前沿拓展：烤瓷牙可以用牙贴美白吗
美白牙来自贴的作用不大，一般好一点的烤瓷牙可以保持5年左紧湖倒新介范右的 ，如果发现烤瓷牙的颜色有变化比如变黑，那就建议到医院重新更换
今天聊的是牙齿美白。笑起来一口黄牙的猪猪女孩，就算冷艳性感魅惑的口红，都救不了你。在讲究颜值的时代，即使是一个毫不起眼的灰姑娘，都要努力的朝美丽看齐了。
近大K上小红书搜了一下“牙齿美白”，27277篇的达人笔记，怪不得，大K办公室近都有人在说，想美白牙齿？上小红书搜一搜方法咯。
今天，先不八小红书上的达人了，大K先八一八女明星们在小红书上都为我们推荐了哪些美白牙齿的秘籍你？
【不用做烤瓷牙！推荐我的牙齿美白神器】黄圣依推荐：Opalescence——tooth whitening systems。
听说这是黄圣依陪儿子安迪看牙，医生推荐给的。
用法：
取米粒一半大小，涂在牙托上，刚开始每天佩戴两个小时就可以了，后面几天如果没有特别的不适可以增加时间。
用大概五天之后，牙齿差不多就能美白三个度，立竿见影的美白效果。
这个特别适合不想做烤瓷牙，和用美白牙齿仪器怕酸的人～
【推荐两种一“键”美白牙齿的方法！超实用】苏青~尔晴推荐：佳洁士的3D美白牙贴。
一周使用一次，官方使用说明其实是要贴20-30分钟的，但建议牙齿比较敏感的姑娘们，每次贴个10分钟就好，效果也是nice～坚持两个月，就是我们见证奇迹的时刻。
用法：
1、首先挤上随意一款牙膏并且打湿，粘上随意一款小苏打粉（真的随意，超市几块钱一袋的那种完全OK的），开始刷牙。
2、注意选用细软毛的牙刷，以免我们力度过大在牙齿表面刷出凹槽。
3、然后是刷牙的方向问题，顺着牙齿生长方向上下上下刷，侧边和里面的牙也是一样，容易被忽视的牙齿背面也一定要记得刷到，雨露均沾～
4、后，贴上佳洁士的3D美白牙贴，就ok了。
【牙齿也要美白喔！我用牙粉美白】建宁公主~刘玉翠推荐：百龄杰克牙粉。
台湾的一个老品牌，的白菜价20多元左右，清洁力，味道就是薄荷味的。一周大概用2~3次。
看完了，这几位女明星的美白牙齿秘笈推荐之后，大K这里还有一些美白牙齿注意事项，需要你关注一下~哈哈。
【关于正确的刷牙方式】正确的刷牙方式是上下刷，大家可以学下巴氏刷牙法，是牙医们推荐的刷牙方式。
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1、先刷上下排牙齿的外侧面，注意牙刷和牙齿呈45度角，在牙龈边缘，轻轻压，让刷毛进入。以2-3颗牙齿为一组▼
2、刷内侧，一定要长大嘴巴哦，还是从右后方的舌侧开始，刷毛要对准牙齿和牙龈的交界处▼
3、刷前牙侧面的时候要把刷头竖放在牙面上，还是要注意接触牙齿和牙龈，让刷毛进入，从上而下刷▼
4、刷到下前牙内侧的时候，从下往上刷▼
5、后还要刷牙齿的咀嚼面▼
【关于牙膏的使用】1、对于牙膏的使用，好3个月左右换一次牙膏。
2、几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。
3、所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
【关于电动牙刷】电动牙刷靠震动刷牙，好多人都说牙菌斑都刷掉了，有的还能把牙结石刷掉，虽然可能夸张了一点，但是电动牙刷是要比手刷干净的，刷牙美白是要靠勤刷牙达到的。
给大家推荐几个牌子的电动牙刷：
1、飞利浦飞利浦在各种指数上都比其他的电动牙刷性价比高，所以价格也很高呀，壕的果断选择飞利浦就对了，大品牌在售后方面服务也会好一些的。
2、欧乐B OralB它是一个老品牌了，据说这个品牌的牙刷还上过月球呢！！这个牌子的牙刷具备三种清洁模式的型号要400多，相比飞利浦比较实惠！
3、素士这个牌子好像是小米旗下的产业，电动牙刷也是评论比较好的，具备三种清洁模式的型号价格在200左右。算比较平价好用的吧！
4、多希尔doxo品牌实惠啊，三种清洁模式的也就一百多，做活动的时候价格还可能下降到百元以下！！刷头送得也比较多！我就是考虑要入手这款啦！
【关于美白牙贴】目前主流美白牙贴的主要成分为过氧化氢，也就是双氧水。作为强氧化剂，浓度下的过氧化氢是相对的。
过氧化氢能深入牙釉质和牙本质内，将其中的大分子色素物质分解成小分子，因而使颜色变淡。
1、佳洁士3D美白牙贴参考价格RMB89/盒
尽量避免刷牙后立即使用牙贴，好在30分钟后使用，把涂有啫喱的一面贴在牙齿上，贴到30分钟即可，取下用温水速口，这样会减小牙齿敏感。
使用的时候会有分泌的唾液，一定要吐出来。
2、Smile Cosmetique美白牙贴参考价格RM120
comse大赏第一的美白牙贴，感兴趣的小伙伴们们可以一试。
友情提醒：美白牙贴的使用频率不宜过于频繁哦，容易造成牙龈敏感。偶尔为了特殊场合使用一下是完全没有问题的。
【关于冷光美白】冷光美白，一个高大上的名词，近些年IN的牙齿美白术，其实就是家用牙贴的进阶版本
干货课堂：
