前沿拓展：牙上面有黑的怎么去掉
如果有抽烟或是不经常刷牙等原因可能会有牙齿上边有黑渍的建议你可以选用比较美白的牙膏或是考虑洗牙试试的
一说到口腔疾病，大家听到多的就是“我的牙被虫吃出一个洞啦！”“我长虫牙了”，那么虫牙是不是真的有虫？牙齿上的洞真的是小虫在嘴巴里咬出来的吗？其实不是，大家俗称的“虫牙”，它有一个专业的名称叫做“龋病”。
专家简介： 张凤英，主任护师，曲靖市第一人民医院口腔医院护士长。从事临床护理工作35年、护士长管理工作20年，在急危重症患者临床护理、口腔常见病多发病护理及手术室护理管理等方面积累了丰富的临床经验。
龋病是在以细菌为主的多种因素影响下，造成无机物脱矿及有机物分解，导致牙体硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。是人类的常见病、多发病之一，但由于其病程进展缓慢，一般情况下不危及患者生命，因此不易受到重视。实际上龋病给人类造成的危害甚大，特别是病变向牙体深部发展后，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，以致严重影响全身健康。这也就是为什么大家说“牙疼不是病，疼起来要人命！”
■龋病的预防
龋病是宿主、细菌、食物以及时间多因素长期反复同时作用的结果，是慢性进行性破坏的一种疾病，龋病的预防应采取综合的防治措施。
机械方法：机械清除菌斑是简易的自我保健方法，包括牙刷、牙膏、牙线、牙签、牙间隙刷及牙间清洁器。一定要认真刷牙，学会正确的刷牙方法，做到早晚刷牙、饭后漱口。目前牙刷的刷头种类繁多，选牙刷需注意以下几点：刷头小，以便在口腔内（特别是口腔后部）转动自如；刷毛硬度为中度或软毛，刷毛排列合理；牙刷柄握持方便、感觉舒适；适合儿童生长发育不同阶段的牙刷。
6岁以上的儿童和成人，每天用含氟浓度高于1000mg/kg的牙膏刷牙两次，每次用量约1克，可达到有效的预防效果。3岁至6岁的儿童，每次牙膏用量约为“豌豆”大小，同时应在家长监督与指导下使用，以免儿童过多的吞咽牙膏，导致产生氟牙症的危险。在饮水氟含量过高、有地氟病流行的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。
■控制糖的摄入
蔗糖是致龋性强的糖，但饮食中的葡萄糖、果糖、麦芽糖等也具有一定的致龋性，而乳糖的致龋性较弱。每日我们从饮食中获取的糖，除了牛奶中的乳糖（奶糖）、水果及蔬菜中的糖（内源糖）外，还有一些外来糖即游离糖。目前儿童、青少年甚至成年人中游离糖的摄取量高，这也是导致儿童乳牙患龋率居高不下、中老年人龋高发的原因。食物选择上的建议就是多食淀粉类食物、新鲜水果及蔬菜，减少摄取游离糖的量和频率。实际上，饮食结构的改变十分困难，但是良好的饮食结构对口腔健康是十分重要的。
■增强牙抗龋力
1.加强孕期及婴幼儿保健。
孕期：①孕妇应注意口腔保健，对患有龋，尤其是活动性的应及时调节。②患有牙周炎的孕妇要尽快调节，并加强口腔卫生。③注意孕期母亲的营养及全身健康，胎儿的正常生长发育。
婴幼儿时期：在乳牙未萌出到恒牙胚发育期（3岁以内）应重视正确喂养及补钙、保持营养和膳食均衡，促使乳牙正常发育、萌出及恒牙正常发育，减少牙冠钙化不全及釉质发育不全的出现。尤其在婴幼儿时期，也要注意母亲、看护人的口腔卫生，积极调节龋病，避免这一时期口腔致龋菌对孩子的传播。
2.加强儿童及青少年口腔保健。
在乳牙列时期、乳牙替换及恒牙萌出时期（5岁至12岁）应合理使用氟化物，增加乳牙的抗龋力，促使年轻恒牙钙化完全，增强年轻恒牙的抗腐蚀能力。
对乳磨牙和恒磨牙进行颊、舌、牙颌面窝沟封闭，阻止菌斑滞留及减少龋病发生率。
建立合理的饮食习惯，增强儿童咀嚼功能，促进颌骨发育，牙的正常替换，减少因牙替换异常而造成的牙列不齐。加强儿童及青少年健康教育，增强口腔保健意识。
3.定期进行口腔健康检查，做到早发现早调节。
对于学龄前儿童建议每3个月至6个月进行定期口腔检查，对于学龄儿童应每6个月进行口腔检查，而成人则每6个月至12个月进行口腔检查。当然，对于龋易感者，建议缩短定期复查的时间。
■龋病的诊断和调节
龋病早期的调节周期短，患者无不适，所以龋病的早期诊断显得尤为重要。
龋病的临床特征为患牙的硬组织发生色、性、质的渐进性变化，患牙逐渐出现感觉异常，包括以下几个方面：
1.色泽变化：龋坏的牙表面色泽改变是临床上早出现的变化，病变的早期牙面呈白垩色改变，随着病变进展，牙面会变成棕黄色或黑褐色。
2.外形改变：病变不断进展，牙体硬组织不断被破坏、崩解而逐渐形成龋洞，这是龋病显著的临床特征。
3.质地改变：由于硬组织遭到破坏，龋洞中充满感染脱矿组织和食物残渣，称为腐质。
4.感觉变化：早期的龋病，患牙没有疼痛和不适症状。当龋坏进展到形成龋洞时，患牙会出现对冷热酸甜刺激敏感， 饮食时食物嵌塞或食物嵌入龋洞时疼痛等症状，但症状不会持续很长时间，刺激去除后症状就会消失。
■龋病的调节
1.非手术调节。
对于早期仅颜色改变为白垩色或褐色，尚未形成龋洞者，可以通过涂布氟化物，含漱再矿化液，使用渗透树脂阻止龋病的进展。
2.手术调节。
对于已经形成龋洞者，则必须采用手术调节，龋洞范围较小的，可以选择直接树脂充填调节；对于龋损范围较大者，可以选择嵌体或者全冠的修复方式。
拓展知识：牙上面有黑的怎么去掉
牙齿污渍主要是由于生活中，食用的食物色素沉积在牙齿表面，长期下来就会导致牙齿变色。那么，牙齿有黑色污垢怎么去除呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
牙齿有黑色污垢的去除方法 1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢
选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢
简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。、
4、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
5、小苏打去牙垢
还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿变白，牙锈会自然脱落，这是健康有效的方法，对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白!
日常有助于美白牙齿的偏方 1.小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。
2.柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3.橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4.醋可除牙垢烟渍的小窍门。常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
去除牙渍的方法：
1、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
*正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。
*刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
*刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
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2、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。
在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
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3、牙膏越软越好，选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。
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扩展资料：
牙齿美白小窍门一：橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门二：牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门三：无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门四：含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果的好!但是就是牙齿会觉得的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
参考资料：
/baike.baidu.com/item/%E7%89%99%E9%BD%BF%E7%BE%8E%E7%99%BD/508718?fr=aladdin#9"target="_blank"title="百度百科-牙齿美白">百度百科-牙齿美白
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