前沿拓展：私部的毛怎么去掉
跑步圣经全新版块——跑团故事汇。为跑友们介绍全国好跑团，领略精彩的跑团故事！本周跑团天津·爱跑团
跑团简介建于2013年8月30日，是由青年跑步爱好者自发组成的跑步组织，爱跑团为跑友提供交流的平台，并且通过组织线上线下活动，传播跑步文化，引领健身潮流！让更多的年轻人跑起来，在跑步中收获健康和快乐和积极向上的生活态度！爱跑团里不崇尚成绩的高低，也不鼓励相互攀比竞争，永远鼓励坚持不屑的态度和跑出佳自我的精神！
我的北马我的梦
总有一种力量助你在黑暗中前行北京马拉松，国内历史悠久的马拉松，是每个跑马人向往的地方。对于正式跑步不久的我来说，北马更像是一块没尝到嘴的巧克力，充满着无限诱惑。■Leonardo梦开始的地方
说到北马，就不得不说一下我和跑步的故事。
和跑步结缘还要追溯到2013年末，那时候的自己还是个不折不扣的白胖子（臭不要脸），忘记了是受到何种刺激想要通过跑步来减肥，但就是凭着开始的一股傻劲，慢慢从跑步中收获了许多快乐，也渐渐爱上了这项运动。当然我从中收获的不止是快乐，还有自信积极和阳光等等等等，重要的是跑步让我获得了一个更加强壮而又健康的身体。
“没有什么能够阻挡，我对自由的向往”，跑步对我来说是心与自由连接的一种方式。有时候自己回过头去看看，很感谢当初勇敢迈出的这一步。
梦想起飞
那时候跑步对我来说更像是场孤独的旅行，就这样自己摸索前行着，时间一晃就来到了2016年4月。又是一次偶然的机会（我为什么要说又？），意外从悦跑圈上发现“天津爱跑团”的我从此与之结缘。在这里我认识了很多很多热爱跑步热爱生活的朋友，并且在这里接触到了专业的跑步知识，使我受益匪浅，从此我正式告别了“傻跑”，学会更加科学训练，而“孤独”这个词也从此与我诀别。
或许也是借助于之前虽不系统但贵在坚持的基础，使得我能够很快融入了这个大集体，而我渐渐也发现，原来跑步真的会上瘾，ta对于我来说是如此的着迷。
与天津爱跑团从此结缘
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说到我的北马备战，就不得不提到一个人，他就是王峥，男神一般存在的人物。
有着近十年比赛经验又同是健身房教练的他无论是知识储备还是实战经验都无可挑剔，更别说他那至今尚无人能完全领会的跑姿；跟在他身边，你会发现他强大的气场让你丝毫不敢松懈。
回想起夏天备战的这几个月，湿度再大雨再大，都没能阻挡我们奔跑的脚步，或许我已经记不清自己流过了多少汗水，只有鬼知道我经历了什么。
是什么让自己这样傻傻的坚持着？记得正冈子规曾有俳句：“疼痛难忍的时候，定有幸福在暗中靠近。”心中有一个不变的信念：熬过了闷热的夏天，我一定会在凉爽的秋天有所收获，就这样坚信着。。。
人们常说越努力越幸运，我想王峥就是属于我的小幸运。“原来你是我想留住的幸运”（停！停！停！你个逗逼咋还唱上了。。）感谢他这一个夏天孜孜不倦的教导和督促，更要感谢他的批评和鼓励，虽然有时候你很霸道，但我想说，有你陪伴的日子真好，也正因为有你，才让我有了足够的信心去迎接这次北马的挑战。
风雨无阻的训练
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没有折翼，只有翱翔
对这次北马有自己的心里预期吗？当然有！不想当将军的士兵不是一个好厨子！（你个逗逼。。我服了）35418，这看似我随意粘贴的几个数字却承载着我的梦想。
北马开始的前一晚我们进行了大量了准备，包括补充碳水（半夜三点起来吃面包你听过没？！）、嗑药（什么？！不怕被抓！）、互相对腿部进行按摩放松，当然还有晚上贾哥给力的药物泡脚，可以看出为了这次北马我们是有多么用心。
分开后独自一人的我突然感觉肚子有一些不舒服，可是看到每一个移动卫生间后面都排着十几米的长队也没有了等待的欲望，无奈，只能手中攥着卫生纸慢慢朝着我出发的D区靠近。
当我看到无法再往前面挤准备做热身的时候，突然听到周围有人在喊我的名字，抬头一看，原来是跑团里的几个熟人（涛涛、玖月、芳芳），能在几万人的队伍里相遇确实是一种幸运。
