前沿拓展：怎么让皮肤更紧致
想要让皮肤变得比较紧绿扬山后右探致一些，有弹性一点，那么就可以多补充水分，很多人都是由于皮肤缺水而造成的下垂现象，那么多喝水，还有适当的补充一些维生素会比较有好处，另外也可以去做一个皮肤的提拉手术，这时浓现点地技斗项样就能够让皮肤在短时间内快速的变得比较紧致年轻。想要皮肤保持紧致，第一，要尽量保持内在的平稳，内分泌的协调，比如坚持运动，有氧运动，可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰末始航斗内双笑关啊短老，预防皮肤的松弛。第二，要尽量避免熬夜劳累，尤其对于女性，熬夜对皮肤的伤害非常大，要尽量保持充足的睡眠。第三，要选择科学的饮食，避免吃过多油腻刺激的食物，平时还要注意局部题用业企庆燃异将皮肤的清洁，也可对面部进行适当按摩，有利皮肤血液循环。第四，我北兰台普们论识言项课混们还可以考虑做一些光子嫩肤的调节，或者是射频激光的调节，以使皮肤更福备村拉知针友革心势加紧致。
春季天气多变，忽冷忽热，气候干燥。所以春季容易出现多种皮肤问题，在这个季节里该如何护理好皮肤，本期节目我们就来说说这方面的话题。
上线大医生：李睿
福建医科大学附属福州市第一医院
皮肤科主任 副主任医师
本期话题：冬春季皮肤护理法则
皮肤护理
防过敏：春季花粉增多，每年3~6月，都会有较多皮肤过敏的患者来到医院就诊。常见的疾病有荨麻疹、花粉症和接触性皮炎。
保湿：干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始加长，使皮肤中的水分流失，导致皮肤出现脱水的症状。
防日晒：春天阳光明媚，阳光中的紫外线增强。当人们外出踏青郊游时，户外强烈阳光中的紫外线往往会对皮肤造成伤害，诱发日光性皮炎。
情志调节
不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发皮肤病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。
因此，春天应注意调养精神、保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。
饮食调养
1、少吃海鲜等食物
海鲜容易使皮肤过敏加重病情，在这期间，也好别吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等。
2、多吃富含维生素a的食物
维生素a可以保护和强化上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，抵抗各种疾病因素的侵入，富含维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜等。
3、多吃新鲜果蔬
特别是枣，富含抗敏物质环磷酸腺苷，能有效阻止过敏反应的发生，是患者皮肤过敏后有效的。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。
4、可以喝点蜂蜜
蜂蜜对皮肤可以起到保湿补水的功效，喝了以后通常有利于补充身体水分和滋补身体，从而可以缓解身体出现的水分缺乏和皮肤干燥症状，对于皮肤健康有较大的好处。
大 医 生 介 绍
李 睿
福州市第一医院皮肤科主任，副主任医师，美容皮肤科主诊医师。福建省医学会激光分会委员，福建省中医药学会皮肤病分会委员，福州市医学会整形与美容分会委员。擅长：色斑等色素性疾病，痤疮、斑秃等皮肤附属器疾病，湿疹、荨麻疹等过敏性疾病，病毒性疣、带状疱疹、甲真菌病等感染性疾病。
拓展知识：怎么让皮肤更紧致
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!