所谓冷光就是480～520纳米之间的LED蓝光，但它本身是没有任何美白效果的，起效的还是上面提到的过氧化氢（美白牙贴中的成分），只不过利用冷光的光能加速过氧化氢的反应。
一次冷光美白牙齿后，大约可以保持1-2年时间，所以大K觉得还是比较值得的，当然后续自己的维护也很重要。
像咖啡，茶或者红酒这些有色饮料中，都含有一种叫做鞣酸的物质，可以让牙齿更容易被着色，如果你每天半瓶红酒八杯茶，估计两个月又被染回去了…
如果忍不住的话可以从日常习惯入手，比方说喝完这些饮料赶紧刷个牙。
图 / 网络
文/ 大 K
拓展知识：烤瓷牙可以用牙贴美白吗
如何让黄牙齿变白简单的方法
如何让黄牙齿变白简单的方法，相信应该没有那个女孩子不希望自己是“明媚皓齿”吧，但现实中确有很多的朋友对自己的牙齿不满意，那么大家知道如何让黄牙齿变白吗，来看一看有没有什么简单的方法吧！
如何让黄牙齿变白简单的方法1 牙齿美白方法有哪些
1、光敏贴面
贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。
2、药物漂洗法
主要适用于轻度的'色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。
3、去医院洗牙
常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。这是简单的牙齿美白方法。
4、冷光美白
一次性、无刺激、的冷光牙齿美白技术是目前欧美流行的牙齿美白技术。该技术利用特殊冷光照射，30分钟便可达到牙齿美白， 其效果可维持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀导致的外因性色素牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等。此种美白的费用一般不是很高，一般人都可以支付得起。
牙齿美白小妙招
1、小苏打加盐
每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果好，但牙齿会觉得的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
5、柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
6、墨鱼骨粉洁齿
墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
7、草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
8、饭后吃芝士
芝士有防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士，既能增强牙齿降又能美白牙齿，可谓是一举两得。
女性牙齿美白小妙招
1、在家尝试美白牙贴
不用怀疑，只要按照程序来做做，牙贴就能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿
双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。
如何让黄牙齿变白简单的方法2 一、烤瓷牙
烤瓷牙，很多人都听说过吧。尤其对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度好、颜色效果较为接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。这种方法使用是比较广泛的，深受大家的喜爱。
适宜人群 ：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果。
二、冷光美白
如果你想要快速美白牙齿，则就适合于冷光美白牙齿技术了。这是快速而又的牙齿美白技术。低温冷光避免了调节过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。冷光美白牙齿的优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复几次，全过程不过短短几十分钟而已。
适宜人群 ：外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
三、牙齿漂白
就像使用漂白剂一样，让你的牙齿变得愈加美白。方法是先做常规根管调节，然后用蘸有过氧化氢的小棉球置入髓腔内，用氧化锌丁香油粘固粉严密封闭，几天换药一次，经过几次后可收到较好的效果，后窝洞用复合树脂充填。
适宜人群 ：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。
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