前沿拓展：祛斑可以吃蚝油吗
没有影响,无论蚝油还是酱油吃下去都经过消化吸收和代谢,即使色素也是分解成其他成分或者直接排出,这种说法完全没有科学根据。
一、防全督用胶伟斤起晒
为避免调节后色素沉着产生，一定要做好防晒工作：
1.外用防晒霜 激光术爱抗迅兵不后所选择的防晒剂：UVB防晒指数(SPF)>30；UVA防护系数(PA)>++。
2.外出戴太阳帽、核按口后益金首纸洲队穿棉质长袖上衣及长裤，打遮阳伞，好是防紫外金线伞等。
3.避免在每天日光照射强烈的时间早晨10点-下午4点长时间暴露在日光下。
二、注重饮食
孙容歌础别化密 激光调节结束后，你应酒丝而随策避免进食含铜、B族维生素的食物及辛辣食物，多吃富含VitC、VitA的食物如水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜单空非脚错、萝卜等，并注意多饮又改水，以增进皮肤的修复。
三、湿敷
激光调节结束后，立即进行冷湿敷，或用传考湿敷面膜敷于皮肤阿鲁长游临除世来右上，但这个过程中动作思教马渐层企武品帝她志一定要轻柔，避免摩擦味起的食调机落上菜常刻皮肤。
近热的话题应该就是马上穿短裤穿裙子的日子就要来了，那么问题也来了，瘦瘦瘦呀。哈哈……减肥真是一个女人毕生的事情呀！今天来跟大家分享这款极其简单的手撕圆白菜做法。手撕包菜据说是有名的湘菜之一，用料简单，烹饪方便，是将包菜用手撕成片状，以保持其原汁原味不流失，当然正宗的里面是需要加干红辣椒和花椒爆炒而成，我这是简单的用料，只有蒜。
【手撕圆白菜】
食材：圆白菜，蒜
1，将圆白菜洗净用手撕碎，蒜拍碎。锅中加油烧热下入蒜炸出香味。
2，加入圆白菜，快速翻炒。炒至叶片半透明时，加入少许蚝油、醋及盐！很简单的材料即可！
3，快速翻炒均匀后即可出锅！如果喜欢吃软的话可以多炒制一会，我一般喜欢吃软一点，觉得入味一点。
这道菜颜色鲜亮，爽脆清甜，除了可开胃增食欲外，还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。重要的一点就是手撕后的菜叶千万别泡在水里面，一秒钟也别泡啊！！
因为泡水后，菜叶就会吸进水份，加热后产生蒸汽，会加剧菜叶出水，菜叶就蔫了，就失去了清脆的口感啦！
典典碎碎念：
很多人一直问为什么手撕比刀切出来炒的好吃。因为手撕的菜叶子，没有菜刀切菜时产生的热量，水分不容易流出来，锅内就不容易出水，口感才弹牙。
拓展知识：祛斑可以吃蚝油吗
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
1. 首先皮肤暗黄的问题要多注意休息，不要熬夜，可以靠饮食来调节，例如经常喝些银耳汤，吃些红枣可以提亮气色，改良皮肤状态2.任何皮肤问题 像毛孔粗大其实主要的就是“补水”！。多补水 敷面膜 在适当加入一些有收缩毛孔功效的护肤品。还有很重要的一点就是出门一定要抹防晒霜，太阳紫外线对皮肤的伤害很大的。3.祛斑问题，一般来说护肤品是没办法解决的，比较困难，辅助用药可口服维生素C缓解。解决的话可以每天早晚洗脸后涂抹密肌霜在斑点处，坚持一段时间就可以祛斑美白了。
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主料：紫皮茄子、青红椒、姜、蒜、葱
配料：郫县豆瓣酱、油、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水
做法
1、茄子切成条，放入盐水中浸泡十分钟，再捞出沥干水分，撒一些干淀粉拌匀（用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油）
2、锅中放入适量油，烧7成热，把茄子放入炸。注意保持中火和不停翻动，以免炸糊。捞的时候用勺子按压一下炸过的茄子，可以再控出一些油来。
3、炒锅内留少许底油（油一定要少，因为茄子本身有油了），放入姜、蒜爆香。
4、再加入郫县豆瓣酱（火要小点，以免把酱炒糊）
5、入青红椒翻炒。
6、入炸好的茄子同炒。
7、后倒入事先调好的调味汁（盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水），翻炒均匀即可。
大多是内分泌失调的缘故
追问
该怎么治内分泌失调？
追答
这个就需要你去医院专科找医生对症调节一下了！内分泌失调是一种由生理、情绪、环境等多种因素引起的,必要的时候需要做一些辅助检查来定性！愿你健康～
本回答被提问者采纳
一般长斑都是因为身体弱，内分泌失调引起的
追问
我该怎么办呢？
追答
去看医生
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