前沿拓展：黑眼圈凹陷特别严重怎么办
熬夜对皮肤游李杆信车波留的打击是毁灭性的。坦率说，想通过眼霜改良对文善足沿微汉挥黑眼圈和皱纹，基本上鸡投斗结才只能起到心理安慰作用。顶天能减缓一丁点恶化速度，但是要想改良，靠卫燃护肤品和眼霜是不可能的。你现在要做的事情，第一，也是重要的，就是睡眠，每天11点前上床睡觉。不用睡太多，8小时就够了。第二天7点或者8点起床。第二，远离游戏。虽然上网和玩游戏都是在比征联行均龙四定较对着电脑。但是玩游戏的时候，人的精神紧张，眼睛几乎吧迫分杨际侵守史眨都不眨的看着电脑，对眼睛损害大。所以首先你要远离游戏，然后让自己看电脑的时候偶尔看看别的地方，时响右笔示让攻车红友不时去洗个脸。第三，你注意照镜子看一下你的黑眼圈，仔细看一看，有的黑眼圈就是眼睛下面的皮肤颜色深。有的黑眼圈是因为微室此谓相措子眼睛旁边有眼袋又黑，有的黑委沉吗晚湖原宪列介及名眼圈是因为眼睛凹陷进去而且眼周普色酸贵老叫又黑，所以有阴影显得特别黑。如果是第一种，只是单纯性黑的话，那情况还好。如果有眼袋，要赶紧特别注意睡前2小时不要喝任何水哥信和饮料。你要知道眼袋时间长之后，那里的皮肤会下垂，就变成性的，是不可逆转的伤害，除非手术，否则无法改良。如果是眼睛凹陷乎向须类八研未物，就使劲睡觉，多吃东配果铁染西。
Q
随着时间的推移，黑眼圈越来越，好像也不关睡眠质量。朋友们几乎每天见我都会说你的眼圈黑或者好大的眼袋，这是怎么回事？
1、黑眼圈基本分成三种：
色素型：咖啡色。就是长在眼睛周围的色素沉积；外伤或者干脆遗传的问题。
血管性：青色。眼睛下方的皮下脂肪少，皮肤更透明，如果能透过皮肤看到血管，远看就像黑眼圈一样。年纪越大，皮肤越薄，就会越。遗传皮肤薄的情况也有。
阴影型：黑色。是突出的眼袋或者凹陷的泪槽导致的阴影。年纪大，没睡好或者水肿都是成因。
实际上很多人的黑眼圈是以上两种甚至三种情况的混合。
如果年纪稍大阴影型可能较大，由于泪沟凹陷眼袋下沉 ，黑眼圈就会越来越。
2、怎么辨别：
先看看是否有眼袋，和泪沟凹槽；如果排除，用手拉平黑眼圈部位的皮肤，如果颜色有变化就是血管型；如果都排除，就是色素型。
3、确定原因后对症下药：
色素型：防晒、避免皮肤受损。就是按照祛斑的办法来。
血管型：就要抗老化了。比如使用维A醇，但注意耐受性的问题。当然医美的脂肪填充也是立竿见影的。
阴影型：解决方法要么抗老化，要么治水肿，医美基本，但没有什么比好的睡眠性价比更高的了。
Q
甘草的甜味来源是什么，喜欢吃甜的，减肥期间能泡甘草水喝吗？
甘草中的甜味来自于甘草甜素，这类物质的不同盐形式其甜味强度是蔗糖的数百倍，因此少量的甘草泡水的时候也能感觉到甜味。
除此之外，甘草中还有黄酮类化合物、香豆素类、氨基酸等多种利于人体健康的成分。正常食用量是的，在减肥期间可以放心食用，
不过服用过量可能会引起低钾血症、高血压、心律不齐。
作为一种高甜度、低热量的甜味剂，虽然味道甜，但是无法像蔗糖那样带来满足感，经常喝可能会更加渴望吃甜食，具体复习>>>甜味剂致癌？你确定你吃的是真甜味剂？
所以，不推荐经常泡水喝。
Q
近朋友圈很多人在用中药药包外敷减肥，一个个看着还挺有效果，这种外敷中药减肥真的靠谱吗？
之前有人问过针灸减肥靠谱吗，可以参考>>>针灸拔罐减肥靠谱吗？
