前沿拓展：有什么方法可以让脸瘦下来
1.正确咀嚼
不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变想大先假办个控得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。
2.饭后黑咖啡消脸肿
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多层余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
3.毛巾热敷
用热毛巾货敷脸，可以缓解脸部的肌束设妈类修要肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话，瘦脸的奏值以材个易传乱死效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
4.蜂蜜排毒
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要移学反慢找续量成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
5.芹菜瘦脸
将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。磁苦期超收快绿鱼欢用病涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，值得一试哦。
6.薏米消水肿
薏米是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点善己冲跑如未和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品却，更是女人化妆台的必备美容品。
7.排毒蔬菜
其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好宗粒望即际的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。
8.瘦脸小工具现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，食飞写甲能够制造瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。
别误会，我还没有瘦下来，但是经过一周控制饮食，已经从150.6减到146.5，瘦了4.1斤，昨天半夜巨想吃咸的东西，我可真是有一个好队友啊，带着我就奔着烤肉店去了，临到门口了我又制止了自己，扭头回家了，带着饥饿感入睡，早起果真又轻了一点。
今天又看到了一个减肥博主分享的方法，感觉比较好坚持，我的胖胖美女们可以尝试一下。毕竟如果减得太痛苦，就很容易放弃，然后报复性饮食，再疯狂反弹。
第一阶段：150→125，为期一个月
这个阶段会瘦得贼快，早中正常吃，但是不要过分油腻或者暴食，晚餐改吃鸡蛋黄瓜＋散步半小时。切记，不暴饮暴食（肥肠重要）。经过这一个月的突击，能感觉到肚子和屁股变小了一些，脸也不那么肿了，裤腰也变大了，虽然胳膊大腿可能还看不出变化，但是要继续坚持呀！
第二阶段：125→110，为期两个月
这一阶段主要还是饮食调节，早上牛奶鸡蛋水果麦片，任选两样搭配着吃，注意，别喝粥，喝粥=喝糖水。中午就简单的粗粮+菜+肉，依旧是清淡好、晚餐西红柿黄瓜鸡蛋苹果看着来吧，在6点之前选一种吃完。当然这样的日子有点无趣，可以每周选一天吃个放纵餐。别忘了每天散步6000+
第三段：110→100，为期三个月
越到后面越难减，这是艰难的几个月，千万不要被数字支配，不用天天称体重，觉得昨天吃多了，今天就轻断，坚持第二阶段，3个月后有惊喜。
大基数的减肥持久战可以参考，或者你还有啥减肥成功的经验，分享出来，咱们一起变瘦哇~
啊我好瘦
拓展知识：有什么方法可以让脸瘦下来
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