前沿拓展：有副乳怎么处理
同意楼上zzhwxg (教授) 观点。现在一般不做肿瘤剜除术，所以需要游离甲状腺后切除肿瘤及周边正常的部分甲状腺组织，处理甲状腺血管有利于游离显露腺体及后剂带病变。根据临床观察及有关文献记名娘市是矛载，各类甲状腺瘤手术后因症衡记镇状准状复发、残留病变组织增生或转移、术前诊断错误需再次手术者占1．7％，通过B超检查，明确诊断并鉴别甲状腺囊肿来自和结节性甲状腺肿，以及腺瘤是单发抑或多发，可以帮助医生减少术中漏切，特别是对双侧腺叶小腺瘤的漏切 。常规术前查血，甲状腺激素T3、T4、促甲状腺激素(TSH)以排除甲亢可能。常规硫问精职跑影术中冰冻病理检查。探查甲简鲁责促素果成附燃多状腺(包括峡部)，手术应彻底性对于单个或多个甲状腺腺瘤位于单侧者，宁可多切一些以避免术后复发的处理是合理的 ，宜行腺叶大部切除或腺叶切除术，腺瘤较大者，准岩即识转为料龙应加峡部切除；对于多个甲状腺瘤位于两侧者，可采用双侧甲状腺大部切除术。有文献报道建议将患侧甲状腺全切作为甲状腺良性结节调节的 ，甚至主张患侧甲状腺全切 。我们认为，甲状腺手术中应认真探查甲状腺腺体内组织，包括甲状腺峡部，手术应彻底，确认无结节残留。腺瘤合并甲周财氢固体视流叫由亢，手术中保留腺体组织过多，是甲亢手术后再手术的常见原因。故太处理甲状腺血管有利于游离显露腺体及病变，应为常规。每识宗以上共参考。:handshake
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前几天的宝格丽活动上，Lisa以一头黑色长直发登场。
身穿一袭白色低胸礼裙，配上华丽的珠宝，上演了一出「克利奥帕特拉」复活。
结果随着Lisa的活动照的发酵~
有眼尖的网友发现她的礼服与赵露思此前参加宝格丽活动时所穿的是同一件。
于是中韩两大顶流「撞衫」，分分钟就蹿上了微博热搜
不少网友也开始自分派系，进行了两大阵营间的选美现场~
不过选着选着画风就有点变了，莫名其面的开始了互相拉踩......
露思方网友表示，「露思温婉的风格更适合这个裙子，而浓颜系的辣梨穿就有点儿违和」
辣梨方网友网友则表示，「从照片看觉得露思有点怯怯的，没有辣梨大气」
但是随着对比和讨论的深入，有些网友的评论也开始变的恶俗了。
直接上升到了身体羞辱，一姐觉得这就属实离谱了！！！
有网友晒图表示，「胸漏了一般半胸垫都跳出来了」
还有的网友觉得，「赵露思选这个裙子就是为了遮住副乳」
U1S1，都是美女，踩一捧一完全没有必要啊~
一姐认同的还是下面这个人间清醒的姐妹理性的观点。
不过关于副乳的问题，一姐近发现体态问题确实是容易导致副乳。
so，今天一姐就给姐妹们扒一扒体态问题导致副乳的两种情况和针对性的解决方案。
体态型副乳的
两种情况＆解决方案
情况一：圆肩体态导致副乳
可以说，70%以上出现体态型副乳的姐妹们都是圆肩体态导致的。
所以废话不多说，有副乳的姐妹们赶紧先测一测自己中招了没。
关于这类「圆肩体态型副乳」，姐妹们可以通过下面的方法来判断。
如果符合2条及以上，就基本中招了~
「圆肩」体态自查
⭐1、从侧面看，肩峰的位置比耳垂的位置更靠前。
⭐2、双手自然放松下垂时，双手位置在大腿前侧，虎口偏向身体中间，而不是双手位置在大腿两侧，虎口朝向身体前侧。
△左图为圆肩体态；右图为正常体态。
⭐3、从侧面看，受圆肩体态的影响，身体背部露出部分更多（顺带胸也不见了）。
一般存在圆肩尤其是肩内厉害的姐妹，往往更容易出现这种体态型假副乳。
平时姐妹们在看电脑和玩手机的时候，往往都是长时间处于低头扣肩的状态。
但姐妹们要知道，我们的肌肉就像一根橡皮绳一样。
如果身体前侧的肌肉长期处于过度拉紧的状态，我们身体后侧的肌肉就会逐渐变得松驰无力。
慢慢的松弛拉长的后侧肌肉力量变弱，
就会出现下图这种不良体态
一旦体态出现这种过度的前叉，身体前侧的赘肉就会自然而然的在体态的改变下向胳肢窝下面堆积。
