前沿拓展：怎样使胸部不容易下垂
也许有不少妈妈都对生完宝宝、以至哺乳期结束后身材的变化，都做好了心理准备，但是仍然没有预想到身材的变化竟然来得这么猛烈，尤其是胸部下垂的问题让很多妈妈都不愿面对。那么有哪些小妙招可以使下垂的胸部得以提升呢?今天就来教大家几个!
做健胸操：简单好学的就是我们上学时代，广播体操中的扩胸运动，只要每天能坚持多做几节，胸部下垂的问题就会有所改良。
佩戴合适的胸罩：哺乳期的妈妈，不要以方便哺乳为借口不佩戴胸罩。如果不佩戴胸罩，胸部缺少支撑，更容易下垂。所以宝妈应该选择尺寸合适的胸罩佩戴，不仅可以起到改良胸部下垂的作用，还可以瞬间让胸部变得挺拔。
经常按摩：手指弄成钳形，用手和手掌由颈、肩和胸侧一直揉至乳房，记住不要太用力哦，接着对各个肌群沿着淋巴进行揉捏、抓捏和提捏，直至腋下淋巴结的地方即可。重复此操作几分钟，在揉捏的时候应该用掌肌肉的力量。
女性朋友对于自身的身材曲线都特别看重，很多生了孩子的女性朋友经常会容易出现乳房下垂的问题，这会给姐妹们带来很大的心理负担压力。改良乳房松弛的方法有很多，适合自己的方法才是好的方法，赶紧试试上文给大家分享的小窍门吧~
拓展知识：怎样使胸部不容易下垂
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