【瘦子的减肥秘法，你可能不信，但是超管用！】你的办公室里有这样的女同事。 她的身体不胖。 正好。 抽屉里有零食。 吃完饭马上就饿了。 早上可以忍受。 过了午休，下午是“下午茶时间”水果，零食。 为什么？
为什么有人吃得好一点也不胖？
世界上没有不胖的人。 怎么吃都不胖。 只有以下两种情况。
1、她在偷偷减肥
2 .她病了(胃肠不健康、甲状腺功能亢进等)
怎样才能偷偷瘦下来
偷偷地减肥的方法和偷偷地学习的方法一样，表面上不减肥，私下里偷偷地下功夫！
前几天，我听到了这样的说法。
偷偷下了功夫的网红食物
网上的食物通常桌子上的美食就在眼前。 每一个都尝一点，尝一尝浅味，停止辄止。 现实的食物通常是饿虎吃，风卷云霄，可以把桌子上的所有菜都弄干净。
网上的食物我看见她一直在吃，其实可以吃一周的薯片袋！
让我听听。 薯片袋只能吃一次吗？
很多人意识到自己胖了，就疯狂地开始减肥，别人邀请她吃饭，走了之后说自己减肥，扭了也不吃，结果吃了，是现实版的“真香”。 这样的人不仅嘴上喊减肥，其实减肥成功的概率微乎其微。
聪明的女孩总是偷偷减肥。 别人吃的时候在吃饭。 别人没吃的时候可能还在吃。 但是在你们看不见的地方，晚饭只吃水果。 即使深夜起床，也要喝水安抚自己的胃。
减肥的正确打开方法
随时关注体重。
你决定减肥的第一件事是为自己买体重计，放在较显眼的地方，看了就说，随时关注自己的体重变化，让自己的体重心里有数。
饭七分钟就饱了
七分饱是指不吃，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，有意识地控制自己的饭量，一开始可能有点饿，有点难过。 准备干果类零食，饿的时候吃几个。
先吃水果，先喝汤
我特别饿的时候经常吃。 如果你觉得特别饿，一定不要先吃饭，喝一碗汤，等五分钟再吃饭，就不要吃多了。
晚上睡觉前突然饿了，我想吃水果五分钟后是否吃泡面。 通常5分钟后会没有饥饿感。
【瘦子的减肥秘法，你可能不信，但是超管用！】只要养成这三种习惯，就不会减肥，不会发胖，体重保持在合适的范围内，再加上一点运动，理想的体重就可以指日可待了。
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