前沿拓展：正颌骨是什么
常说岁月能够改变人的样貌，然而改变样貌的不仅仅是岁月，还有你的日常习惯。比如，你经常用一侧牙吃饭的习惯吗？如果有，那么接下来你可能要面临一些问题，对你造成的直接影响难以估量。
常用一侧牙咀嚼吃饭的习惯是一件常被大多数人忽视的坏习惯，在医学上称为偏侧咀嚼。
如同人身上的肌肉一样，面部组织的颌骨上也有肌肉，当频繁只用一侧牙齿咀嚼食物时，同一侧颌骨及肌肉充分得到锻炼，咬合肌就会逐渐变大，而另一侧长时间不运动，就会产生萎缩现象，久而久之，从视觉上看，就会出现大小脸的状况。严重些，还会出现歪嘴的视觉果。
偏侧咀嚼导致大小脸
牙齿磨损严重引发咬合问题
牙齿在口腔中并列生长如同一根链条，长时间只用一侧牙齿咀嚼，受力不均衡，对牙齿磨损大。长时间使用一侧牙齿后，牙齿就会变的又细又长，如果情况严重会引起牙髓炎等问题，牙齿的变形也会存在导致咬合关系紊乱的隐患。
细菌增多 引发各种口腔问题
当有偏侧咀嚼的习惯时，就如同为口腔问题打开了一个"链条"反映，单侧牙齿频繁使用，牙齿更容易受到磨损失去自我保护的保护层，同时经常和食物打交道的那侧牙齿的间隙中也会堆积很多细菌，而不常用的牙齿，由于没有经常的与食物摩擦，失去了牙齿自我清洁的本能，依然会产生很多牙结石。久而久之，龋齿、牙周病、牙龈炎等口腔疾病都会相继产生。
颞下颌关节逐渐损伤
颞下颌关节在哪里？双手放在耳朵前，当打哈欠时，会有移动感的位置就是颞下颌关节。这个关节是一天当中使用频繁的，说话、吃饭、都要用这个关节，长时间使用一侧牙齿咀嚼食物，运动量增大，为一侧的颞下颌关节增加负担，长此下去，会造成一侧的颞下颌关节损伤。
咀嚼功能下降 引发肠胃疾病
单侧牙齿咀嚼食物时，咀嚼功能下降，舌头往往不能充分起到辅助作用，唾液淀粉酶也不能和食物中的淀粉很好的融合，不利于食物的吸收，加大肠胃的负担，引发肠胃疾病。
无论是大人还是小孩，都会有偏侧咀嚼这种不良的口腔习惯，及时发现，及时改正，就会减少不良影响发生。习惯是从小养成的，长大了的坏习惯很难改掉，当发现自己有偏侧咀嚼的坏习惯时，要及时改掉这个坏习惯，同时也要注意日常的口腔清洁，以及检查，牙齿是否有磨损的现象以及是否存在有龋齿、牙周病、牙龈炎等口腔问题及时调节。
当小孩子有偏侧咀嚼的坏习惯时，由于，儿童时期，正处在牙齿颌骨发育时期，不良的坏习惯会引发咬合错乱以及改变颌骨生长方向，造成更严重的牙齿畸形问题，所以要在家长的帮助下，早点干预改正。同时要注意口腔卫生，每年定时去检查牙齿发育情况。
很多人也是因为口腔存在牙疼牙敏感等问题才偏侧咀嚼，这种情况也要注意，早点去看牙医调节好牙齿问题，长期的偏侧咀嚼会让你不知不觉变丑，真的丑了之后想要恢复就很难了。
我是牙科医生黄征难，36年从业经历，如果你有任何口腔问题，欢迎关注后在主页私信咨询，或评论留言！可以私信牙片，我来帮你免费问诊！
拓展知识：正颌骨是什么
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