前沿拓展：胶原蛋白真的可以让皮肤紧致吗
可以，但是需要坚持一阵子才能看到效果，现在市面上比较受欢迎的除了胶原蛋白粉，还有胶囊，便携，效果也很好，分子小，吸收好，我自己一直吃的这款，我还有两盒，你可以试试。
小区里的王奶奶手里拎着两盒保健品，笑眯眯地从远处走过来，逢人就向他们介绍自己的“战利品”，据说是在某位营养专家的讲堂上低价抢购的，数量有限，幸亏自己手快才能抢到，还说明天要免费送鸡蛋，让老邻居们一起去听。
诸如此类的保健品数不胜数，基本上都是说自己有抗老、抗癌、壮骨的功效，购买的人群也大多是中老年人，有蛋白粉、葡萄籽、胶原蛋白等，种类特别多，它们真的如宣传的那样有如此多的功效吗？是否有必要吃保健品呢？
蛋白粉——一般人不需要补充
踩坑的第一个保健品，必然要有蛋白粉的名字，大家都知道蛋白质对人体的重要性，所以理所当然地认为补充蛋白粉是好的，其实蛋白粉不能随便乱补。一般成年人每天吃鸡蛋、喝牛奶就可以补充蛋白质，没有必要花两三百块钱买蛋白粉。
即便是职业健美人员，也不需要过多补充蛋白粉，肌肉是不断强化锻炼获得的，不是吃点蛋白粉立刻就能有效果。如果你消化能力很差，有营养不良的情况，可以适当补充，其他人不需要额外补充。
葡萄籽——在人体上没有得到实验论证
女性朋友对葡萄籽应该比较熟悉，它的功效被传得神乎其神，事实上它的部分实验数据来自体外实验，也就是说并没有在人体上进行实验，所以能不能起到作用还不好说。如果你是孕期或哺乳期女性，建议不要服用，无法安全，它也不能帮你改良贫血、气虚，长期服用可能会出现脸色蜡黄、食欲下降的情况，不如多吃些水果和蔬菜，平时做好防晒工作，来得更切实际。
胶原蛋白——靠吃下去没有用
说到美容护肤、保持皮肤弹性，胶原蛋白可以说是无人不知，不管是老奶奶还是青春期少女，看到它应该都会心动，把胶原蛋白喝下去，皮肤就能光滑紧致，多么美好啊!真相是，吃进去的胶原蛋白并不会按照你的想法进入皮肤，也不容易被皮肤吸收，后多半还是通过尿液、粪便代谢出去。
以上三种保健品，纯属交“智商税”，以后看到坑要避开，别再往里跳，除了它们，还有鱼油、酵素、蜂胶、养胃饼干等等，都是夸大宣传，没有什么作用，吃它们不如通过饮食补充来得健康还安全。
不知道大家发现没有，购买保健品的通常是老年人，有的人把自己的养老本都拿出来，结果上当受骗，为什么他们那么容易受骗呢？或许和3个原因有关。
原因一、渴望亲情，但是子女不在身边，容易被销售人员打感情牌，一时冲动购买保健品。
原因二、渴望健康，患上治不好的疾病，被虚假夸张的宣传欺骗，把希望寄托在保健品上。
原因三、贪小便宜，被送鸡蛋、送礼品、免费旅游等项目诱惑，拿了免费的东西，后不花钱买也不好意思。
由此可见，他们上当受骗在情理之中，子女在责怪他们的同时不要忘了检讨自己，是否平时关心老人的时间少了。另外，老年人也要提高自己防骗意识，身体不舒服及时检查医治，不要相信保健品。
拓展知识：胶原蛋白真的可以让皮肤紧致吗
胶原蛋白虽然可以对皮肤有一定的帮助，可以紧致皮肤，但是也要看人体对于这个的吸收程度，因人而异。
随着年龄的增长，年龄越大，皮肤状态越差，特别是过了30岁之后，新陈代谢会变慢，皮肤也在慢慢的变衰老，这就是因为人体内的胶原蛋白在慢慢的流失，所以喝一些胶原蛋白对皮肤是有好处的，然而好皮肤不仅仅是胶原蛋白，还需要其他各种维生素，所以保持营养均衡，不熬夜，对皮肤是有好处的。
多数喝了胶原蛋白觉得有用的，都是一心理安慰而已，另外一些胶原蛋白的产品中还可能添加了其它成分对皮肤或能起到某些疗效，但实际并非真的是胶原蛋白所起的作用。喝胶原蛋白对皮肤好，目前还没有确切的科学论证。
胶原蛋白的功效用过的朋友都会了解一点，主要是皮肤锁水能力增强，皮肤更加饱满有弹性，从而达到祛皱和淡斑的效果，气色更好一点，广告上说的多少会夸张一点，任何广告都是源于现实高于现实的
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