于是让姐妹们激愤的「圆肩体态型副乳」就形成了。
△ 红色的是肌肉，黄色的是脂肪，如果肌肉缩短了，周围脂肪位置自然而然就改变了~
而这种因为姐妹们肩背肌群力量失衡导致的「圆肩体态型副乳」，单纯通过拉伸改良效果并不大。
只有通过力量训练让我们后侧的肌群和前侧同等的张力，才是有效的解决办法。
△圆肩体态影响的身体后侧肌群。
关于针对性的改良方法，一姐比较推荐姐妹们用刘畊宏教练的「公公偏头痛」跟练。
这套针对圆肩的训练动作整体涵盖了上肢后侧的肌群，中招的姐妹们可以自行Mark起来了
情况二：肱骨前移体态导致副乳
U1S1，女明星群体往往是中招肱骨前移体态的重灾区。
一姐猜或许是她们为了拍照好看经常凹直角肩，刻意把肩膀头往前送去凹出锁骨
就是通过下图这样挺胸沉肩，这种使肩胛下回旋的方式收斜方肌。
久而久之就成肱骨前移了
一般在正常体态下，我们肩膀头（肱骨头）的位置一般和耳朵呈一条竖线。
所以，如果姐妹们出现了这种肩头和耳朵不在一条线，且有副乳问题。
那你很可能就是是由肱骨前移导致的副乳。
当然，关于「肱骨前移型副乳」，姐妹们也可以通过下面一姐总结的2条自查进行更准确的判断。
「肱骨前移」
体态自查
⭐1、手肘和肩膀的位置
手臂保持自然下垂，如果手肘落在肩膀的后面，你可能是肱骨前移了。
⭐2、检查肱骨是否位移到肩峰的⅓
左手找到肩峰的前缘和后缘，右手找到肱骨的前缘和后缘。
肩峰前缘和肱骨头后缘之间的距离如果超过肩峰前后缘之间距离⅓及以上，就说明存在肱骨前移。
这里一姐敲黑板了~
虽然肱骨前移看起来和一姐上面讲的圆肩有点像，但这两种体态并不是一回事。
两者的区别在于，肱骨前移体态在圆肩体态的基础上，又多了一个内旋。
换句话说，肱骨前移这种错误体态，基本上就是圆肩的错误进阶版
△因为是肌肉带动肱骨头内旋，所以发生肱骨前移的肩膀头，后边都会有一个小小的肉窝。
大多数姐妹伏案工作的体态都是身体伏在桌前，手臂支撑桌面方便打字。
在这个姿势中，前锯肌拉动肩胛骨向前扣，带动手臂下压。
肱骨持续往前拽、向内扣，带动整个肩胛骨继续向内。
△红色的前锯肌带动肩胛骨和肱骨前伸。
时间一长，一旦你习惯了这种体态，肱骨前移也就成型了。
不过姐妹们一定要注意，肱骨前移的体态可远比圆肩严重。
除了造成胸肌及附近的结缔组织挤压形成副乳，还会造成肩关节的疼痛和病理性弹性。
△而且肱骨前移和肩胛骨不稳定有很大关系，存在肱骨前移体态的姐妹，大概率也会出现翼状肩胛的问题。
正是因为「肱骨前移型副乳」成因的特殊性，所以并不能像圆肩型副乳那样完全靠上肢训练解决。
而是要先通过放松去纠正偏移的肱骨，再通过训练肩胛骨的稳定性和功能性，要让肩胛尽可能平稳的贴在胸椎段，不瞎翻。
关于「肱骨前移型副乳」的针对性解决措施，这里一姐先教大家3招快速拉伸矫正的动作。（顺序就按一姐的来~）
肩后关节囊松解
1、平躺在瑜伽垫上，将筋膜球（网球）放在肩关节囊下方；
2、找到酸痛点进行挤压；
3、每次15-30秒，一共4次。
肩胛后侧肌群松解
1、找一面墙，将筋膜球（网球）放于肩胛骨后群顶住墙壁
2、找到酸痛点如图纵向滚撵；
3、每组保持30-45秒，共3组。
肩后侧关节囊牵拉伸展
1、在瑜伽垫（床上）侧躺，将患侧肩膀完全送出后在下方压住；
2、固定住肩胛骨，并如图做肩屈肘屈90°；
3、用另一侧手将患侧手臂向下压，肩膀内旋感受肩后侧的牵拉；
4、每组保持30秒，共3组。
姐妹们做完以上3个动作之后一定要配合胸部肌群的拉伸！
胸小肌拉伸
1、将一侧手放置于门框边，手肘抬高至肩膀上方，在这样的拉伸姿势下才能够有效放松到胸小肌；
2、同侧脚向前踩一步，身体往抬起手相反的那一侧前倾，感受胸部深处的拉伸感；
3、每个动作可拉伸30秒，换边进行，共3组。
胸大肌拉伸
1、手臂屈肘侧平举抬起，外旋小臂贴合支撑面，大臂抬高略低于肩关节，伸展整个胸大肌；
2、躯干向前做水平外展到大范围；
