前沿拓展：胶原蛋白能丰胸不
该产品有一定的丰胸效果，但由于成分不明不建议使用。这是由于一般高效果都伴随着过量激素的摄入，容易扰乱内分泌甚至致癌。推荐安全食疗“核桃松仁粟米羹”，详情如下：
原料：核桃20g、松仁20g、粟米20g
调料：冰糖3块、高汤适量、色拉油适量
做法：
1.核桃仁、松仁用油炸熟。
2.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
原理：核桃和松仁都是经典的交标械滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维子松倒玉生素也十分丰富，还是美容美发润质肤的佳品。更要紧的是，核桃和过河免果军能态迅编松仁都是亚麻酸的上好来源，能有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，是很好的健胸食品。
应该有不少MM试过了很多不靠谱的丰胸方法，你是否也觉得没见起色呢?其实，只要找到正确的丰胸方法，丰胸也是可以很简单的。下面我们来看看一般的丰胸方法到底有没有效果呢？
1、滥用激素有损健康
医学研究发现，女性乳房丰满与否与女性雌激素水平有很大关联，因此简单的丰胸药诞生了，即靠内服雌性激素刺激乳房发育。此种方法虽有一定的丰胸效果，但药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经不正常了，腰部也变圆了，时间久了，还可导致子宫出血、子宫肥大和肝、肾功能损害。这样丰胸是丰胸不健康的。
想要靠激素丰胸，还是用自身分泌的激素才是直接、健康有效的，所以我们可以换个思路，即在身体健康的前提下激素自身雌激素的分泌，促使乳房在青春期外实现二次发育。那什么样的因素可以促进人体健康的激素分泌呢?除了怀孕期间此激素水平大量提高外，女人可以使用一些能催化雌激素分泌的食物来实现这一目的。
2、按摩丰胸效果有限
由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。
因为如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。因此如果不会专业的胸部按摩手法，还是注意尽量不要长时间按摩自己的胸部，按摩可能会使胸部的血液循环更顺畅，但能否有丰胸的作用，还是一件见人见智的事情。
3、冷热水刺激心理作用
用冷热水交替刺激乳房是常用的一种丰胸方法，很多人都会用热和冷的水从下向上冲乳房，以此来达到丰胸的作用。我们乳房的周围布满了血管，使用过冷或过热的水来刺激乳房容易引起血管痉挛，严重时更可造成静脉曲张，不会有丰胸的效果。
4、减肥丰胸曲线“缩水”
长期处于饥饿的状态，身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
5、束身挤胸气血不畅
用“挤胸法”创造“深V”曲线，是各种乳腺疾病重要诱因。长期穿戴塑身衣或过紧的内衣，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
6、食物疗法自欺欺人
坊间流传很多据说可以丰胸的食物，木瓜是常用的一个。红酒、大枣、桂圆、黑芝麻、花生、玉米、猪蹄、蜂蜜以及胶原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物丰胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并没有能够直接作用于乳房的成分。
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拓展知识：胶原蛋白能丰胸不
可以，对胸部的挺拔，离不开胶原蛋白。但方法和时间要用对！效果事半功倍。
女性的胸部主要是由结缔组织和脂肪组织构成，其都是要靠胶原蛋白来支撑恢复的，胶原蛋白在人体的皮肤和胸部组织中大量存在的，所以长期补充胶原蛋白不仅能美容抗衰，还能使胸部丰满 挺拔。
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有些作用，但不是很明显。
胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基矗为保持乳房的健美，在加强胸部体育锻炼、增加胸部脂肪量的同时，除适量进食脂肪外，还应补充胶原蛋白，以促进乳房结缔组织生成。
想要达到预期的目的，重要的是要每天坚持口服波力挺营养素，每天2袋，没有副作用，服用一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。
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