前沿拓展：脸上有痘印吃什么水果好
痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。.
人生在世用四个字概括“衣食住行”。眼下正值春暖花开的季节，各种水果也争相上市，大家都知道，多吃水果对皮肤好，好多脸上长痘的同学想知道：脸上长痘痘吃什么水果好？
回答这一问题之前，我们先来了解长痘痘的原因，多年临床经验告诉大家：脸上长痘痘是一种毛囊阻塞发炎的现象。人体皮脂腺是分泌皮脂的腺体，因开口就在毛囊上，也称毛囊腺，皮脂腺分泌的油与汗腺分泌的水，均匀的混合，形成一种薄膜，使皮肤光滑湿润，富有弹性，并且细腻柔软。由于其呈弱酸性，还负有防止细菌侵袭的重大责任。但是皮脂腺的作用如果很旺盛，就会造成油性肌肤。毛囊内若积聚过多皮脂无法顺利排出去，就会阻塞毛孔形成粉刺痘痘。
脸上长痘痘主要是这部分患者体内激素水平的不稳定，再加上面部的皮脂腺分布很丰富造成的。通过以上的介绍，我们对长痘痘的原因有了一定的了解，切入正题，脸上长痘痘吃什么水果好？主要有：
1、苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有０。３％的蛋白质，０。４％的脂肪，０。９％的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命Ｃ能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，同时，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2、番茄：
番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨：
梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜，祛痘去皱的效果。
4、葡萄：
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰竭；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
5、柠檬：
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等功效。
此外提醒：脸上长了痘痘千万不要用手挤压，过度挤压只会形成难看的痘印，痘印一旦形成就不更难去除，痘痘表面上看是皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌失调所致，要想彻底消除痘痘，只有进行内分泌调理的调节措施才可以解决的。中医中药在调节痘痘方面有着不可比拟的优势。中医治病着重于全局，重视内因，强调辨证论治，重在治本。西医治病则着重局部，主张对症调节，短期有效果，但是停药就会复发，药物副作用大，只能治标。利用中医调节的方法，能从根本上铲除痘痘。
提示：如果脸上痘痘较多，一定要去正规的医院诊治。
拓展知识：脸上有痘印吃什么水果好
脸上长痘痘吃什么水果好？
葡萄：葡萄不仅是美味的水果，而且还是补血佳品，女性常吃可以让面色更红润。由于葡萄当中含有丰富的维生素、烟酸以及胡萝卜素等物质，所以常吃葡萄可以加快皮肤新陈代谢，达到除痘的目的。
苹果：很多人都知道，常吃苹果有助于提高人体免疫力，却不知苹果对保养皮肤也有很大的作用，脸上长痘痘的朋友每天坚持吃1-2个苹果，通常一个月后方可看出效果。
梨：梨子当中含有丰富的水分，它具有清燥润肺的作用，中医认为肺主皮毛，皮肤出现问题自然是肺燥热所导致的，所以脸长痘痘的朋友不妨试试吃些梨子。
水果虽然对护肤、除痘有很好的作用，但需要注意的是水果中的糖分含量还是比较高的，所以食用时要注意用量，不能过度食用。
除此之外平时还要注意多饮水、多运动，这样可以促进身体毒素排泄，对保护皮肤也有很好的作用。
可以吃苹果，草莓圣女果之类的水果可以清热解毒，保护好你的肤质。不要吃辣椒，不要多吃烧烤火锅之类的。不熬夜，脸上才不会长痘痘。希望可以帮助到你。加油！！！陌生人祝你过好每一天开心平安快乐。
脸上长痘痘吃以下水果好:
1、苹果
苹果所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2、番茄
番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功。
以上水果对痘痘都有一定的辅助调节作用。
脸上长痘痘可以多吃苹果，番茄，梨，葡萄、柠檬等。如苹果所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用；如番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果；如梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用；葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能等，都对痘痘有一定的辅助调节作用，但厉害的痘痘还是建议到医院正规用药调节。
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