前沿拓展：严重痘痘果酸换肤和红蓝光哪个好
先来看我打一个比方。
工地很常见的纱网，工人常用它过滤沙子中的大石块。如果你把一袋面粉泼上去，面粉会全数通过，还有一些残留在网线上。如果你撒一把黄豆，黄豆过不去。如果泼水泼油，水和油也会悉数透过。
那如果我说这个可以比作人的皮肤放大版呢？面粉=粉类物质，进毛孔里去了会堵塞。黄豆=大分子蛋白质、大分子玻尿酸，进不去，只能附着在皮肤表面单纯保湿。水和油=保湿水、保湿乳、精华油，连同很多小分子物质悉数通过。
再来一个，你把自来水往脸上拍，皮肤有没有刺激感？没有对吧。你把某款水往脸上拍，突然觉得好刺痛呀。对比下来，缺水的说法是不是站不住脚了？
通过近期在后台和很多人的交流，大部分人痘痘频发的前提都是之前脸就不好了，结果导致皮肤不能抵挡灰尘、细菌微生物等，很多虾兵蟹将进毛孔里去，刺激了，这样毛囊发炎，然后就出事了。要知道，人体的第一道保护屏障是皮肤和黏膜。
亡羊补牢的故事大家都听过。某一天，一只羊跑了，你抓回来了，隔几天，又跑了两只，你又废了好大劲抓回来了，反反复复，发现羊跑了就去抓。为什么不想想是篱笆破了，羊才跑的频繁呢？这个冒痘是不是一个道理呢？关键词：屏障修复。
读到这里，如果你已经想到了对策，可以不用看了；如果没想到，再读一遍，I 服了 YOU。
【1】为什么会长痘痘
题图，文献只挑两个代表性的。《中国痤疮调节指南》想看的同学可以找我要一下，蛮的，值得终身学习。
我明确告诉你，没有医生会说护肤品可以调节痘痘。一级痤疮局部用维A酸，三级可以用果酸换肤、红蓝光照射（35%的有率），四级（高级）万不得已采用口服异维A酸调节。你那点痘痘，算个屁！
为什么我说护肤品不能调节痘痘。你可以拿出家里的药看看成分表，有成分+辅料构成西药片剂或者胶囊，护肤品成分少说10种，多达50种。保不准在你皮肤不能抵御外敌的时候，那么多成分刺激毛孔让炎症加剧。西药考虑的很实在，只用有成分，高。
说实话，护肤品出厂门槛太低，性很低，一个月就能出来好几个牌子。药，则需要药理学、毒理学、临床实验等研究，终以高的形式用于临床调节。
不扯这些，看看痘痘是怎么发生的吧。
护肤品。很奇怪的一个事情，有的人青春期该长痘都没长，反而有了护肤概念后越长越多。化妆导致的，可以不看了，我不化妆不知道咋处理这个事情。按理说，护肤品是对人有益的，可是一旦某种成分不适合你（比如烟酰胺、低等矿物油），你还要坚持用，在不明不白中，痘痘就长满脸了。
激素。男的体内雄激素高，那当然长痘痘长得频繁。这话适合在古代，现在男的偏女性化，皮肤细腻也不是什么奇怪的事。泰国有的人不是喜欢变性么？雌激素高了，自然就面部出油少，痘痘少了。
毛孔堵塞、毛周角化。这种情况多出现在油性皮肤身上。正常毛孔里都是油脂，以滋润皮肤表层。而毛孔堵塞是因为里面的角栓，就是摸上去硬邦邦、挤出来白色的油脂粒，这玩意会撑大毛孔，也会诱发痘痘。毛周角化指的是毛囊口角质化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题（参考腿上干燥）。个人觉得，下巴长痘多和这俩有关系。
微生物。两个因素：过度清洁导致屏障受损，各种细菌病毒在皮肤表面闹妖，然后导致皮肤表面菌群紊乱，然后，你就懂了；不注意卫生，比如枕巾、毛巾、洗漱用品不经常清洁。
饮食、作息。不忌口、挑食，导致体内维生素A缺乏、维生素B被消耗，此消彼长，内分泌紊乱。熬夜的人有一个共同特点，额头会起疙瘩，谁让你们熬夜的？
女生特例：姨妈痘。千万不能生气，这种事情无法强求根治。
【1】长痘痘你怎么办
俗话说，当局者迷，旁观者清，就让一个半年不长痘的人来告诉你如何自我抗痘。
如果偶尔冒一颗，可以不用管它，正常情况啊。可以等它冒白头，围杀。
屏障受损引起的。经常导致面红耳赤经常冒痘、经常用皂基洗脸1分钟以上现已频繁爆痘、过敏、皮炎等严重情况，建议什么都不用，只用温水洗脸。先修复，再谈其他。快两个月修复完毕。
护肤品引起的。建议先不用那些含有刺激性成分的东西、令皮肤不耐受的东西，比如菌菇水、健康水以及烟酰胺产品。如果停用后，痘痘改良，基本上可以确定是护肤品的成分引起的。
激素引起的。其实这种的有一些症状：肤色深、暗沉，毛孔大，汗毛重，粉刺痘痘很多。通常表现为“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，建议去医院检查激素六项，可以口服药物降低激素，也可以外用药物控油。
毛孔堵塞、毛周角化引起的。一般毛周角化是遗传、营养缺乏或者代谢问题引起，外部用酸类（维A酸、水杨酸），内服维生素A，保持皮肤滋润（外擦维生素E胶囊），一般可以缓解，但是根治很难。
微生物引起的。痤疮丙酸杆菌的微生物在毛孔内大量繁殖，就会导致痘痘的发生。一般表现为满脸痘痘。建议红蓝光照射，有率大概是35%左右。比如脂溢性皮炎患者的皮肤表面有大量的马拉色菌，脂溢性皮炎很难治，要坚持从医，一般情况，医生会用到一些消炎药调节。这些病症，可以选择药物维持调节＋裸脸修复。
饮食、作息引起的。除了自己改，别的我还真想不出？
女生特例：姨妈痘。轻度可以忽略，重度就要去医院查激素六项（经期来第3~5天）。
【3】忠告
近我一直在看皮肤学专业期刊，一方面增强自我认知，在给建议的时候更中肯；另一方面帮助更多的人，为护肤品带来的困扰作出合理解决方案。
看完了以上的东西，你知道自己的病因吗？反正我接触到的的人中， 有很多是使用护肤品、化妆品导致的。建议大家养成一个看成分的好习惯，不仅涨姿势，还能省下一大笔银子。
粉刺和痘痘师出同门，两个的分析套路一样。
可气的是，有的人一长痘就开始盲目的使用各种祛痘产品、自己胡乱长草乱用药物。这样做的结果，或许抗炎成分可以发挥点果，但长远看来并不能治本，反而会加重。
其实，省钱、高的法宝就是：裸脸。
拓展知识：严重痘痘果酸换肤和红蓝光哪个好
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