前沿拓展：调q可以收缩毛孔吗
每个人都的在意自己的外在形象，的皮肤是很多人都会去追求的，但是在生活中有很多人的脸上是有斑点，这些人会通过调q的方式来祛斑，但是调q是不可以祛斑的，但可以通过激光的方式，效果是很好的。
激光祛斑手术不是一次茶溶就能够将自身的斑点祛除干净的，一般情况下激光祛斑手术需要进行多次的调节才能够看得效果，而且每次调节相隔的时厚型季例定至防航天间是1-2个月左右。
祛斑一般一次很难层和发减断夜呀彻底干净，一般需要一个或多个疗程，具体的时间和次数需要结合体质和斑点有关。
剂值系只影响激光祛斑的因素有：肤质不同；手术方式的选择也影响着激光祛斑手术的回数，现在激光祛斑的方式有很多，选择不同的方法需要调节的回数也是不同的；斑点类型，激光祛斑手术的回数与求美者的个人的情况、肤质、色斑类型等不同，需要进行的调节回数司善吸单运也是不同的，如果色斑的面积过大的话，调节的回坏帮数会更多。
去除斑点后要注意：1.避免日晒，外汽出时应根据季节选择适宜的防晒品;2.面部发生各种皮炎及时调节，防止炎症性色素沉着发生;3.不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品;4.注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张。
补 以上是激光祛斑粮的知识和注意事项，希望可以帮助需要帮助的人士。
大家好啊，我是普罗卡斯特。
毛孔问题是很多同学都关心的一个问题，也是护肤这边的一个常见的功效宣传点。
作为护肤博主，按理应该给大家多推荐「毛孔收敛水」之类的护肤品的，但毕竟还是要讲道理的。
用 A 醇帮助紧致下皮肤、烟酰胺/锌控控油 (如果你出油多的话)、偶来来个粘土面膜吸吸油 (可以用但非必须)，其他的... 不买的话也不用觉得可惜 (这个说法够委婉了吧...)
我们之前是写过毛孔的文章的，还不止一次。所以，虽然今天会给大家介绍一些对缩毛孔效果还不错的方法，但还是先提醒大家：
做好清洁
做好防晒
不要熬夜
适度运动
戒烟
少喝酒
这些才是重要的。
好了，做好这些之外，觉得还是希望能用医美方法来改良一下毛孔粗大的情况，那就是我们今天的主题了。不过首先呢
医美项目看着也有点乱当然，这个「乱」不是贬义的，主要是项目太多了。
很多同学自己做功课的时候可能也有类似的感觉，无论是直接有作用还是间接有作用，乍一看好像 90% 的医美项目都对毛孔有帮助，毕竟对抗衰有帮助就会有紧致皮肤的效果，皮肤紧致了毛孔自然也会看起来小一些。
不过因为篇幅限制，我们今天还是重点说其中几个，是对于以「毛孔粗大」为主要目标的话可以重点考虑的几种项目。
一定要和医生沟通好很多同学可能想着做一个项目把所有问题都安排到，但好，还是你自己有一个优先级：美白？去红？紧致？黑眼圈？缩毛孔？祛痘印？改良痘坑？其他的什么？
你自己能把需求和优先级排的越清楚，医生就越好为你推荐相关的调节、调整相关的调节参数，就越有可能有更好的调节效果。
果酸焕肤
之前我们也说过果酸焕肤的内容，简单来说，就是去医院刷了个酸。当然，这个酸的种类、浓度都会比自己在家涂果酸水杨酸要不一样，效果也会更好一些。
原理上，一方面有角质剥脱的效果，本身就可以让皮肤显得更加细腻。
另一方面，较高浓度的果酸也对皮肤中的胶原蛋白有一定的刺激作用，从而实现收紧毛孔的效果。
护肤品中酸浓度都这么高了，还要去医院刷酸么？我确实也看到有皮肤科或者美容外科的医生表达过这个意思，但我建议大家还是根据自己的实际情况。
有同学觉得「这事儿对我没啥必要」，如果自己能判断清楚那也是可以的，但也不要有「这事儿本身没有存在的必要」这样的想法。
光子嫩肤
光子嫩肤 (IPL) 是应用广泛的项目，其中出名的就是科医人和辉煌的仪器了。
但 IPL 的具体种类还是蛮多的，大家实际在选择的时候还是咨询好医生，不同机构的仪器会有所不同，针对你的实际需求，参数设置也会有所不同的。
因为 IPL 属于连续波长的能量，范围广比较博爱，所以可以说更多属于那种「看起来啥都能干，但确实啥都不是效果好的」，不过确实价格也比较优惠，对于「问题不大但是想预防一下」的同学还是值得考虑的，很多医生也推荐每 3-4 个月做一次作为一个维养的方法。
射频类射频的原理我们也讲过很多次了，大体上是通过射频产生热效应，从而刺激皮肤中胶原蛋白的再生。
虽然原理看起来好像很简单，但实际中射频类项目也还是有很多分支的，比如
热玛吉
热拉提
深蓝射频
射频微针
......
