前沿拓展：孕妇能做牙齿美白吗
朱珠
连续8年霸榜美面孔的女人
怀孕后，她也保持着美美的状态
坚持运动，控制好体重
坚持护肤，让皮肤有个好状态
坚持化妆，让自己孕期也能美美的
朱珠在孕期分享过很多护肤经验
因为孕期皮肤敏感
她改用了温和的水乳和精华
但护肤和化妆的习惯还是再坚持
虽然有很多网友提议：孕期还是少化妆
但朱珠回复：
怀孕并不代表要放弃之前的习惯
该化妆化妆，该打扮打扮
产品就行
孕妈妈保持自我状态良好，心情也会好
妈妈身体健康心情好
宝宝就是好的！
对于孕期护肤
确实很多孕妈妈会有一些小纠结
担心孕期使用护肤品会伤害到宝宝
但其实只要做一些调整
避免功效型的产品
孕妈妈也是可以护肤和化妆的
相反孕期不护肤真会导致皮肤状态变差！
孕期不护肤，产后老3岁可不是随便说说的
以下三个护肤步骤
孕妈妈可以参考一下！
做好日常皮肤护理
1、做好清洁和保湿
孕期油脂分泌更多
要特别注意清洁面部
每天至少用一次洗面奶清洗面部
要选用不含皂基成分的洗面奶
皂基太粗糙，也不容易除油
不适合面部皮肤！
日常的保湿也很重要，肌肤喝饱水
才能有一个很好的状态
在选择保湿水乳的同时
要避免危险成分，如：对羟基苯甲酸酯
邻苯二甲酸盐，甲醛，甲苯，化学防晒霜
二羟基丙酮（DHA）和氯化铝
水杨酸，类维生素A，合成香料！
2、做好防晒
孕期皮肤会异常敏感
稍微一晒可能就红了
好的建议是避开阳光
如果要出门，涂好防晒戴好遮阳帽
要注意的是，要避免化学防晒霜
3、化点简单妆容
简化你的化妆步骤
尽可能使用不含化学物质的产品
我们喜欢的口红和粉底有很多成分
大都成分都不会给你和宝宝带来影响
如果你担心，尝试天然的替代品
4、多喝水
多喝水是有效的美容法则
水可以将营养和水分输送给宝宝
也可以帮助妈妈保持身体水分和冲洗系统
从而使肤色保持清澈饱满
如果有孕吐，每次少喝一点
加点柠檬也是可以的！
5、选择的护肤品和彩妆
①洗面奶
怀孕期间可以使用含有绿茶提取物、
柠檬皮油和黄瓜的洗面奶
每天用温和的洗面奶和温水洗脸两次
不要使用含过氧化苯甲酰
和水杨酸的去污清洁面乳
②面霜
根据肤质来选择面霜
选择低过敏性、无香味、有机的产品
产品中没有使用合成成分或化学物质
不要用有类维生素A，水杨酸的产品
它们带来的影响可大可小
③防晒霜
择防晒指数为30或以上的防晒霜
在孕期的防晒措施是：
使用物理或矿物防晒
由二氧化钛或氧化锌制成的
化学防晒产品——
如氧苯甲酮、高盐和阿伏苯甲酮
都有刺激性不
④粉底液
避免使用含有有害成分的粉底
（如类维生素A和β羟基酸）
不要选太水太滑的粉底
孕妈妈应该使用自然的粉底来修饰皮肤
质地既不应该是稀滑的
也不应该是奶油状的
购买由有机和天然成分组成的粉底
不含任何防腐剂或色素
⑥腮红
选择无香味、无双酚a的腮红
也要注意防腐剂
⑦口红
所有女生都喜欢口红
但口红很容易吃进去
所以要特别注意
避免使用有毒成分的口红
首要注意的就是铅
选天然成分制成的唇膏或口红
它持续时间长，对宝宝的健康没有威胁
6、不化妆也可以好看的小贴士
●吃健康的食物
多喝新鲜的果汁，多吃绿色蔬菜
脸就会看起来年轻有活力
●适当补充维生素C、E、生物素或胶原蛋白
因为这些有助于保持皮肤的水分
使它看起来很好
●多喝水，保持皮肤的柔软和水分
水会冲走毒素
让你的皮肤保持水分和新鲜
●用保湿霜来缩小毛孔，减少细纹
●每天开开心心的
是保持皮肤好状态的第一步！
了解孕期皮肤变化
1、皮肤发红
怀孕荷尔蒙的变化
会让皮肤变得更加敏感
这也会让皮肤更容易发红
不要使用身体磨砂膏和去角质剂
用轻柔的毛巾或棉柔巾擦脸
一些香料也会刺激到皮肤
所以考虑使用无香的产品！
2、痘痘爆发
还是由孕激素引起的
记住：一些调节痘痘的产品
对孕妈妈来说是不的哦
所以使用任何祛痘产品时，要
像全反维生素a酸
和四环素这样的处方药是不行的
需要用到药物一定要！
不要触摸和挤压粉刺
——每天用温和的洗面奶清洗两次
用蒸汽清洁堵塞的毛孔！
3、皮肤干燥和瘙痒