3、身体继续往对前对侧旋转，头部转向对侧，慢慢加深拉伸，在顶点保持住；
4、每个动作可拉伸30秒，换边进行，共3组。
拉伸完以后，姐妹们就要开始进入正题了。
一姐针对性的推荐了3个对肱骨前移＆肩胛矫正效果佳的动作
叫我棒的YTWL
1、这个动作共由四个动作组成，预备姿势保持臀部略微向后坐，身体稍微前倾，保持脊柱中立。
2、抬起双臂，分别跟躯干呈现Y，T，W，L的字母，抬至顶点后停留1秒后放下。
3、每四个动作一回合，可执行8-10回合，2-3组。
△徒手状态下所有手臂的动作大拇指都是朝上的，大拇指朝上可以自动帮助手臂向外转，长期处于这个姿态下就相当于强迫肩袖肌群不断收缩。
T字肩胛后缩
1、俯卧于地面上，打开手臂肩部微微外旋，形成一个T形，上臂和躯干形成一个90°；
2、保持手臂伸直，肩膀向后水平外展向上，动作顶端挤压肩胛骨；
3、可执行8-10回合，3-4组。
△姐妹们切记，不是用手掌、手腕或手臂发力，而是肩膀往后夹，可以想象你的肩胛骨在夹住一支笔。
墙壁天使（肩背柔韧性）
1、找到一面墙壁，双脚稍微往前方，身体靠在墙面上，保持头部，上背部以及臀部完全贴到墙面；
2、维持这三个部位不离开墙面的情况下双手打开，保持手背及肘关节在墙面上上下滑动；
3、共执行15次，2-3组。
拓展知识：有副乳怎么处理
副乳怎么可以消除
副乳怎么可以消除？副乳一般指的是乳房之外的一团肉，女性有副乳是难看的，我们都希望能把副乳消除掉。我已经为大家搜集和整理好了副乳怎么可以消除的相关信息，一起来了解一下吧。
副乳怎么可以消除1 合适的内衣消除副乳
穿上合身舒适的内衣，只有透气性好、与乳房形态符合的内衣才可以预防副乳的产生。如果本身出现副乳的女性在平时应该穿着侧边加高及加宽的并且具有矫正效果的内衣。
哑铃消除副乳
抬举运动,手拿哑铃做25到35次抬举运动。
俯卧撑消除副乳
大家在平时应该通过做俯卧撑的方式来把多余的脂肪给消耗掉，对于一些女性来说，可能力量达不到，那么这个时候可以采用半跪的姿势来做俯卧撑，只要用到胸部用力就可以了，每天需要做十组，以此来消耗腹部的脂肪。
通过按摩消除副乳
副乳做消除按摩的时候可以到专业的中医做按摩处理，中医对这方面是比较在行的，如果自己不行的话，那么可以按照电视上面的要求来给自己按摩，将乳房都往上面拉伸，这样的按摩才是有效的。
通过瑜伽，健美操等运动来消除
瑜伽，健美操对于副乳的消除都是有效果的，消除副乳的，大家可以来试试。
抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
副乳怎么可以消除2 减副乳瑜伽动作
简易骆驼式减副乳
练习方法：
1、双膝跪立在垫子上，双膝和双腿分开，与髋同宽。
2、将双手放在腰后，护住腰背，吸气时向前顶髋，尽量向后伸展腰背，腰骶部与地面垂直。脖子轻轻向后伸展，呼气再慢慢还原，重复5次。
3、然后吸气，收紧臀部，双手放在腰后，向前顶髋。伸展腰部，呼气，身体微向左扭转，左手放在左脚跟上。
效果：这个动作能够帮助扩张胸部，改良胸部血液、淋巴循环，还能够强健腹肌，调理内脏器官，消除副乳，美化形体。
鸽子式减副乳
练习方法：
1、挺直腰背坐在垫子上，双腿并拢伸直，双手放在两侧；
2、弯曲左腿，左脚跟置于会阴部，右腿脚背碰垫子，呈侧弓步；
3、右腿屈膝，让右小腿与大腿垂直，右脚尖指向天空，右手弯曲，用右手肘内侧揽住右脚，背部保持直立；
4、左手向后伸展，与右手在脑后相扣，右腿保持姿势不变，保持此姿势10秒后还原放松，换另一侧继续练习。
效果：这个动作能够帮助扩张胸部，有丰胸的'作用，另外还能够有效消除两侧的副乳。
坐山式减副乳
练习方法：
1、首先莲花坐坐于垫子上，挺直腰背，双手呈莲花指样放在膝盖上；
2、两手十指在胸前交叉，举过头顶，翻转掌心，使之向上，然后尽量让双臂向后、向上伸展。呼气，低头，下巴尽量靠近锁骨；