其中前三项对毛孔的改良主要是通过让皮肤变得紧致从而缩小毛孔，而射频微针 (至少理论上) 是可以作用到皮脂腺可以直接起到抑制皮肤出油的效果。
至于家用射频美容仪的话，想要见到效果想必要耐心才行。考虑到安全性，功率比较低，胜在安全、便携、更方便使用。而医美机构毕竟有专人操作，虽然价格更高，但效果也相对来说也自然更好一些。
激光类
激光类想必是大家既熟悉又陌生的一类了。熟悉是因为很多说法想必都听说过，比如「剥脱」、「非剥脱」、「调 Q」、「点阵」，但说陌生也是因为很多同学看很多次懵，比如说 800nm、1410nm、1440nm、1450nm、2970nm 的激光有啥区别？好懵是不是？
这里我们分三类说一下，首先说一下调 Q 激光，再说下点阵激光。
调Q激光调 Q 是一种获得特定类型激光的技术，常见的名字也包括 Q 开关，并不是某个厂商的仪器的名字，而是应用了这类技术的都叫这个。
调 Q 大家更多可能看到是在美白方面的应用，比如所谓皮秒/超皮秒/蜂巢皮秒都是应用了调 Q 技术的，不过在毛孔方面也有效果。
点阵激光
点阵激光对于毛孔粗大问题有两方面的改良：
控制皮脂腺活动，减少出油
提升皮肤紧致度，「缩紧」毛孔
从缩小毛孔的角度来说，也是效果比较好的一类医美方法。
而激光调节再细分的话就说到多了，不同的机构仪器也不一样，这里我们分两个大类来说一下吧，那就是非剥脱点阵和剥脱点阵。
非剥脱点阵
「非剥脱」顾名思义，就是项目对皮肤的损伤相对较小，恢复期相对较短。如果是调节痘坑和瘢痕，效果一般会比「剥脱性」要差一些，但对于毛孔问题的话就也还可以。
非剥脱点阵比较典型的是 1440nm 的点阵激光，有研究显示在经过 3-6 次调节之后，对毛孔现象还是有比较明显改良的，患者自己也评价有较为明显的改良。
另外还是提醒大家，「非剥脱」并非对皮肤没有损伤，只是相对于「剥脱性」轻微一些。调节前仍然是要敷麻药的，调节后也仍然是需要一定程度的护理的，所以不要因为这个名字就觉得它是光子嫩肤那样的日常项目。
剥脱性点阵「剥脱性」就是对皮肤的损伤还是比较大的，一般需要 1-2 周的恢复期，前 1-3 天甚至不能洗脸，对调节后护理的要求也很高。但好处就是调节效果更强，尤其对于痘坑这样的难题，剥脱性点阵是相对有可能处理好的了。
说到剥脱点阵对收毛孔的效果，也是有研究介绍到的，比如介绍的是使用 2790nm 的 Er:YSGG 激光的调节效果
剥脱性点阵对皮肤的损伤还是比较大的。具体问题要和医生咨询做具体分析，但我觉得如果只是为了改良毛孔的话，也许不需要直接选择剥脱性点阵，术后护肤确实注意事项比较多，如果需要上班上学的话也会带来一些不便。
其他一些没提到的项目上面提到的项目只是医美中的一小部分，而且基本都是非手术性的项目。
但并不是说其他医美项目对毛孔粗大没有作用。
比如线雕或者埋线的项目，做了之后一定程度上对于毛孔也会有改良的效果，但我觉得你没有必要为了毛孔粗大而去做线雕了。
而另一些项目，比如皮秒/超皮秒，理论上说也有年轻化刺激胶原的效果，但毕竟主要是作为美白淡斑类的项目，所以这里也没有详细说了。
再有一些像是小气泡啊这种，属于纯粹的日常保养类项目，对于毛孔粗大本质上的改良帮助有限，所以在今天也没太介绍了。
写在后我应该怎么选
看到这里，有同学想必已经在纳闷了：普啊你说了这么多，哪怕帮我排除掉了一些，还是给了这么五六个选项，每个选项还可以再细分，那我究竟选哪个啊？
主要还是根据你现在的皮肤情况来选：
毛孔问题其实不那么严重，更多是「预防」和「改良」的考虑：果酸焕肤、深蓝射频、光子嫩肤。
已经比较明显，确实希望能有更快的改良：热拉提、热玛吉、非剥脱点阵、剥脱点阵。
说白了，问题不大的时候选择一定频率的维持和保养就基本可以了，像开头说的，毛孔问题做好防晒、养成好的生活饮食习惯其实更根本。
而如果觉得情况已经比较明显了，那就选择相对来说「强度更高」的项目是更合适的，见效更快。
还是要选择正规机构、不要贪便宜选择机构对于很多同学来说，可能还容易一些，毕竟民营机构不确定的话那就选比较知名的公立医院就好了。
但同时，也要留意一些价格不太正常的活动和项目。
一些相对比较大众化了的项目也许促销活动会比较多一些，也是机构拉新客户的常见手段。
但对于像热拉提啊、点阵激光这样的项目来说，是不太可能有长期的低价折扣的。
所以如果你发现一个机构长期挂着 1500/次的热拉提，你就要想一下，别人家促销都要 ¥5100，为什么它家可以一直 ¥1500?
