前沿拓展：黑眼圈凹陷特别严重怎么办
你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄教宪路爱液何烟入量，注意充足的睡眠
对于现在的很多人来说，不论是年轻人还是年纪稍长的人，几乎都把熬夜当成了家常便饭。那么问题就来了，熬夜多了，怎么能没有黑眼圈呢？或许也有人说，我不熬夜啊，可是我为什么还有黑眼圈？每个人都喜欢有一双漂亮的眼睛，但黑眼圈总是煞风景的，很多人买了昂贵的眼霜，但效果并不显著。而少女我只想说，区分好黑眼圈的类型，你才能对症下药啊！
黑眼圈可以大致分为两种，一种是泛青泛蓝，有点像手臂内侧、尤其是肘部内侧隐隐可见的静脉；另一种则肤色暗沉，呈褐色茶色。
㈠ 泛青泛蓝的黑眼圈
较多发生于年纪较轻的人群，这类黑眼圈与眼部皮肤没有太大的关系，而是深层的血管问题所造成。
1.成因之一是眼部皮肤本身就很薄、聚集在此地的血管又多，而有些人毛细血管天生就比较，看上去就像有了黑眼圈，这就需要想办法收缩眼睑部位的毛细血管；
2.另一个更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲劳、长期吸烟、体质不佳等导致眼睑处的静脉血流减缓瘀滞、或是毛细血管破裂，就像跌打后的淤青，生成黑眼圈。如果眼睑部位微循环受阻频繁发生，还会造成此处的毛细血管扩张变粗，让黑眼圈成为常态。
怎么解决呢？
血管型黑眼圈因为不是因为色素所引起的，所以一般的美白眼霜对这种情况是完全没有用处的。用含有维A醇和维生素C的眼霜，可以帮助增加厚度、改良血液循环；而添加了维生素K的眼霜，则可以减轻血液的淤积。
㈡ 褐色茶色的黑眼圈
1.首先是眼睑皮肤的色素沉淀。眼线、睫毛膏、眼影等彩妆如果卸妆不彻底的话，会形成皮肤组织色素渗透。长期的眼部血液循环不畅也会阻碍皮肤色素的正常代谢，形成黑眼圈；
2.再者，眼部皮肤很薄很娇嫩，但在做防晒或晒后护理时，却往往受到忽略，晒黑晒伤都会加重黑眼圈；
3.还有就是眼睑皮肤的衰老或干燥，也会在视觉上造成黑眼圈。就像洗手后，涂了护手霜的那只手比没有涂的看上去亮泽、白皙。如果眼睑皮肤因衰老或缺乏护理而失去饱满亮泽的感觉，那么暗沉、松弛、眼袋再加上光线投射的关系都会在外观上导致黑眼圈。
解决方法就是，
首先要避免更多的黑色素沉着，重要的就是每天都要涂抹防晒霜，如果眼周皮肤较脆弱不敢使用防晒霜，那么一定要戴上墨镜再出门。美白类的眼霜就可以用起来了，效果不会过于，但是坚持使用还是会有效果。
㈢ 另外，一些先天因素，如眼匝肌肥厚、眼周皮肤的肤色比临近部位深、眼眶下侧凹陷，都可能成为黑眼圈的成因。值得注意的是，黑眼圈也在一定程度暴露了一个人的健康状况。对于亚健康、肝虚、肾亏、贫血者来讲，黑眼圈就是重要症状之一，需引起重视，及时调理身体。
随着年龄增加，眼周肌肤会变得越来越松弛，当脂肪量发生变化的时候，睑板肌凸起下垂后，眼袋就会变得，泪沟再凹陷，就有很严重的黑眼圈。此时化妆品已经无能为力了，因为化妆品没办法改变肌肉、脂肪的形态。所以眼霜是没办法帮到你的，微整形中的脂肪移植、透明质酸注射，都能够填补凹陷减少脂肪，让阴影消失是好的办法。
饮食习惯去除黑眼圈:
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类.2、每天喝1杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会.3、早上喝1标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用.4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,好每天饮8杯.5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物.另外还要保持充足的睡眠。
另外，用土豆敷眼圈也有效果哦，可以淡化黑眼圈。用马应龙的痔疮膏和任意眼霜按1:1的比例混合厚涂于黑眼圈处也可以淡化黑眼圈的，但是一定要坚持哦，每天只需要十五分钟的呢。
拓展知识：黑眼圈凹陷特别严重怎么办
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