怀孕会让皮肤变得异常缺水
每天补充足够的水分——喝水
并尝试在晚上在卧室里运行加湿器
以帮助身体保持尽可能多的水分
使用温和的乳液或保湿霜
4、长黄褐斑
黄褐斑通常由日晒引起
加上孕期皮肤敏感，一晒一伤斑就来了
斑没那么容易去掉
所以请做好防晒，孕期防晒要坚持
也要做好物理防晒
怕不，就选择成分的防晒霜！
注意：在购买防晒霜时要了解成分
像氧苯甲酮，高纯酸盐和阿伏苯宗
可能会刺激皮肤，也有风险！
5、烦人的妊娠纹
肚皮护理也是皮肤护理的一种
所以在做好脸蛋护理的同时
也要兼顾一下肚子
毕竟肚子被撑成西瓜还是很难以接受的
防纹三步：做好肚皮保湿，涂抹保湿霜
大腿，肚皮，臀部，胸部都要涂
还有就是控制体重
别让自己的体重的肚子突然的增加增大
还有保持水分和适当的运动！
6、皮肤变黑
皮肤变黑是色素沉着
色素沉着是指皮肤上的黑斑或斑点
天然产生的黑色素增加导致了这种情况
通常，色素沉着过度会在分娩后消退
但可能会持续数年，做好防晒
使用30或以上的防晒系数
并在户外时戴宽边帽，可以减少色素沉着
避免有害产品
1、谨慎美甲
指甲油和洗甲水
可能含有甲醛和甲苯等有害化学物质
这两种化学物质都是防腐剂
如果被吸收会造成严重的伤害
孕妈妈不必完全放弃漂亮的指甲
只要挑选的指甲油中
不含甲醛等有害化学物质就可以了！
2、抗皱霜和痤疮药要慎用
维甲酸(异维甲酸)、
全反维生素a酸(维甲酸)和四环素
对发育中的胎儿都有危险
可能导致严重的出生缺陷，应避免使用
抗皱霜也可能含有视黄醇
这也是危险的！
如果孕期痘痘爆发，需要使用药物
也必须遵医嘱使用！
注意：孕期也不能使用！
3、美白牙齿等产后
含有过氧化物的牙齿美白产品
在怀孕期间使用可能不！
所以好等到生完宝宝母乳后！
在一些
牙医为孕妇做美白手术是违法的！
一些美白牙膏也含有过氧化氢
这种含量很低，不会影响怀孕
但也要先
选择能减少污渍而不是增白的牙膏！
小贴士：
孕期激素变化会让皮肤敏感
肌肤自我保护与修复能力也会下降
导致黑色素增多、产生妊娠斑
同时细胞储水能力和新陈代谢能力也会下降
会导致缺水，干燥，出油，粉刺，
敏感，松弛，暗黄等一系列肌肤问题！
如果这时候不注意护理好皮肤
这对皮肤来说完全是雪上加霜
想靠产后来修复，根本不可能
孕期是要护理好皮肤的
而且要坚持
不用担心护肤品会伤害到宝宝
记住：
母婴之间的感染是通过血液、脐带来传递的
不管是什么护肤品
（除了医疗静脉注射和重金属严重超标类）
都不太可能会渗透你的皮肤进入血液中！
所以孕妈们
在孕期坚持你的护肤习惯吧
在产品上稍微注意一下就好！
选择、天然的产品是完全没问题的！
希望小孕妇们每天都能美美的！
拓展知识：孕妇能做牙齿美白吗
现在做的牙齿美白对牙齿有副作用吗
现在做的牙齿美白对牙齿有副作用吗，牙齿美白是很多人欢迎的一种美容方式，但是其副作用也是让人选择观望的原因。下面为大家介绍现在做的牙齿美白对牙齿有副作用吗。
现在做的牙齿美白对牙齿有副作用吗1 1、损伤牙釉质。使用冷光美白的技术进行牙齿美白，在清除牙齿表面的污垢去除色素的过程中，也会对牙釉质形成损害，尤其牙釉质发育不良的患者，更容易造成牙齿的隐裂等。
2、牙齿变得敏感。在冷光美白时，药物也会对渗入到牙齿内部，会导致牙齿变得敏感，比如会有酸胀感，并且进食时候对冷饮，较热的食物都会引起牙齿的较大不适。
3、软组织受损。在美白过程中会在牙齿表面涂抹冷光美白的药物凝胶，其中的成分也会对牙周、牙龈等软组织造成一定的刺激。比如造成牙龈的局部发炎或者红肿，一些比较敏感的患者甚至引起疼痛等。
4、牙齿颜色并没有达到较好的效果。冷光美白费用较高，很多人以为在美白后牙齿会变成 白色，但根据每个人的体质不同，很多人会发现冷光牙齿美白以后牙齿可能会变得透明或者牙齿发灰，效果并不理想。
在临床上，人体健康的牙齿通常都不是纯白的，而是乳白色，冷光美白虽然能在短时间内起到美白牙齿的效果，坚持的时间也比较久，但是也有一定的副作用，所以在选择冷光美白牙齿之前也要和医生做好沟通，充分了解牙齿美白的利弊以及熟悉自身的身体情况以后再谨慎选择，避免给自身的牙齿带来伤害。