3、吸气，头部回到原位，呼气，慢慢松开双手，自然放松，动作重复10次。
效果：这个动作能够让胸部得到完全的扩展，美化胸部曲线的同时能够帮助消除两侧的副乳，还能够帮助缓解肩部的疼痛和僵硬感，增强肩部的灵动性。
固肩式减副乳
练习方法：
1、以金刚坐姿跪坐在垫子上，抬起双臂，双手在后脑勺交叉握拳，拳心对着后脑，保持双臂水平，手肘尽量打开，扩胸；
2、吸气，左手用力将右臂向下拉，使右肘指向天空，头部保持不动，维持姿势10秒；
3、然后换手右手用力拉左臂，同样动作维持10秒后呼气，双臂恢复初始位置，慢慢放松，按摩一下双肩。
效果：这个动作能够帮助刺激胸部、肩部，并对副乳造成刺激锻炼以帮助甩手指赘肉的同时消除副乳。
瑜伽练习，通过呼吸和动作，不仅能够帮助塑造迷人的胸部曲线，扩张胸部的时候也能够帮助刺激副乳，改良血液循环和淋巴循环，从而帮助消除副乳，美化体形。下面这些瑜伽动作你不妨多练习，可以帮助去除难看的副乳。
飞翔式减副乳
练习方法：
1、跪坐，背部直立，屈肘，双手放置在腰间呈莲花指样，挺胸展肩，两眼平视前方；
2、低头含胸弓背，收腹，手臂向前伸出，肘部伸直，手臂与地面平行，保持10~20秒；
3、然后抬起臀部，手臂向上延伸至极限，挺胸抬头，眼睛向前看，保持姿势20秒；
4、然后收回臀部，双手向后侧展开后胸部向前挺；
5、右手臂向上伸展，左手向后延伸，指尖触底，与洗面成45度。眼睛上看，胸部前挺保持10秒；
效果：这个动作能够尽量伸展胸部、手部以及腋下，帮助改良血液循环和淋巴循环，塑形美胸的同时也能有效消除副乳。
消除副乳的运动 发带消除副乳
练习方法：将3条发带绑在一起绕到背后，手放在大腿上，用大拇指轻握住发带两端，整个人坐在椅子上，眼睛正视前方，脊背要挺直，然后将发带拉靠在一起，腋下要夹紧，把左右手手肘靠在一起，左右指尖贴合。狼覅偶吐气，夹紧腋下，慢慢将双手向上抬，再吸气慢慢将手放下，重复10次。
注意：如果感觉到肩部或肘部有不适感宜停止运动休息。
效果：这样做能够帮助刺激腋下淋巴循环，紧实胸部肌肉，消除副乳的同时塑造胸部曲线。
抬手运动消除副乳
练习方法：身体挺直后，收腹夹臀，将拿水瓶的双手向上抬，并绕到后颈部位，然后脊背挺直，将水瓶往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力，后放下手，再重复动作10次。
效果：这个动作通过运动手臂带动刺激副乳，塑造手臂线条的同时帮助消除副乳。
俯卧撑消除副乳
练习方法：两手放宽，双脚撑在地面上或者是长凳上，脚尖着地，身体向下垂直移动。
注意：移动时躯干和双腿挺直，手臂弯曲达到90度，缓慢下降到胸部接触到地面即可。
效果：练习俯卧撑能够帮助锻炼胸部肌肉，加快胸部、腋下的血液循环和淋巴循环，帮助畅通经络，终帮助消除副乳。
哑铃消除副乳
练习方法：身体自然站立，双手各握着哑铃放在腹部前面。屈肘，举起哑铃，直到下巴的位置。然后吸气，放下哑铃。重复练习15-25次。每天练习3-5组。每组之间可以休息1-2分钟。
效果：这样做能够有效刺激腋下副乳，改良腋下淋巴循环、血液循环，从而帮助有效消除副乳，还能够美化手臂曲线。
副乳是长在腋窝处的多余的乳房，如果是胸部持续受到较大的压力的话，腋窝处大量的淋巴回流不顺就容易出现肿胀的情况，这个时候多余的赘肉就变成我们说的副乳。要知道副乳的出现可是很常见的。那么我们可以做哪些运动来帮助消除副乳呢？
扩胸消除副乳
练习方法：将手臂抬高，两手平举成一水平线，双手握拳摆在胸前。然后注意两手靠拢不分开用力将手臂尽量抬高。
做法：通过进行扩胸运动能够利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改良副乳情况。坚持进行能够帮助消除副乳。
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