一边寒暄一边做着我的热身，很快出发时间就到了，慢慢随着摩肩接踵的队伍挤向出发拱门，看了眼手表这时候距离发枪时间过去了7分钟，恩，比自己想象的要好一些。
出发后我并没有急着加速，略微有一些忐忑的心情也更多转变为激动和兴奋，而自己担心的人多跑不开影响成绩的问题也比自己想象的好很多，心里的一块小石头也总算落了地，看来对于北马这种赛事来说，我的担心显得有些多余，我需要做的就是按照自己的计划跑起来。
路过天安门广场的毛主席像时看见大家都停下来在那里照相，其实自己也很想留一张这具有纪念意义的照片，只可惜我当时的眼里只有脚下的路，我的心告诉自己不能停下，你只有前进和前进...
说到这里我要感谢一下北京当日的天气，真的给力，没有一点太阳，湿度也没有这么大，看来前一晚的一场小雨还是帮了我们不少忙，心想这注定是个创造PB的好日子。
自己一路稳着跑很快就来到了5km，或许是第一次参加北马的缘故，这5km跑的有些保守，545的配速比自己预期的要慢一些，不过好在节奏好，这5km基本没消耗什么体力，就当是热身了。
大概6km的时候偶遇了跑团小美女弋弋，心想这小丫头跑的还挺快，追到这里才追上你（别打我，哈哈）看着她轻盈的脚步我也放心了很多，关门？怎么可能！（她可是王峥练出来的），合了张影后互相道了声加油随即继续前进。
大概12km左右的时候偶遇了跑团一姐（风云人物，大姐大），由于一姐的造型实在耀眼，在其身后很远的地方我就发现了她，有姐夫陪伴的她显得格外美腻（调皮），任务在身，所以没敢太多寒暄，只是匆忙合了张影后便独自离开继续前行。
还记得我出发前拿在手中的卫生纸吗？是不是以为我早就把ta扔掉了，然而是并没有（OMG），因为确实担心自己路上出现什么意外状况，就这样拿着ta跑了十几km，直到后来身体基本无碍了，才想到把ta扔掉。其实本打算就这样拿着跑到终点的（你疯了），后来觉得实在是不雅观所以终放弃了这个想法。
15km的时候碰到了一位轮椅跑者，我想这或者就是马拉松的魅力吧，自己在心中给他默默点了32个赞。我记得有一句话是：“当你努力到无能为力的时候，上帝会为你打开一扇窗”，我想未来的路虽然艰辛，但是他一定能够战胜自己！
不敢有太多的停留和陪伴，从其身边经过的时候道了声加油便继续上路。
后来我在想，到底什么才是真正的马拉松精神？或许看完这张图之后你会有自己新的理解和感悟，而我是这样总结的：
挑战极限的勇气，
超越自我的信心，
坚忍不拔的意志，
永不放弃的坚定。
有些事情看似很简单，但只有你真的尝试了真的坚持了，才会发现别样的美。
一路没有出现任何状况，按照自己的节奏奔跑着，很快就来到了30km。对30km印象特别深，因为过了30km打卡点之后紧接着就是一座大桥，让你奔跑30km再去爬桥是个什么概念（太残暴），如果没有经过系统的训练想必一定会栽在这里，而事实也是如此，很多人都在这里停下了自己奔跑的脚步。这时候回头看过去，我很庆幸自己这一夏天跟随王峥的成长，让我获得了拼搏的资本和无所畏惧的精神。
33km的时候终于见到了爱跑团的私部站（Jane、夏夏、贝贝），在这个距离见到亲人那感觉真的是太棒了（夏姐dhd不给我照相。。。），不过由于害怕在这个关键的距离影响自己跑步的节奏，所以只是匆忙自拍了一张后拿起一罐加强版红牛就继续狂奔了。。。
匆忙的合影
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很多跑过马拉松的人都会说35km是一道鬼门关，而我想说，如果你对于马拉松足够敬畏，认真对待平时的每一次训练，你一定能在这个时候笑着面对周围那些为你加油呐喊的观众,而赛道也一定会成为你眼中美丽的风景。
眼看着离终点越来越近,大概跑到37km的时候，看到路边挂着一条醒目的横幅，上面写到“没有口水与汗水，哪有成功后的泪水。”，想想自己这个夏天所经历的，此情此景,瞬间眼睛就湿润了，就这样眼中含着泪奔跑着...
