前沿拓展：严重痘痘果酸换肤和红蓝光哪个好
痘痘是由于内分泌和饮食各方面因素造成的，用激工的对身体有副作用，建议你不要用，而真正要达到祛痘的果要内外结合治疗才能达到真正的祛痘，松运站分宁功零只是外用的产品是不行的，现花写滑构粒元响于青市在市场上的祛痘产品都是表面的祛痘，不能真正的祛痘，当时会祛痘可是过后就又长出来了，针对这种情况呢，你可以选择使用一些含有中药的祛痘产品，他是外用内收，它一边对人的身体进行很好的调节作用，有调身乐失三雷节内分泌，和激素，一边对对皮肤进行祛痘，在外用方面以为他是中药成分所以能够有的祛除潜在的痘痘，就是即将要长出但还没有长出的痘痘，三者结合，能够彻底的达到祛痘的果，同时有一直防痘的可以在这同时还能收缩毛孔，彻底的祛除痘印。很好的调理皮肤肤质。
关于痘印，你也可以试试维生素C，把它磨碎了加入清水搅匀后敷在患处，可以有的淡化痕迹的哦！这罪杀放不些即互越持如比你费劲用粉扑补半天粉要更合适呢，而且也很方便哦，又省钱，你不妨试试看！这种维生素C一般的药店都有响业担根卖的，价格也才两块钱 有意的话可以跟我详细聊的 7 3 6 2 8 4 2 5 8
痘全道青要痘主要有一下的分皇杀批置延向类：
痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是合愿心被笔更陆硬的，囊肿型的，保精酒命练平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的征亮朝座属离核局哪代——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，光法不再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸何围帮回伟吃伯增父配上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是难遇也难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质忌。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。 用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，好日晒，然后用另一块，数负实提费配群移改两块倒着用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要吃一碗； 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃执亚丝帮素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。 多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次前文易话角混老粮级，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉讨应水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝倒章写较文集一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。） 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，脱斯草些秋节万鲜相似自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。 后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方
看医生
如果你是长期长痘痘，而且如果是大面积长痘痘的话，一定要去医院看医生，尤其是那种脸颊、额头都长了脓包、囊肿型有白头的那些痘痘，一定要去看医生，这种痘痘看医生果来的好，而且是去医院皮肤科看，别自己跑去什么路上那些清痘所或者是美容院之类的地方。
医生会给你开药膏什么的，然后你可以问一下医生注意事项，比如说不能吃的东西，关于护肤品类要用什么，化妆就尽量不要了。
面部清洁
