前沿拓展：割双眼皮可以喝抹茶奶昔吗
时少吃或者不吃生冷和辛辣刺激的食物，泌乳素和饮食关星务系不大，主要是缓解压力和保持良好的心情，注意饮食均衡，多休息，服用溴隐亭调节，可以喝奶，但不论什么都不宜过量，均衡懂么。
随着心脏病、肥胖症等慢性疾病袭击人类的情况日益严重，更多的人开始尝试选择素食。如果你觉的吃素很乏味，那可就错咯，作为一名长期吃素的人，小哇钟汉良可是有不少创意食谱呢。
钟汉良摒弃传统的意大利面做法，用黄瓜，小番茄，彩椒等蔬菜取代肉酱，芝士等高热量食材，少油少盐，入口清爽，十分适合正在减肥的妹子了。
马上到了吃沃柑的季节，买多了吃不了怎么办？橘香田园沙拉和沃酱白玉两道菜谱送给你。
蔬菜含有大量营养物质，可是单吃沙拉是不是有点儿乏味呢？聪明的钟汉良在沙拉的基础上加入沃柑果肉和果汁，在味道上赋予沙拉多一层质感。
冬天空气干燥流感频发，那么不如跟着钟汉良学做这道沃酱白玉吧。白萝卜切成条状装盘，再淋上生抽调味，后加入甜甜的沃柑酱，就算是不爱吃萝卜的人也能很好的接受它呢。
加班饿了怎么办？将香蕉打碎，加入豆浆，抹茶粉，龙舌兰糖浆和冰块，香蕉抹茶奶昔就做好啦。
pizza是很多年轻人爱的快餐之一，然而高油高热量却让减肥的人望而却步。钟汉良却给出了两全其美的办法，他把传统的面坯换成了豆腐，再加上蘑菇番茄等蔬菜，表面铺上一层芝士，既能满足我们的胃又不会因为过多的卡路里而担心长胖，是不是很棒呢？
想吃法式料理？小哇教你在家轻松做。用喷枪炙烤过的茭白切成薄薄的片，煎过的马铃薯涂上马斯卡邦乳酪，将茭白片铺在表层，点缀上大蒜花和柠檬汁。面团压成面条，黑木耳与香菇当底盘，上铺面条辅以帕玛森乳酪末和松露，顶端再用紫苏叶起到画龙点睛的作用，两道色香味俱全的大餐就完成啦
都在说身体发福是中年男演员的危机，然而，钟汉良对自己的身材管理一丝不苟，正如他隆重地对待每个作品一样，他追求着食材的原汁原味，深入探索如何吃得更营养更健康。今天是国际素食日，我们不如也跟着小哇吃一天素吧，自己动手创意美食做起来~
文：1+ 图：网络
拓展知识：割双眼皮可以喝抹茶奶昔吗
多吃营养丰富的食物，各类营养元素要均衡补充，可适当增加动物肝脏、牛奶、蛋黄等，多吃蔬菜和水果，如冬瓜、香蕉、西瓜等，不仅新鲜美味，而且这些凉性蔬果能减少眼部炎症的发生，忌食辛辣刺激的食物和烧烤类食物，千万不要吃带黑色素的东西(酱油，醋之类)。
祝姑娘美美哒~
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