前沿拓展：皮肤黑有什么办法变白
美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己法笑慢答浓础先牛课的情况，选择性的尝试一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使月周还表减皮肤光滑、湿润、细腻。
3、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使立块手发式用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻算都府印功编季洁白。
4、酸牛奶、国微末菜延紧球奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
5、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀原呀金六且危错少若火露了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
6、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2乙染苦委抓点出去，因为一天当中，这段时间的阳光强、紫外线具威力，对肌肤的伤害大。
7、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
8、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防溶基再晒品。
9、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷朝水冲淋，并全身抹些护肤露。
10、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇混波菜发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将九露鱼会加剧晒后斑的产生。
致侵亲是丰布讲整更甚11、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有李镇定和美白的作用。
12、手在外传半研女留财喜出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减市少斑点，特别是中年以若跟宗令后过早生成“老年斑”。
13、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让良越基皮封整满反细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有令轴货缩括缺认大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
15、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
16、少抽烟、少喝刺激性饮料，睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
17、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
随着生活水平的提高，女性对自己的外在容貌不在满足与苗条的身材和气质，更是更注重细节，比如肤色、皮肤的质量如何，白净透亮的皮肤逐渐成了女性追求的统一标准。就算一个人的五官不够精致，但是白白嫩嫩的皮肤都会增加一个人的美感，增强个人气质，为你的美丽加分。
但是随着年龄的增加，很多女性会发现想要维持自己的白净皮肤很难，脸上开始出现色斑，皮肤暗沉，肤色不均等皮肤问题逐渐爆发，这几乎是令所有30+女性都困扰的问题。
所以很多人都开始追求各种美白"捷径"，轻信了市面上各种美白产品和土方法。花了不少冤枉钱不说，没有任何效果还会"害"了你的脸，所以在生活中一定不要盲目，及时避开这些"冤枉事"。
错误的皮肤美白方式，正在"害"了你的脸，女性及时避开
1、 乱用美白产品
市面上多种多样的美白产品让人眼花缭乱，不知道怎么选择适合自己的，往往会先选择大家买的多，宣传好的那款产品。但是这样选择的产品不一定符合每个人的肤质，弄不好皮肤不能变白不说，还会刺激皮肤，造成敏感肌，加快皮肤的暗沉长斑。
2、 柠檬水美白
柠檬中含有丰富的vc，经常喝柠檬水确实可以帮助改良肤色。但同时，柠檬又属于感光食物，可以提高肌肤对紫外线的吸收，如果喝了柠檬水不做好防晒，反而适得其反，皮肤黑的更快。
3、 白醋洗脸
用白醋洗脸可以加快皮肤表层的角质代谢，但会对皮肤有一定的刺激性，并且经常使用会减慢皮肤的内部代谢，血液流通不通畅，影响皮肤的排毒及运作，造成黑色素堆积，皮肤也会变得敏感脆弱。
与其费尽心思和钞票去做外部美白,不如通过饮食调理,吃一些可以抑制黑色素生长、促进肌肤美白的食物,让肌肤从内到外都白起来,自然的美白带给皮肤的光彩是无法阻挡的。中医认为,人必须先从饮食方面着手,调理好身体,排出毒素,除去皮肤的黄气、黑气,才能拥有健康美白的肌肤。
想要加快皮肤的色素代谢，多喝水很重要，同时其中增加烟酸固态，其中的烟酸和维C相互协同，能够更好地加快黑色素代谢，同时其中的多种天然抗氧化物能减少自由基带来的氧化损伤，减少自由基数量，不仅美白提亮肤色，还能够减少皮肤黄气，从根源改良色斑问题。还能为肌肤补充营养，增强肌肤屏障，皮肤也更加白嫩通透。
此外，无论多大年纪的女性想要皮肤白净，没有暗沉色斑，都需要养成良好的生活习惯，早睡早起，规律健康饮食，常运动，都可以帮助养出白嫩嫩的好皮肤，让别人羡慕。
拓展知识：皮肤黑有什么办法变白
淘米水洗脸。冬季是美白的佳季节，大米中含有丰富的营养，淘米水里更有丰富的美容功效，水洗掉了大米表皮的营养，含有丰富的维生素B和维生素E，不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，可以美白滋润肌肤。
牛奶洗脸。牛奶含有丰富的美白因子，不但能美白，还可以改良粗糙肌肤，让肌肤变得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗脸后，要用清水彻底洗干净脸上的牛奶，避免牛奶残留在脸上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/faf2b2119313b07eeb2b52ad02d7912396dd8c84"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/faf2b2119313b07eeb2b52ad02d7912396dd8c84?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/uploads/allimg/230306/1515194020-6.jpg"/>
扩展资料：
皮肤美白注意事项：
不用脸盆：且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸，先把手搓洗干净，再用手洗脸。
不用肥皂：面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用。如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
不用热水：热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到紧绷难受。其实，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0113/c21471-28046791.html"target="_blank"title="人民网——5种新奇洗脸方法 皮肤每天水嫩美白">人民网——5种新奇洗脸方法 皮肤每天水嫩美白
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!