现在做的牙齿美白对牙齿有副作用吗2 牙齿美白误区
1、药物漂白
有些人会在药店、超市、或许网上自己采购牙齿美白商品。牙齿美白商品包含美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等方式。但由于缺乏医师辅导，假如你自行用这些商品时，美白作用并不好，且有误用和过量用的风险。另外，这些商品中多富含过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因此较简单导致牙齿灵敏、牙龈影响、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
2、牙齿美白前不做牙齿检查
牙齿美白虽然比较，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，美白牙齿的时候要注意了，很容易出现牙齿的敏感或者是出血的情况，一定要注意如果有牙齿疾病的时候一定不要盲目的去美白牙齿。如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也好不要进行牙齿美白。
3、牙齿美白后大吃特吃
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。这样做就可以有效的防止牙齿吸收过多的色素，形成牙齿出现严重的颜色的问题，所以这单一定要注意，为一星期内好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
牙齿美白的窍门
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的'缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
现在做的牙齿美白对牙齿有副作用吗3 美白牙齿小妙招
1、用橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，会有很好的。美白牙齿的效果。
2、嚼无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。
3、多吃青苹果
青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，所以把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。
牙齿美白小方法
1、花生粉擦牙
花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，尤其对牙齿美白和坚固都有一定作用。建议把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，再用牙刷沾上擦抹在牙齿上即可。
2、柠檬汁刷牙
柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而且其中富含的VC还能对牙齿起到加固的作用。好每次刷牙时，都用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷，坚持一段时间，你就会发现惊人的美白牙齿效果了。
3、含食醋
把食醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，再刷牙，即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿将会持续2分钟左右的酸、麻感，建议这种方法不要经常使用，可2个月左右做一次，避免伤牙。
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