炎症传播血液。
4.牙龈恶性肿瘤患者不容易接受常规的牙齿清洁以避免肿瘤的扩散。
5.患有活动性心绞痛、半年内心肌梗死、高血压和心力衰竭且无法有控制的患者不易接受常规的牙齿清洁治疗。
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