前沿拓展：如何养成冷白皮肤
成冷白皮肤分以下三步：
1、防晒：防晒布被美比名米政是对抗衰老的一种方式，也是美白的重要方式。在平时一定要对皮肤进行防晒，就算涂抹了防晒之后也不要肆无忌惮的在太阳下待着。
2、用美白精华：美白精华可以使你的皮肤在大的程度上变白，减少脸联画少刑依害北上的色斑和色素沉淀。
3、补充维生素：长期五北节停盾草液坚持吃葡萄籽、维生素c、维生素e可急七便点氧能历气以使皮肤逐渐变白变亮。
护肤五大禁忌：
第一，皮肤疲劳时忌进行敷面。当皮肤在烈日下曝晒或熬夜、睡眠不足时，忌做敷面。因为敷面具有刺激性，会造成皮肤负担，使脸部肌肉更紧绷。
第二，忌过度口与业专才起老擦抹皮肤。在化妆时用力擦抹皮肤，或者用磨砂清洁面庞，只会刺激皮肤，使皮肤更干燥。 第三，忌抹太多的润肤霜。夏季，皮肤需帮法伯轻换山染热要的是大量的水分，而非油脂。所以，忌抹太多的润肤霜，多拍打化妆水即可。
第四，忌过度按摩皮肤。按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，做柔和有效的动作，特别是眼周的皮肤特别敏感、脆弱，更需要特别小心，不能过度按摩。
克院第五，忌用手按摩脸庞。轻轻按摩脸庞，就会将手上的尘埃、油脂或污垢附上脸部，因此忌用手按摩脸庞，以保持肌肤的干爽舒适。
俗话说得好：一白遮百丑！美白是一条漫长的路，想变白的姐妹们一定要坚持下去。
我之前皮肤也有点黄，但我一直在坚持美白，试过很多美白方法，总的来说多多少少有点效果吧，每次美白一点点，我就这样坚持了4-5年，现在我的皮肤可以说已经达到了冷白皮。
可能很多姐妹关心的是我是怎么变白的，接下来我就把我美白的全过程都告诉大家吧
1：注意防晒
从上大学开始，我就注重防晒了，紫外线不光视出太阳，只要出门，所以我都会全身抹防晒霜，从头到脚那种。
2：脸部美白
脸是美白的重中之重，我用过几千元的美白产品，也用过便宜的，总的来说因人而异吧，贵的也不一定效果好，适合自己的才是好的。
不过我用得多的还是美白面膜，几年了，我都在坚持使用，我想这个应该让我白了不少。这款面膜很温和，每次用后感觉都白了些，一点也没有刺激感。其他的都是断断续续的，效果没感觉出来。
3：内服胶原蛋白
摄入胶原蛋白，可以有效地补充人体所需要的蛋白质，能够起到氧化作用，消除皮肤色素沉着，不仅有美白效果，还能起到一定的防晒作用。
总的来说，想美白就得内外兼修，外要注意防晒，敷美白面膜这些肯定是不能少的，内就需要吃一些含胶原蛋白的食物，这样才能事半功倍。
如果你有更好的美白办法，可以在评论区一起讨论哦
拓展知识：如何养成冷白皮肤
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