前沿拓展：脸上有坑坑洼洼如何消除
脸上的坑坑洼洼应该是长青春痘是感染引起的，你应该经常保持面部的清洁，晚上睡觉前可以用冷热水交替洗脸并用热水气蒸下脸。
昨天讲了痘痘的形成原因，然后后台就有很多人说用祛痘的医美面膜调节痘痘。我看了整个人都不好了。科普了半天痘痘形成的原因，还在跟我讲敷面膜祛痘。真的～～一言难尽！
算了，今天写答应大家的痘坑的问题～今天这篇以后近不会再写痘痘问题，容我缓缓！
一、痘坑形成的原因：
昨天我们讲过：痘痘的形成主要与皮脂分泌量和毛囊口角化代谢异常相关。
当皮脂分泌过多，毛囊口角化异常时，会造成皮脂排泄不畅。被包裹在毛囊内的皮脂、废旧角质等就成为了厌氧的痤疮丙酸杆菌爱的食物。
当痤疮丙酸杆菌大量繁殖并将皮肤内油脂分解。代谢后的脂肪酸等会刺激皮肤，而此时皮肤周围会出现炎症反应，并且出现局部代谢异常。
如果此时，皮肤免疫力下降，就会引起更严重的化脓、红肿等问题，就变成了我们常见的脓肿痘痘。如果皮脂腺开口处被完全堵住，皮肤内的脓液组织无法排出，皮肤内部压力过大，脓液就会向皮肤深处走，后就形成了痘坑。
也就是说：并不是长痘都会留下痘坑。小的痘痘对皮肤损伤较浅，愈合后不会留下性痕迹。但如果痘痘损伤到了层，就有可能留下痘坑。
二、痘坑的分类；
痘坑可以分为冰凿型、滚石型和箱车型。
1⃣️冰凿型痘坑：就像是在冰面凿出的凹陷一样，比较狭窄，呈点状而深邃状。在所有的痘坑中，冰凿型痘坑占65%-70%。
2⃣️滚石型痘坑：滚石型痘坑就像一块巨大的石头掉进了沙坑里。沙坑中留有一半石头的形状。这一类痘坑面积比较大，一般在5MM左右，可以到达皮下脂肪层，使皮肤凹凸不平，这类痘坑大概占20%-30%。
3⃣️箱车型痘坑：这一类痘坑从视觉上看就像是厢式货柜的形状，有清晰可见的垂直边缘。相比滚石型痘坑更宽，大概占到痘坑比例的15%-25%。
三、痘坑如何调节？
痘坑是每个长痘人的痛，痘坑到底该如何改良和调节也是每个长痘人关心的。
但这里首先要明确一点：没有任何护肤品能改良和调节痘坑。市面上常见的医美手段也只是让痘坑从视觉上看起来乐观一些，无法真正还原皮肤，让痘坑消失。
对，你没听错！痘坑一旦形成无法逆转。如果有人告诉你能让你的痘坑消失？赶紧走，骗子无疑！
接下来说说常见的医美调节痘坑的方法：
1⃣️果酸换肤；果酸换肤是比较常见的较低成本的改良痘坑的方法。但其也有弊端：风险较高。
因为果酸换肤的浓度要求比较高，通常浓度在30%以上，高可以达到70%左右。果酸换肤需要在专业医生的严格监控下使用。普通的美容院做这个项目是非法的。
2⃣️射频/点阵激光；这种方法是利用激光或射频等能量，在皮肤表面灼伤，通过形成许多点状的烧灼损伤而刺激皮肤层。当皮肤在修复这些损伤时，从视觉上改良痘坑。常见的如：二氧化碳点阵激光。
但不论是果酸换肤还是激光处理，都无法让痘坑皮肤逆转回正常皮肤。而我们能做的，只能是预防。
四、如何预防痘坑？
前面我们说过：痘坑的形成主要是皮脂腺分泌过多皮脂，造成油脂无法排出，堵塞毛孔后造成层损伤。因此，要预防痘坑就要从改良皮脂分泌量和改良毛孔开口下功夫。
1、改良皮脂分泌；改良皮脂分泌可以从2方面着手：温和清洁和足够保湿；
仔细观察会发现：大部分长痘的人因为皮脂分泌旺盛，脸上出油严重，通常都会用力清洁。使用清洁力很强的洁面产品，洗完以后皮肤拔干，觉得很清爽，又或者多次清洁。
频繁而高强度的清洁虽然当下会带给你清爽感，但过度的清洁会传递给皮肤一个信号：皮肤内表面很干、需要多一点油脂，从而造成皮脂腺分泌更多油脂。这就是皮肤越洗越油，越洗痘痘越严重。
另一方面要做好足够的保湿。长痘的人通常很排斥厚重的面霜，而喜欢使用清爽的乳液。但这皮肤出油的根本在于皮肤屏障受损，皮肤保湿力不足。
此时使用清爽的乳液，虽然从肤感上感觉凉飕飕地很清爽。但那种清爽感不过是乳液中的水分在空气中蒸发带走的热量。但水分蒸发后带给皮肤保湿不足，依旧无法改良皮肤出油问题。而面霜，虽然看起来厚重，肤感不太好，但对于皮肤保湿和屏障修复却有良好作用。
再次强调：护肤，要分清楚什么是自己的主观需求，什么是皮肤的客观需求。很多人说用了面霜不透气，皮肤不能呼吸。摆脱：所谓的不能呼吸只是你的主观想法，皮肤根本不能呼吸，也不需要呼吸。
2⃣️疏通角质；除了改良皮脂分泌问题，还可以从疏通角质，改良毛囊开口堵塞开始。很多人会使用含有果酸类的护肤品来改良角质代谢，但其实效果并不理想。
因为：果酸是水溶性的，而堵塞的毛囊口物质是脂溶性的。可以使用脂溶性的水杨酸或者复合型果酸来改良毛孔堵塞问题。不过，这里还是建议在专业医生指导下使用，不要随意购买。毕竟长痘的皮肤屏障已经受损，不建议在随意用刺激类产品。
3⃣️做好防晒；紫外线对皮肤的伤害不仅仅是晒黑，更重要的是造成皮肤炎症。而炎症也是痘痘变严重的重要原因。因此，长痘期间高强度的防晒至关重要。这里建议，硬防晒，硬防晒不方便的时候二氧化钛、氧化锌成分的物理防晒，尽量少用化学防晒。
4⃣️即时就医；痘坑的产生源于严重的痘痘。而严重的痘痘往往是因为滥用祛痘产品和不正确的痘痘护理。昨天说过，痘痘是一种皮肤科疾病，不属于护肤范畴。
一旦发现痘痘有严重的趋势，第一时间选择皮肤科就医，找到正确的解决方法才能避免痘痘更严重，并形成痘坑。
OK，总结今天的内容：
1⃣️痘坑形成原因：皮脂分泌旺盛及毛囊口堵塞造成皮脂无法排出，过多的皮脂损伤层。
2⃣️痘坑的类型：冰造型、滚石型、箱车型；
3⃣️痘坑的改良方法：护肤品无法改良，医美常用果酸换肤和点阵激光改良。但无论是哪一种方法都只能从视觉上改良，无法将痘坑逆转；
4⃣️痘坑的预防：温和清洁，加强保湿，做好防晒。长痘及时就医，避免痘痘严重而损伤层形成痘坑。
我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～
拓展知识：脸上有坑坑洼洼如何消除
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