前沿拓展：怎么皮肤才能变好
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光强、紫外线具威力，对肌肤的伤害大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
来自5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌希呀尼培你指步鸡肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒何来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更。晚上睡前30分钟也请与某头企喝一小杯水，让细胞充分吸紧传距半船车计独六收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也首核是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，级少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
拥有光滑白皙的皮肤是每个女孩的追求。无论是年轻女孩还是成熟的人，只要拥有光滑白皙的肌肤，即使五官不那么娇嫩，整个人看起来都很有气质。
试想一下，如果脸上有很多斑点或粉刺，即使是年轻的女孩也会显得老得多。另外，白皙的皮肤也是判断美女的重要标准。
毕竟，流传已久的一句老话，一白遮三丑，也有很多道理。所以今天我就和你谈谈如何让你的皮肤变得更好。只要你坚持下去，你的皮肤就会慢慢变得光滑白皙。
首先，坚持卸妆
出门前化个漂亮的妆是很多女孩每天都要做的事。虽然化妆品可以让我们的皮肤看起来更好，但我们同时也需要做好卸妆工作。
如果晚上睡觉前不卸妆，你会发现毛孔越来越粗，过几天皮肤颜色就会变黑变黄。
因此，美女们不仅要在白天画出漂亮的妆容，晚上睡觉前也要坚持卸妆。
第二，清洁皮肤
卸妆后的下一步就是用洗面奶清理皮肤上残留的化妆品，包括灰尘。这一步也是护肤重要、基本的一步。在这个时候，男孩和女孩都离不开洗面奶。
洗面奶的前提是可以把皮肤表面的污垢和洗面奶一样带走。
健康肌肤可以随意选择，但干性敏感肌肤好选择不添加任何添加剂或氨基酸的洁面乳，这样就不会出现过敏。
第三，敷面膜。
面膜是女孩子们一年四季都离不开的护肤品。它不同于普通的水牛奶。它被称为具有急救和补水功能的护肤品。
当你在脸上擦干皮肤时，敷上补水面膜。当你摘下面膜，你会发现皮肤立刻变得湿润，感觉更有弹性。
但面膜不能天天敷，一周大约2~3片就可以敷，每次15~20分钟，然后用清水冲洗，可以起到很好的保湿效果。
第四，定期去角质
由于我们的皮肤每天暴露在空气中，皮肤上的灰尘和污垢会逐渐形成一层废角质层。
如果角质层过厚，会造成皮肤很难吸收护肤品的营养，并逐渐变得越来越暗黄。而易敏感的女孩自身角质层较薄，这很容易导致过敏性红肿。
定期去角质，对于油性和厚角质层是必要的，它会让你的皮肤处于平衡稳定的状态，但是角质层本身就很薄的人，没有必要去角质。
第五，用眼霜
每天早晚做完基本清洁后，每个人都会使用很多护肤品，比如爽肤水、乳液和面霜都是每个女孩梳妆台上不可缺少的。但说到眼霜，也许不是每个女孩都有。
有些人认为用眼霜太贵了。事实上，我们眼睛的皮肤是脆弱的。涂在脸上的面霜或面霜较大，脆弱的眼部皮肤无法吸收，甚至出现长脂肪颗粒。
使用质地好的眼霜，不仅能帮助眼部肌肤保湿补水，还能淡化黑眼圈和细纹。眼睛看起来更明亮，整个人自然会年轻很多，外表也会更高。
第六，注意防晒
近天气越来越热，紫外线的强度也越来越高。很多女孩出门前都会在脸上和手臂上涂上厚厚的防晒霜，怕晒黑。
但如果阴天或春秋两季，很多人认为没有必要使用防晒霜。如果你想让自己的皮肤白皙光滑，看起来年轻有弹性，那么无论防晒效果不如紫外线强，还是阴天，都要涂上防晒霜。
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拓展知识：怎么皮肤才能变好
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