HELLO，宝宝们！
小脸较近的心情不太好
我上次见到了好朋友
我被大家拉着
皮肤上的痘痘和痘印
因为整天对着电脑脸色变黄，毛孔张开。
身体也不太好
但是作为护肤高手，
为什么要让我这么做
对我来说一直发生着呢！
反复努力和研究。
我终于找到了合适的方法
现在就分享给宝宝们吧！
中医师穴位按摩养生
三阴交穴：父母留给我们的巨大财产，这个穴位叫
“妇科三阴穴”也是“多功能孔”，有痘痘、痘印、
对身体的一切疼痛都有果，有助于亲测。
位置：内脚踝加3英寸，四根手指加起来是3英寸。
按摩手法：每天坚持按200次即可。
私人养生滋补饮食疗法
除了穴位按摩，饮食疗法也持续了很长时间。
这样吃，上述问题都可以解决。
小豆粥
果：健脾消肿，祛痘，减肥。
做法：将花生/紫米/红豆浸泡，材料放入锅中煮。
再转小火慢慢煮就快40分钟了。
生姜枣红糖水
果：暖宫驱寒，滋补养生
做法：把枣/姜、姜片洗干净。
枣去核，加糖煮。
坚果黑芝麻糊
果：补血，润肠，养发，体虚。
做法：把黑芝麻和仁放在搅拌机里搅拌
坚果黑芝麻/牛奶/少量大米
清水放在锅里煮，用小火煮20分钟。
牛奶胶原蛋白粉
果：美白，养颜，抗氧化老化，淡化细纹。
制作方法：先用50度以下的温水冲洗胶原蛋白。
然后加入适量的牛奶即可。
吃了这么久的饮食疗法，较吃惊的是胶原蛋白。
我喜欢和牛奶搭配喝，每天坚持喝。
喝第一个月的时候，我感觉肤色比以前漂亮多了。
每天睡觉前喝一杯，对睡眠也有帮助，毫无疑问要养活皮肤。
也有助于淡化细纹。 大家根据自己的喜好
也可以和鲜榨果汁和柠檬汁搭配喝。
穴位和饮食疗法的养护当然重要
但是，如果已经长了种痘
还是有必要马上消除痘痘哦
否则痘痘越长越疯
我相信这个方法对宝宝们有！
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