比价是人之常情了，多数同学的钱也都是自己辛苦挣来的，但对于医美项目来说，真的不能只看重价格和优惠。
总个结后，大表格总个结吧
对毛孔粗大比较关心的同学可以参考一下这些项目。
当然了，如果你真的想要改良这一点，有些医生也会帮你安排一些联合调节，比如我看到有文献里提到调 Q 激光联合非剥脱点阵的调节方案，但是对于「毛孔粗大」的话，我想... 也许不至于？
好了，那我们今天的文章就到这里了。
之前我们写过光子嫩肤、写过射频美容、也写过看医美要注意的一些基本事项，我们关于网红美容仪的真人实测也在进行中。
参考内容
[1] Patrick Bitter, Dermatol. Surg., 2000:835
[2] James Brazil et al., J. Cosmetic Laser Ther., 2003:168
[3] Toshio Kobayashi et al., Dermatol. Surg. 2007;169
[4] Mi Ryung Roh et al., J. Dermatol. Treatment, 2009:223
[5] Nazanin Saedi et al., J. Am. Acad. Dermatol., 2013:113
[6] Jong Won Rhie et al., Arch. Plast. Surg., 2014:52
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拓展知识：调q可以收缩毛孔吗
毛孔粗大用什么医美
毛孔粗大用什么医美，由于部分人不正确的护肤方式，再加上工作和生活压力的大，使得毛孔粗大。毛孔粗大是常见的皮肤问题。下面一起来看看毛孔粗大用什么医美。
毛孔粗大用什么医美1 1、化学剥脱术：也就是我们常说的果酸调节，因为浓度较高，需要专业人士操作，所以应选择正规的医院或医美机构。
2、光电调节：可以通过强脉冲激光、点阵激光或调q激光，改良皮肤弹性，从而改良毛孔粗大，也可以通过光动力、点阵射频微针破坏皮脂腺分泌，从而改良毛孔粗大。
3、其他调节:如注射肉 毒素，可以减少皮脂分泌，暂时性地麻痹皮肤立毛肌，产生缩小毛孔的作用；还有注射小分子透明质酸，可以改良皮肤的质地，缩小毛孔。
导致毛孔粗大的原因
原因一：皮脂分泌旺盛
尤其是油性皮肤的宝宝们，15岁到30岁更是皮脂分泌的高峰期，所以这个年龄的女生要注意好控油工作。
对策：选用具有控油成分的护肤品，同时做好控油之余也要注重保湿工作。
原因二：角质层过后
当我们的老旧角质层堆积过多就会让皮肤变得粗糙，然后影响皮肤对水分和保养品的吸收，所有我们的毛孔变大更加严重。
对策：选择温和不刺激的去角质产品，如果酸、A酸成分的去角质产品。
原因三：色素沉淀
喜欢晒太阳的MM要注意了，紫外线诱发产生的色素除了会让肌肤变黑外，还可能会造成皮肤凹凸不平，让粗大毛孔更加明显。
对策：除了注意防晒，还要针对毛孔粗部分选择具有美白、调节和缩小毛孔功能的产品进行护理。
原因四：肌肤老化松弛
当皮肤缺乏胶原蛋白、弹力组织，就会让肌肤失去弹性，毛孔日益增大。不要以为年轻肌肤就不会产生这个现象，长期呆在空调房或者防晒做得不够，也都会让肌肤提前老化，出现松弛现象。
对策：做好每天的清洁、保湿和防晒工作。给肌肤补充胶原蛋白、弹力纤维等。
原因五：卸妆不彻底
卸妆是每天十分重要的做工，所以懒MM要注意了，长期不彻底卸妆会让毛孔残留脏污和化妆品导致毛孔粗大。
对策：每次卸妆必须仔细，尤其要注意鼻翼、额头、嘴角等部位。卸妆完毕后要用温和的洗面奶清洁，然后用化妆水平衡PH值。
原因六：不良生活习惯
很多MM都是夜猫一族，可是你知道吗?其实熬夜很容易导致毛孔出状况，加上电脑等多种辐射也会让毛孔变粗。还有就是很多MM习惯用手挤痘痘，这样也会导致得不偿失的后果。
