前沿拓展：断奶后胸部下垂干瘪怎么办
你好，一般女性在生育和断奶之后都会伴随着雌性激素分泌下降，从而出现胸部下垂干瘪，松弛。 你好，如果家称巴严胸部下垂干瘪，松继重些弛比较厉害的话，建议你可培积烈坚论光失编室以吃一些中药进行河调理，具体用药辨证论治。
您的位置:精彩专栏> 产后哺乳注意三点,护理有方让乳房更挺拔
乳房是女人的第二张“脸”，可惜怀孕生子、产后哺乳都会让胸部大大缩水。母乳喂养给了宝宝足够的营养，却也会干瘪下垂，还会少了那种韵味，这着实会让一个人的气质大打折扣。产后如何护理让胸部依然坚挺呢?请看小编为您指点产后护理有方也能让乳房更有型。
1.保持乳房清洁
产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。
乳房护理小贴士：每次给宝宝哺乳后，好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保乳房的清洁，预防宝宝胃肠道感染。
2.喂奶方法要正确
在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时妈妈要先将乳房托起，用乳头逗引宝宝的下唇，在宝宝张口大时，将乳头送入宝宝的嘴里。要将乳头及乳晕的大部分一起塞进，这样可有防止乳头皲裂。哺乳结束后，在宝宝停止吸吮时，轻轻用食指按压宝宝的下唇，使空气进入口腔，消除负压;再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。
乳房护理小贴士：避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。
3.进行乳房
可在每晚临睡前或起床前对乳房进行。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、，每次10~15分钟。
乳房护理小贴士：乳房的动作要细致认真，不可乱揉乱搓，以免伤到乳房。此法可促进局部的血液循环，防止乳房松弛下垂。
小编温馨提示：产后就要立即进行母乳喂养的妈妈们，在宝宝断奶之后胸部缩水下垂、一定要及时地进行胸部肌肉训练哦，只有这样才能让您的乳房看起来坚挺而饱满哦，同时这也是省钱有的方法。祝您丰胸成功、青春永驻！
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