前沿拓展：怎么去除肥胖纹又快又有效
相信很多18岁到25岁的女性朋友，突然间的发现自己的大腿或者肚子上出现一些白色的或者红色的条纹，一开始不知道还以为自己得了什么其他的怪病，但其实是一种生长纹又叫做肥胖纹。
肥胖纹长在腿上或者夏天露出人体部位上，会严重的影响一个人的外貌和美观。当只有几根的时候一般人是看不出来的，但是一旦当肥胖纹长的太多了就会使皮肤变得难看，严重影响自己的颜值，所以很多女性朋友们一直想把这些肥胖纹消除掉，那么长的肥胖纹真的还能消除吗?
其实长了肥胖纹是很难完全消除的，但是可以通过正确的调节来减淡。每一个人的体质和调节的方法不一样的话，淡化肥胖纹的程度也会不一样。肥胖纹的形成是由于人体的骨骼和肌肉生长的速度快，并且超出了皮肤的增长速度，这样就会导致皮肤的弹力纤维被强制性的拉断了，于是就形成了肥胖纹。
还有一种情况就是因为一个人在短时间之内人体里的脂肪迅速的增多，这样就会撑坏皮肤的弹力纤维，也会导致肥胖纹的产生，典型的就是孕妇，因为孕妇在怀孕期间不停的吃东西，运动量少，这样就很容易会产生肥胖纹。
肥胖纹既然是由于弹力纤维被拉断了，那么就可以通过除皱激光手术来进行治理。因为除皱激光手术可以刺激人体皮肤的真层皮的胶原蛋白得到产生和集中复原，用激光手术来调节肥胖纹是效果效果快的方法之一，手术之后还可以多服用富含有胶原蛋白的口服液来辅助调节，这样会使得肥胖纹的淡化效果更加好。
但是有一些肥胖纹也是可以自己恢复的，尤其是红色的肥胖纹，此时还处于早期，只要给予适当的护理，会随着人的年龄的增大慢慢的消失，可以通过自己用按摩精油来对有肥胖纹的皮肤按摩，这样可以使得肥胖纹地区的胶原蛋白得到一定的刺激产生，辅助肥胖纹变淡。
在日常饮食中也要多吃一些富含有胶原蛋白的食物，例如猪脚和燕窝等，并且要避免这些部位少去晒太阳，以免色素沉淀的更多。
拓展知识：怎么去除肥胖纹又快又有效
祛除身上肥胖纹的有效方法：
1、除纹霜淡化肥胖纹
多摄入富含胶原蛋白的食物，可以提高皮肤的修复能力。同时，在加以除纹霜的配合进行适度肌肤按摩，对淡化肥胖纹有很好的效果。
2、按摩法
每天坚持按摩，可以在有肥胖纹地方配合涂抹按摩乳液或者精油效果更佳，通过双手来按摩采用打圈按摩方式初步按摩结束之用温水把有肥胖纹地方清洗干净涂抹上含有胶原蛋白产品让肌肤慢慢吸收按摩仅能够减少肥胖纹而且能够促进血液循环帮助肌肤自我修复。
3、运动但要避免剧烈运动
运动必不可少，但是千万不要做剧烈运动，建议选择慢跑、游泳等。过于激烈的运动，会把脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，能够加速抚平肥胖纹。
4、橄榄油淡化肥胖纹
用原生橄榄油擦于肥胖纹处进行按摩，长期坚持下去，可以使肥胖纹变浅。
5、合理控制饮食
养成良好饮食习惯，控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃粗纤维含量高的食品，促进减脂、辅助淡化肥胖纹。
你好，对于有肥胖纹的部位，建议经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。可以选择使用一些有口碑的产品，来辅助淡化肥胖纹。
抹这个
想要去掉身上的肥胖纹主要就是要瘦下来，但是如果减肥的方式不对反而有可能会加重，所以小编从运动和饮食两个方面为大家推荐一些方法：
1、跑步
在人体进行跑步的过程中，能够充分的对大腿和腰部臀部进行锻炼，令局部上面的脂肪转化成为肌肉，从而达到淡化身上肥胖纹的效果。在跑步的时候一定要选择慢跑，跑的时候身体上下起伏不能够过大，一定要平缓。并且调动上全身的机理，这样能够加快人体的新陈代谢功能，令人体里面多余的脂肪得到清除，这样就能够自动淡化身上的肥胖纹。
2、饮食
相信大家都自动，粗纤维的食物具有排毒和纤体的功效。所以，想要淡化肥胖纹的朋友们在平常的三餐中一定要多吃一些南瓜、西芹和芋头以及甘薯等含有丰富纤维素的蔬菜以及食物，这样能够令肠胃蠕动的速度加快，令人体中堆积的脂肪减少一些，同时多吃一些含有胶原蛋白的食物还能够令皮肤的弹性增加。这种方法也能够达到让肥胖纹减少的目的。
身上的赘肉怎么减有效
1、抬腿并旋转脚踝保持站立，在吸气的时候抬腿，保持舒畅的呼吸同时旋转自己的脚踝，然后呼气放松即可。
2、平躺抬起上身保持平躺，再用腹部的力量抬起上身，与地面成30~60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。
3、上半身和双脚抬起呈V型坐在垫子上，双手掌心向上自然放松在身体两侧，保持自然呼吸，双手掌心相对平举在身体前，吸气，腰腹用力，上半身和双脚同时抬起，呈V型，双腿和双手臂户型平行，身体保持平衡动作坚持10个呼吸左右，然后慢慢躺下。重复10次左右。
4、双脚分开用左手手臂扶住椅背，将右脚抬起，用左脚的脚尖支撑地面，将身体的中心倾斜在左侧，右腿右臂右腿与左腿呈90度，让右手的手臂紧贴于耳朵，身体则向左倾斜到，重复此动作30次后换另一只脚练习动作。
5、身体站立在地面上，双脚分开与肩膀同宽，双手手掌打开手心向外，手肘弯曲成W，再伸展手臂成V，然后回到W下伸展手臂向下倒V，掌心朝后，重复动作30次即可。
6、身体站立在地面，回到W下伸展手臂向下倒V，掌心朝后，将双臂抬起放在胸前，手掌心相对，右臂向上，左臂向下，双臂呈现180度后回到开始初的状态，反复练习30次后则交换手臂重复练习30次。
如果对你有用，希望能采纳！
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