对策：所以MM们应该养成好的作息，避免长时间对着电脑，用完电脑后用洗脸。还有就是不要用手挤压痘痘等。对症下药收缩毛孔让毛孔变小指日可待。
毛孔粗大用什么医美2 改良毛孔粗大方法
一、去除老化角质肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改良粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。
二、脸部清洁选择适合自己皮肤的.洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。
三、收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。
四、精油收缩毛孔天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用，对于收缩毛孔功效的不错，将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴，丝柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，对皮肤进行按摩。
五、维生素C黄瓜紧肤面膜准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。
六、保养品在保养品的选择上不要选择含有动物油矿物油成分的，更不要使用营养霜类的产品，因为毛孔的粗大跟油脂的大量分泌有着直接的关系，可选择较清爽或是有抑制油脂分泌的保养品来针对T字部位。
七、控油每次清洁完脸部后，可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制肌肤出油，同时收敛肌肤。这两种成分都是控油效果好的。
八、化妆品尽量少化妆，除非有重大的场合，因为很多化妆品中所含的油脂通常都会导致毛孔阻塞、让皮肤无法正常的呼吸，至使毛孔变得粗大。万不得已要化妆的时候，在上妆前涂抹上一层较清爽的隔离霜打底。
毛孔粗大用什么医美3 毛孔粗大的原因
1、遗传
身体发肤，受之父母。一个人的皮肤状态，毛孔大小，主要是由遗传决定的。皮肤的各种问题，很多都可以从父母那里找到根源。遗传给皮肤设定了一个基准线，后天努力，只能在这个基准线上下波动，不会超出太多。以现有的科技水平，还没有办法改变基准线，除非投胎再造。
不过也不用悲观，如果10年以后，您还能保持现在的皮肤状态，相对同龄人来说，已经超出许多，年轻很多。
2、护理不当
遗传虽然给每个人设定了基准线，但严重的毛孔粗大，往往是后期护理不当造成的。比较常见的有：1、清洁不彻底；2、过度清洁；3、皮肤干燥；4、暴力刺激毛孔；5、防晒不足。
3、清洁不彻底
很多毛孔粗大的消费者，尤其是男性，仔细观察毛孔，都会有大量的污垢、黑头堵塞住毛孔。堵塞毛孔的污垢没有及时清理，时间长了会慢慢角化，形成角栓。很多小伙伴在挤压毛孔时，会挤出一条黄色、坚硬的颗粒，这就是皮脂、污垢、脱落的角质细胞、白细胞等物质角化后形成的角栓。角栓像个塞子一样堵塞毛孔。
毛孔周围原来是排列紧致、均匀的胶原蛋白，长时间被一颗角栓挤压，加上皮脂腺分泌的皮脂也无法排出，在角栓和皮脂的挤压之下，毛孔就越来越大。
解决办法：在使用温和洗面奶清洁的同时，可以定期使用深层清洁面膜，配合按摩膏按摩，可以做到深层清洁。对于顽固的黑头、角栓、粉刺，可以用黑头导出液清除。如果皮肤不敏感，适当使用含有水杨酸、果酸的爽肤水，也可以达到深层清洁毛孔的目的。
4、过度清洁
