前沿拓展：怎么快速淡化痘印
指导意见:这情况可以口服维生素C片和维生素E胶丸.平日多喝温开水睡眠不熬夜.多吃清淡多吃蔬菜水果.不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.
1、先不再长痘痘
首先，你要不再长痘痘，怎样才能不长痘，可以参考之前防痘祛痘的分享。
2、多喝水
这一点就不用我多说了吧，每天8杯水，是每个女人都要做到的，即使没有痘痘痘印，对身体也有好处。
3、多摄取维生素C
除了口服维生素C，也可以外用帮助淡化痘印，具体方法：
a.取两片平常口服用的维生素C，研成碎末，加水搅拌调合均匀。
b.然后用化妆棉均匀地轻轻敷于脸上，待风干八分左右，此时不要在阳光直接照晒的地方。
c.后取下用清水洗净。坚持使用一段时间这样就既可以淡化痘印，还可以给肌肤起到美白的作用。
4、保持充足的睡眠
睡眠是女人好的美容方式，尤其是晚上10点到2点，这个可是美容觉哦，千万不要错过。
5、少吃含有添加剂的食物
不得不说现在好多食物都有添加剂，除了对健康会造成危害，我们的皮肤也饱受摧残，小拇指提醒各位美妞一定要擦亮双眼，要对痘印负责哦！
6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品
加速皮肤代谢，加速废老细胞和角质层脱落，可以加速对痘印的淡化。
7、大量使用补水护肤品
补水是王道，皮肤喝饱水，才能抵御外界刺激，防止皮肤出现其它问题。
8、少吃颜色较深的食物
以免造成色素沉着，加深痘印，还是少吃吧！
9、多运动
运动也能帮助皮肤有氧呼吸，加速代谢，加速淡化痘印。
10、勤做淡化痘印的面膜贴
面膜是快速的效果好的修复产品，淡化痘印必不可少！
好了，方法都分享给大家了，姐妹们快点行动起来吧！让我们一起变美，么么哒！！
拓展知识：怎么快速淡化痘印
1、苹果去痘印：如果肌肤上有痘痘或是痘痘印，可以一周使用两次就好。先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将苹果片从水中取出，待其冷却至温热时敷于痘痘印上，保持20分钟。取下之后，用清水洗净。适用于痘印刚刚形成的时候。
2、红酒去痘印：红酒是女人必备的美容圣品。将细酒与少量的蜂蜜调和在一起，搅拌均匀，然后将面膜纸放入调好的红酒中，待吸收后，再敷在脸上，约15-20分钟取下，用清水洗净。不仅可以去除痘印还能增加皮肤的弹性，抗衰老。
3、脱脂酸奶消痘印：酸奶中富含高活性的无机矿物质，微量元素锌和维他命A、维他命E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘的肿胀，有助于伤口的痊愈。
只要将喝剩的牛奶涂抹在有痘印的地方即可，第二天再洗掉。这种方法不仅对黑色痘印有效，就连红色痘印都能有效去除，但是要注意，酸奶中的养分过多，容易长脂肪粒，因此要选择脱脂或是低脂酸奶。
4、葱白去痘印：将葱的底部的葱白处，取下，将其捣碎，然后敷在面部肌肤有痘印的地方，几分钟后取下，清洗干净面部即可，由于葱白处性辣，对皮肤有些刺激。
因此，所敷时间不宜过长，但简单的几分钟的时间，便可以起到好的去除痘印的效果，同时，还可以帮助肌肤美白淡斑，每周一次即可，用心坚持。
5、姜片摩擦去痘印：生姜片对于帮助去除面部瑕疵、赶走痘印有着很大的帮助，可以将生姜切成小薄片，在脸部肌肤痘印比较明显的部位轻柔地擦拭，可以有效帮助肌肤消炎杀菌，起到缓解痘印的效果。时常用生姜片擦拭一下脸部肌肤，痘印很快就会消失不见。
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