脸部清洁要做到位，很多时候长痘都是因为没有认真清洁皮肤，比如说卸妆没有做到位，卸妆油没有乳化完全导致残留，像眉毛部位的皮肤，如果没有把眉毛卸干净也会长痘痘，发际线附近抹了粉底没有卸干净同样会长痘。
洁面产品要用温和一些的，如果是出油特别多的话，可以一天用一次或者是两天三天用一次皂基的洁面，皂基洁面不要天天用，更不要长期使用，会破坏皮肤屏障，长痘痘会更加严重的。
可以配合着洁面仪来使用，但要选质量好一些的，有些洁面仪的硅胶很硬，对皮肤屏障也会有一定的损害。如果预算足够的消息话，可以直接入手一个LUNA的，或者是LUNA的PLAY PLUS，属于性价比高系列。
有些人会说自己用了洁面仪之后爆痘更多了，有可能是因为你用太多了，屏障受损，或者是你的肤质并不适合用洁面仪，所以大家可以先买个平价的来试试。
水乳
在以前，我是因为用了一款高营养型的蜗牛系列护肤品才导致痘痘大爆发，所以，长痘期间尽量不要用那些高营养的护肤品，什么蜗牛、燕窝、人参之类的这种大补类，真的会更严重的！
我比较推荐使用药妆系列，比较温和的、适用于敏感肌的水乳。关于祛痘系列的护肤品，什么清痘、祛痘的水乳，我自己个人是并不相信的，所以我并没有去买来用，就没有办法跟你们说到底哪些水乳祛痘好。
我通常会去看水乳的成分，看看有没有容易致痘的成分，包括现在，当我长草了哪些护肤品，我也都会去查一查它的成分，确定致痘风险低我才会入手。各位小仙女们可以下载一个“美丽修行”的APP，挺多护肤品化妆品的成分里面都有的。
理肤泉
理肤泉是我在长痘痘期间用的比较多的产品，他们家的特安舒护系列水乳我都有用过，特别温和，使用起来确实是很舒服的，像那个特安舒护水，就是一种柔和的滋润着皮肤，真正的润物细无声，使用感受挺好的，但是这个这是舒缓呵护，不是祛痘的。
薇诺娜
薇诺娜的产品，我用过不少，传说他们家的“镇店之宝”—舒敏保湿修护霜，确实很不错，对于在南方来说很够滋润，在北方或者是天气干燥一些冷一些的地方可能得加个面霜，价格属于中等吧，对于学生党可能会不太友好哈。
我那时候还有做医院的红蓝光调节，为了避免跟我的护肤品有相交发生化合反应，所以我是用了医生推荐的透明质酸修护生物膜，那一款很够滋润，在昨晚什么果酸焕肤、红蓝光调节之后都可以用，不用担心有影响，修复作用很好。
挤出来手上是质地有点粘稠的，可以感受到水含量很高，上脸后要多拍几下，就可以吸收完全。这个属于医用类用品，在他们的官店没有，一些靠谱的连锁大药房就会有，有需要的可以去药方看看。
玉泽
玉泽是上海家化旗下的一个品牌，说到上海家化可能不太熟悉，他就是类似于宝洁、联合利华这样的公司。上海家化旗下有佰草集、美加净、六神、启初等品牌，其中也包括了这个玉泽。
今天要说的是玉泽的皮肤屏障修护系列，这个系列是由上海家化协同上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科联合研制的，从这个角度来讲，这个系列可以说是牛啦。
对于长痘痘的小仙女，有些可能是皮肤屏障受损，包括像有红血丝或者是过敏的小仙女，都可以用这个皮肤屏障修护系列。
珂润
珂润其实就是主打敏感肌可用，他们家的控油保湿系列跟润浸保湿系列我都用过，觉得都挺不错的，但我个人的话会选润浸保湿系列。我觉得这个还是看个人需求来挑选吧，如果是出油特别多的话，可以考虑用控油的呢。
雅漾
雅漾大家都知道的吧？主打敏感肌舒缓皮肤的一个品牌，他家的喷雾应该很多人也都有用过了，其实他家的产品，使用起来还是相当安心的，毕竟是敏感肌专用，还有他家特有的活泉水成分，成分简单，不容易致痘。像容易过敏、有红血丝的小仙女用是很合适的。
不建议敷面膜
前几天推了一篇面膜安利，结果很多小仙女跑来问我，痘痘肌适合敷什么面膜，该怎么挑面膜好之类的？很遗憾的告诉你们，痘痘肌不建议敷面膜！不建议敷面膜！不建议敷面膜！
如果真的要敷面膜，可以选择基础的补水面膜，像是薇诺娜家的那种修复类面膜也是可以的，它不会有过多的营养成分，就不会导致你的痘痘越长越多，长痘期间敷面膜、用护肤品，尽量都使用温和的修复类药妆，对皮肤会友好很多的 。
营养型面膜主要就是指那种燕窝滋补、蜗牛密集护理、像雅诗兰黛的钢铁侠、SK-II的前男友面膜，这些都是指营养型的面膜，使用一些比较天然的植物提取成分的补补水，对于痘痘肌来说就是足够的啦。
祛痘产品