很多毛孔粗大的小伙伴，通常油脂分泌旺盛，喜欢用清洁力强的洁面产品，比如皂基洗面奶，以SLS、SLES为主表面活性剂的洗面奶。这类洗面奶清洁力强，洗完比较清爽，但时间长了，会对皮肤造成过度清洁，皮肤屏障受损，皮肤在接受到信号后，会分泌更多的皮脂，保护皮肤。但过多的皮脂，很容易导致黑头、粉刺、暗疮等皮肤问题。这类皮肤问题会引发皮肤凹凸不平，加重毛孔粗大。
解决办法：避免长期使用清洁力过强的洗面奶。在炎热的季节，皮脂分泌旺盛，可以晚上用皂基洗面奶，早上用温和的清洁产品。或者选择以氨基酸为主，复配皂基的洁面产品。受限于篇幅，甄垚这里就不展开讲，将来再写文章详细分析油皮的清洁。
5、皮肤干燥
皮肤干燥，水分流失比较快，表皮水分不足，皮肤弹性降低，毛孔周围的肌肤会轻微凹陷，产生阴影，毛孔看起来变大。如果皮肤长时间保湿不够，干燥缺水，会影响到皮肤内部代谢，毛孔弹性降低，毛孔会越来越大。
解决办法：做好皮肤保湿。很多油脂分泌旺盛的小伙伴，到了炎热的季节，一只洗面奶、一只爽肤水搞定，甄垚不建议这样做。现代社会，人们经常出入不同的场合，空调无处不在，环境变化大，只靠皮肤自己分泌的皮脂，很难一整天都能好好的保护皮肤。如果用乳液或面霜会觉得油腻，可以使用清爽的乳液、啫喱、凝胶、芦荟胶这类产品。有的面霜现在做的也清爽，对油脂还有平衡作用。
6、暴力刺激
很多小伙伴毛孔出现黑头、粉刺、痘痘，喜欢抠、挤、挠、挑、刺、排，如果是动作轻柔，皮肤还能承受。但有的小伙伴感觉不过瘾，喜欢大力挤、压，暴力挑、刺。过度的机械力，会给皮肤造成创口，毛孔越来越大，有的还有可能引发感染，加重皮肤凹凸不平。频繁使用撕拉面膜，也会暴力刺激皮肤。
解决办法：避免暴力刺激，皮肤出现黑头、粉刺、暗疮，选择合适的产品或者药物，才是调节的根本。这些物理方法只是辅助手段。
7、防晒不足
阳光不仅仅可以导致皮肤变黑，产生色斑。阳光中的紫外线、蓝光、红外线，都有可能刺激皮肤，产生自由基，阻断皮肤正常代谢，使胶原蛋白不能得到有效补充，皮肤开始松弛、老化，毛孔变大。各种皮肤问题，多多少少都和阳光照射有一定关系。所以，防晒，是必须重视的基础护理。
8、油脂分泌旺盛
在每个毛孔的侧壁上都链接着一个“皮脂腺”，皮脂腺重要的任务就是分泌皮脂，皮脂和汗液一起构成皮肤表层的皮脂膜，起到保护皮肤的作用。“皮脂”分泌适度，可以起到很好保护皮肤的作用，如果“皮脂”分泌过少，皮肤的水分流失加快，皮肤就会干燥。
当 “皮脂”受到激素、疾病等因素的影响，开始开足马力，分泌大量“皮脂”，这时毛孔就要扩张，满足大量皮脂排出的需求，时间长了，毛孔就会变大。如果毛孔被堵塞，皮脂排泄不顺畅，很容易引发黑头、粉刺、暗疮等各种皮肤问题，这些皮肤问题处理不当，会时毛孔进一步加大。
9、皮肤老化
随着年龄的增长，人体发育过了巅峰期，会慢慢开始走下坡路。如果这时不注意保养皮肤，或者护理方法错误。支撑皮肤架构的弹力蛋白、胶原蛋白开始减少，毛孔周围的支撑结构弹性下降，开始松弛、老化，毛孔下垂、变大。使用具有抗氧化、抗衰老的产品，可以防止衰老型毛孔粗大。由于皮肤衰老引起的毛孔粗大，靠护肤品完全恢复比较难，并且需要很长时间。医美激光相对见效会比较快。
如何预防毛孔粗大
一、将水温调至40度左右，也就是用温和的水温进行洗脸。
二、洗完脸之后就去角质。将适量的角质产品涂抹在脸上。去角质不可过于频繁，一般一个月一次就可以了。也可以根据自己的情况而定。
三、然后用温度适宜的热毛巾敷脸大约三分钟。
四、在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈，就会有一粒粒的黑头和角栓出来，然后用洗面奶清洁面部。
五、在除眼部和嘴唇之外涂敷上面膜，大约十五分钟之后清洗面部，后进行日常的护肤程序即可。
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