前沿拓展：脸怎么变瘦快有效
其实在日常生活中，我们也经常能看到一些人群脸部不显胖，下身很胖的案例，我身边也有朋友是这个样子的，尤其是女生，其实这个东西不是什么好事，毕竟身体的主要器官都是在身体的下边，想要瘦脸还是要靠全身性的运动来瘦下去是健康的一种方式。#减肥##正能量##31省份新增本土54例 涉及9省市#
我以前胖的时候脸特别圆，身体体重瘦下来之后脸部自然而然就瘦了，并不需要特别的去训练什么的，但是如果你真的只是想瘦脸的话，我有几个小妙招今天分享给大家：
1、先戒掉吃零食的习惯，休息在家里的时候可以多做快速呼吸，一呼一吸这样子，用脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸有很好的帮助；
2、在卫生间洗澡的时候可以对着镜子大声的张嘴喊“啊”闭合嘴，再喊连续喊个几分钟，保持这个行为每天都锻炼也是可以对瘦脸有帮助；
3、可以和网上的一些博主学习一些瘦脸的按摩方法，我这里文字表达的肯定没有视频表达的清楚，主要是你要学习而且要行动起来，下面我会简单的说下怎么做；
4、多吃一些可以帮助瘦脸的蔬菜和水果，我在减肥期间了解到芹菜和苹果是有助于瘦脸的蔬菜和水果，这些东西在减肥期间也是可以吃的。
我学习到的瘦脸的按摩方法，将双手食指、中指、无名指并拢，置于嘴角的侧边，用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按压两边的脸颊。用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
另外补充的是如果想靠医美来瘦脸就一定要先调查和质询好那些所谓的机构，前往不要因为美而变得丑，明星做这些都有分享，别说我们老百姓了。
拓展知识：脸怎么变瘦快有效
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