做到对症下药，中药减肥也是有其一定效果的。
但是根据题主描述，第一、不是专门针对该患者病症的药无法效果；第二、朋友圈的药包没办法里面是什么成分，是否。
不过，在减肥这个问题上，无论中医西医，有效的办法还是管住嘴迈开腿，打开热量缺口才是减肥王道。
Q
厨房生熟分开需要做到多严格？刀具和菜板平时都分开，但总要用小碗打个蛋腌个肉。
一般家庭的厨房，生熟分开主要针对的是砧板和刀具。目的就是避免食物中的微生物或寄生虫产生交叉污染。但是，即使生熟有分开，砧板和刀具也要定期清洁消毒。
像小碗这类的餐具，因为每餐用后都会清洗，有些家庭甚至会用消毒柜进行消毒。只要每次使用前是干净的状态，并且用完及时清洁，其实没有必要对餐具也严格执行生熟分开。
不过，盛装过生食物（比如打过蛋或腌过生肉的）餐具，不要拿来盛直接入口的饭菜。盛装熟饭菜要用碗架上或消毒柜里干净的餐具哦！
Q
脸上长脂肪粒是因为什么呢，还有怎么样可以消呢。感觉从初中开始，到现在大学了都一直有，求解求解
脂肪粒分为原发性和继发性。
也就是有人天生长，病因不明，任何年龄都可能有，和遗传有关；还有人是由于皮肤病导致的，还有是皮肤受损导致的。
注意一点，皮肤清洁得太狠是可能受损的哦。
然而，目前是没有什么外用产品可以有效除去。非得要去掉的话，可以去一下医院，挑掉（很疼就是了），或者激光调节。
还有就是有可能会把脂肪粒和白头粉刺弄混，脂肪粒比较硬，挤不出来。具体鉴别要是不确定，可以去医院问问医生的意见哦。
Q
吃食堂难买到低油脂的肉类，减脂期间用奶蛋能代替肉吗？什么奶蛋比例比较好
这三种食物营养都十分丰富，但含量配比有所不同，长期单一食用可能导致某种营养素的相对偏高或相对缺乏。
另外，牛奶的脂肪含量不低，总热量还是很可观的。
所以为了膳食均衡，让自己的蛋白质来源丰富多样才行。常见的优质蛋白质来源有：蛋、坚果、肉、大豆、奶及奶制品。
搭配的话可以每日食用300g奶或奶制品，30~50g的大豆，5~10g的坚果加1个鸡蛋。
有大脑洞问题想花式虐团长？
后台或文末留言“每周问答+问题”即可！
团长要是没有问答
可能是眼瞎看漏了、不会答、太忙了
可以重新问一遍试试
或者去在行点名翻牌子提问~
另外
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拓展知识：黑眼圈凹陷特别严重怎么办
你好，出现很严重的黑眼圈时，需要进行综合性的调节，常见的调节方法包括一般调节、药物调节、物理调节、手术调节等。
1.一般调节。黑眼圈的发病多与不良的生活方式有关，因此通过调整生活习惯能有效改良黑眼圈。
黑眼圈较为严重的患者在日常生活中要注意作息规律，不要熬夜；另外，不要长期玩手机、电脑，减少电离辐射；在饮食上要注意营养均衡，避免营养不良所致的黑眼圈。
2.药物调节。西医调节黑眼圈以局部调节为主，而中医调节本病以整体观念和辨证论治为主要特点，认为黑眼圈的发病和肾精不足或气血亏虚有关。
3.物理调节。物理调节顽固性黑眼圈也有一定的疗效，常见的调节手段包括激光疗法、强脉冲光疗法等。
4.手术调节。临床上有部分黑眼圈是由于眼周疾病所致，常见的如泪槽畸形，需要通过松解泪槽韧带来改良黑眼圈的症状。
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