前沿拓展：整骨瘦脸术是怎么做的
很多美眉都很苦恼脸上肉肉显得整个人都胖胖的，很是羡慕那些小脸的女生，无论怎么弄都好看。其实通过有些方法是可以达到瘦脸的。
方法/步骤
对付脂肪脸有效的方法来自看来就是面部运动了肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是美。
1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
对项它没数道长频是报粉肥付水肿型胖脸致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多，久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿，睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致王顺检注仍说水肿症状更严重。
1、饮食清淡
为了避免多余水分在体内滞留，必须饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡身院其镇或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上非除距张征毫架识你一杯薏仁水，不仅能消除水肿，还有美白功效哦。
2、每天睡衣春答够8小时
研究发现，每天睡波因满映低排顾足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多，这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要军范应纪稳是两绿肉北瘦脸的MM必须保军协证每天8个小时的睡眠，让身体保花持规律的新陈代谢。
对付肌肉型胖脸，肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉，腮帮子很健硕，给人太Man的感觉。你是否压力太大了经常成粮感咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了。
1、保持愉悦的心情，释放压须祖孩刻为弱气衡情著才力
学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼，给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择哦。
2. 滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉，从额头到太阳穴，双手按压3-4船话行苗整次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次。再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下格看，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次，以双方亲冲利势短司手拇指、食指交替轻挽下颌情钢线，由左至右往返3扩局表唱认妈次，手掌由下向上轻抚颈部。
3. a. 将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷民激情面还样常五否书处。
b. 顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
c. 三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
d. 用指腹滑动到耳下的淋巴结定点按摩。
温馨提示：重复这4个动作5次。每天坚持做，可以让脸部肌肉收紧，减掉松弛的赘肉，让包子脸变为的V字脸。
中分发型
一直延伸到下巴附近的长刘海能很好地把大饼脸藏在发后，起到小脸效果.
1.今年流行的发型——蛋卷头，蛋卷头是大饼脸 佳的一款脸型，选择中分既能修饰大大的脸型，又能呈现脸型的线条。适当的卷度以及蓬松的程度减小了脸部比例
2.中分长直发。不要小看这款中分长直发，看起来简单，可是很有心机在里面的哦。这款中分长直发通过从下巴以下一点开始剪出层次，有拉长脸型的视觉效果哦，比较适合圆脸短下巴的女生
3. 华丽中长发。华丽中长发看上去给人公主般的感觉，柔顺有序的卷曲看起来一点都不累赘闷热。长长的中分刘海可以让脸上的肉肉瘾于无形.
求美者说：古语有云“人活一张脸，树活一张皮”，在我看来确实如此。无论是外表的美貌还是内在的自尊脸面，好的外表也许不会受益终生，但有问题的脸型却实打实地让我心力交瘁。
相信没有一个女人愿意承认，或者说是直面自己的外貌问题吧。尤其是我从小明明是个人见人夸的漂亮姑娘，五官条件即使算不上，但也算不错了。
所以大概从初二的时候开始，当我发现自己的脸型似乎逐渐不是那么顺畅小巧，一开始我还认为这是发育成长的标志，像每一个希望快点长大的孩子一样，暗自高兴自己终于变成了大姑娘。
轮廓改良前
不过照镜子的时候，多少还是会觉得有点不好看的。因为学生时期不允许在发型、打扮上浪费时间，我就索性剪了齐耳的短发，试图修饰脸型。想来我与脸型的斗争就是从这时开始的。
后来随着年纪增长，脸型却并没有朝我理想中的模样变化，反而逐渐横向发展。我的脸型肉眼可见，变得越来越宽，还是面中和面下同时拉宽。每次放假与同学朋友见面，她们都会先问我，是不是又胖了？
面膜、按摩、整骨做过不少，效果嘛几乎没有，只能眼睁睁地看着脸越来越像个圆盘，原本自信的五官就那么零散地摆在上面，完全看不出优势。我也开始留起了固定发型——微卷长发，有限地遮挡脸型。面对朋友们“你怎么现在打扮这么成熟”之类的质疑，我也只用“这样比较有女人味”的说法来解释。
脸型带来的影响除了外貌本身，久而久之也会蔓延到性格生活中来。所以两年前的生日，我下定决心要去医院手术，就当做是一次重塑自信的机会，让自己可以在还年轻的年纪，绽放应有的美丽。
于是我来到了家人朋友口中口碑技术均有保障的上海九院，找到擅长改良脸型的九院韦敏教授面诊。经过检查我才了解到，原来一直困扰我的脸型问题，并不只是面部的颧骨和下颌骨“野蛮生长”这么简单，还有咬肌、颊脂垫肥厚的问题。
可能是受到我平时比较喜欢吃硬物、爱嚼口香糖之类习惯的影响，让我的咬肌和下颌骨同样发达。再加上颊脂垫的肥厚，我的脸自然臃肿又老气。
九院韦敏教授表示，像我这种情况如果只改良面部骨骼效果可能不是很理想。建议我在进行颧弓下颌角截骨术的同时，术中还可搭配咬肌去除和颊脂肪垫摘除，如此便可一次解决困扰我的轮廓问题。
轮廓改良后2年效果
当下我便同意了手术方案，因为实在是“苦大脸久矣”。现在回想起来，其实手术和刚手术完的那几天，感觉都还好。对我来说术后半个月反而是考验我耐心的时候。因为已经拆了线，对于术后的模样期待值高，可还是处于肿胀的阶段，心里就不自觉地担心是不是有什么问题。
好在韦敏教授还有助理小姐姐不厌其烦地安抚我的情绪，告诉我这是恢复的必然阶段，我的恢复情况已经不错了，让我度过了那段焦急的时光，慢慢看到了现在精致美丽的自己。
所有人包括我自己在内都被我的改良效果惊艳到了。时尚、青春，说是年轻十岁都不为过。曾经让我骄傲的五官条件感觉又有了光彩，整个人也精神了很多，不再像个颓靡的妇人。
截止到现在，我做完轮廓手术已经两年多了，效果依旧稳定自然。之前担心的下垂、松弛之类的问题也根本没有出现，庆幸自己选择手术、选择九院韦敏教授的决定，可以说让我终身受益。
拓展知识：整骨瘦脸术是怎么做的
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