坐下的时候默默‘吸肚子’，瘦子们的秘密终于找到了！网络时代真的没有秘密。 今天热搜《饿成人》真的很好啊。 小美自己很典型，坐在不胖(不自以为是)的时候不呼吸的话腰就会直起来……
前几天，有一个女性团体的成员讨论了为什么坐着肚子小，平时被称为“蚂蚁腰”。 一位网友说：“这样坐着还不是肚子小，站起来会爆炸吗？
但是即使正常坐着，很多妖精发现腰部有多馀的肉，还有我们的神仙姐姐：我反正肯定是因为衣服太紧了！ (求生欲满)
在感觉成为天女不容易的基础上，认真谈谈这个话题吧！ 坐下来肚子小的四个理由：
脂肪积在腰部
我们站着的时候，腰腹部没有被力量压迫，所以也有少量脂肪堆积的人，但站着的时候也有不太显眼的人。
先天性骨骼的原因
因为骨头本身，有些人坐着的腹部也容易形成突起。 例如，有些人常见的肋骨前倾，坐着时看起来腰很突出。
内脏脂肪
腰粗的人实际上有内脏脂肪堆积的情况，内脏脂肪存在于腹腔内，起到支撑和保护内脏的作用，但是内脏脂肪过多的话，腰就会肥胖。
腰部的肌肉松弛了
这个原因比较普遍，因为运动不足等腰部肌肉松弛无力，坐下的时候当然肚子小，很多女演员也免不了。
另一个专业术语是love handles。 翻译过来叫冰淇淋线。 这个名字也很流传。
冰淇淋线是从屁股上到背部和腰部脂肪，重叠形成的线，形状像冰淇淋。
其实“饿成人”是视觉上改善肚子的技巧，如果真的想改善的话，具体的问题就具体分析一下吧。
向四大方法冰淇淋线道别
饮食的平衡
尽量吃天然食物，减少深加工食品。
减轻酒精、饮料、其他糖分多的食物等食物的嗜好。
要吃健康的脂肪，推荐植物油、鱼类、坚果类。
继续运动
在全身性训练中，建议增强跑步、游泳、鲍比跳跃等体力。
腰部的目标训练推荐进行平板支撑、侧升等动作。
*还有很多改善肋骨前倾的动作，请上网查一下，试试吧~
生活习惯
良好的座位有助于抑制腰腹部的脂肪蓄积。
充足的睡眠有助于控制整体体重。
专业医美
吸脂对腰腹部脂肪堆积有，可以根据位置调整形状，果持续。
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