后3km是我这次北马跑的爽的一段路程，看着近在眼前的鸟巢，仿佛被充满电一般，开始不断加速和超越。在40km左右的时候还能加速超越许多人，或者这才是马拉松带给我强的体验，而这种感受只有你真的参与了、真的付出了才能真真切切在比赛中体会到。
“3小时53分32秒”我的北马成绩被定格在这里，与自己预测成绩相差不到1分钟，实现了自己心中的小目标，我心满意足。
说起这次北马的参赛经历，留给我印象深的地方还是的赛事服务和的参赛水平。即便到了比赛的后5km，你也依然不用担心自己没有水喝，我想这是作为国内赛事应当具有的水准；而同样的，即便你冲刺到了终点，你也依然会发现身边还是浩浩荡荡的人群，这一路，所有的人都在为了自己的目标奔跑着。
我想经历了36年沉淀的北马，配得上每一位国内跑者心中的殿堂这份荣耀。
北马就这样结束了，而我的生活却还在继续，未来的路依然漫长，而跑步却早已成为我生活中不可缺少的一部分。跑步很难，但又很简单，你需要的只不过是坚持罢了。。。
后我想再次感谢下这个陪伴我一整个夏天的男人。
大家都知道王峥很厉害，了解了这么久之后我想说，即便是天才也需要99%的努力加上1%的运气，我们一定看不到他背后的付出有多么多。“你只看到了我的光芒，却没有看到我的汗水”或许是对他好的诠释。
另外我想说，虽然他有时候很霸道，但他身上具有很多其他人不具有的特质，他在我眼里是一名真正的强者，而什么才是真正的强者？在我看来，不光是懂得如何让自己变得强大，更能教会他人做到与自己一样强大，只有懂得分享的人才配称得上是一名真正的强者！
当然，除了要感谢王峥，我还要感谢下所有包容我支持我鼓励我的家人和朋友们，正因为有你们的存在，我才能变得越来越强大！愿所有人都能在不断前行的路上遇见更好的自己！
北 马 感 悟其实跑步对于我来说更像是一场人生的历练，当你真正接纳ta之后，你会发现自己能从中收获很多，比如说一个更加强壮健康的身体、比如说一个更加积极乐观的生活态度和一个良好的生活习惯，你会发现自己不再懒惰抱怨和拖延，所有负能量都离你远去。而马拉松更像是一份料理，喷喷味感涂抹在每一个真跑者的舌尖。它更像一道风景，无限风光映照在每一位跑者的心里。
一个夏天，有的人来了又走了，有的人还在，陪伴看似简单，却是纯情的告白...
后的后
借助一下近喜欢上的一首歌的歌词：
也许争不过天与地，
也许低下头会哭泣。
在人间有谁活着不像是一场炼狱，
而我却仍旧希望你心火永不止息。
如果自己都在嘲笑自己的梦想，那谁还敢给予你支持和厚望。
有梦就去追，趁着还年轻，不是吗？
愿来年，你也能像我一样，绽放自己！加油！
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拓展知识：私部的毛怎么去掉
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