我前面说到我不用祛痘产品，指的是水乳方面哈，但我还是有用这种急救型的精华乳之类的产品的。这类产品主要就是在乳液或者面霜之后使用，通常是点涂在长痘痘的地方，就轻轻的抹匀就好的啦。
理肤泉duo乳
这个duo乳，很多人都说好用的，但我觉得它是看个人肤质的，一开始对我来说是挺有用的，就是到后来，皮肤还是不稳定，但这应该是我的肤质的问题了。
像我们家的百万用着这个duo乳就挺不错的，这个是可以大面积涂抹在脸上的，但好还是点涂，还有这个是可以长期使用的。
理肤泉AI乳
理肤泉家这种祛痘的精华乳有好几种，这个AI乳也是可以祛痘的，但这个就是主打急救型。比如说今晚洗脸后发现长了个痘痘，赶紧抹一抹，第二天早上起来会消下去不少。
但这个不适合长痘很多的人，如果你只是偶尔长痘痘，就可以备着一支这个AI乳，果还是挺不错的。
The Body Shop茶树精油
茶树精油可以祛痘相信很多人都知道的吧？我也用过很多瓶，但茶树精油能祛痘的种类还是有限的。茶树精油适合急救型，就是偶尔长痘痘用一下，如果你是一直都在长痘痘的，用这个其实并不会有多大的起色。
但是，我个人就是蜜汁喜欢茶树精油的味道嘿嘿，就是觉得很好闻呀，很舒服~~
奥尔滨健康水
奥尔滨健康水，属于日本十大神水之一啦~（有机会我给大家扒一扒日本十大神水哈~）健康水我还蛮喜欢的，就是对于下巴的闭口、额头上的闭口都很有，对于冒白头的痘痘也是有着镇静消炎的作用的。
健康水有着一股肥皂水的味道，但我个人的口味比较独特，还是很喜欢这股肥皂味儿的，吸吸
对于奥尔滨水呢，大部分肤质都是可以用的，敏感肌的话还是别乱碰了，混油皮、油皮就可以尽情用起来啦。
顺便说一句，Origins悦木之源家的菌菇水湿敷也是可以有很好的祛痘去闭口的果，感兴趣的小仙女也可以尝试一下~
SK-II神仙水
SK-II神仙水，是我的真爱，拯救我的烂脸，全靠它。很多人都不相信，但对于我而言，它就是有这个祛痘的功。我看到有些人会吐槽说这款水不好，长痘更多了，那就只能表示太遗憾了~
在次尝试无果之后，后狠下心来买下了这款神仙水，当时还是学生狗的我真的是想哭哭的。每天用的时候都像供奉着它那样，一滴都不想错过。
我是每天晚上用化妆棉进行湿敷，开始用的第一周痘痘是没有什么变化的，但不长痘的那块皮肤确实感到了柔滑不少。到了第二周会有一个痘痘的小小爆发，我买之前做了功课，所以做好了心里准备，等到了第三周开始，痘痘那层角质层就会慢慢开始变干，然后脱落。
个人建议就是，如果想尝试神仙水的宝宝，可以先从小瓶的75mL套装开始尝试，用完了75mL没有什么问题，可以再考虑回购大瓶的。
防晒
其实长痘痘期间，整个人皮肤会看起来很黄很黑，但你要相信自己，很多时候都是因为长痘痘，所以导致皮肤看起来暗黄黝黑。这个时候，请不要忘记防晒！防晒！防晒！
防晒可以分为物理防晒、化学防晒，物理防晒可以是涂抹物理防晒剂，或者是戴帽子、戴口罩、打伞这些方法。痘痘肌建议用物理防晒吧，会比较温和呢~
还有，用了防晒后要卸妆！卸妆！卸妆！当然有些防晒产品说自己可以用了之后不用卸妆，如果你相信的话，你就不卸吧嘻嘻~毕竟，卸妆，是我后的感底线了~
祛痘印
祛痘印的话，主要就是通过美白的方法，我个人在用一款凝胶，觉得果还不错，在这里分享给大家呀。但是，它只可以去那种新形成的红色的痘印，那些长年累积的黑色的痘印可能你得用个一年半载吧。
这个是泰国的喜辽复凝胶，这款白色包装的是专门祛痘印的。这款凝胶还有一个黄色包装的，也可以去痘印，但没这个好，所以记得要认准这个噢，通常在一些连锁的大药房就能买到，像某宝上面的大药房的旗舰店也是可以买的。
其他注意事项
要忌口，甜食、辛辣、烟酒这些都尽量少去碰，上火的食物也要少去碰
不要自己挤痘痘
不用总是用手摸自己的脸
后，再跟你们回顾一下今天分享的一些要点：
面部清洁要做好
水乳用温和无刺激的
少敷面膜
可以用化妆水水湿敷
做好面部的防晒
好啦，不知不觉就给各位小仙女们码了好多好多关于祛痘痘的一些经验分享，但这些都是我的个人经验吧，如果在你们身上不适用，不可以打我！
如果你们有什么经验的，也都可以来跟我分享呀，到下面去留言告诉我，等我全部整理出来就可以分享给大家，这样就可以帮助到更多的小宝贝啦~
拓展知识：严重痘痘果酸换肤和红蓝光哪个好
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