前沿拓展：黄皮怎么才能变白
1、来自多吃豆浆、牛奶等觉富含各类维生素、矿物质的食物等，因为这些食物具有很好的美容养胡病参志冷却情颜效果，是皮肤美白的圣品。
2、维C片。找个小瓶子，皇化放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。
平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后保湿。
3、香蕉放错训放位法维百在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（己到含牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！
4、莹资白玉片。强烈安利！特别好的美白保健品，我自己用了整整三个月，脸上一些小斑点，都慢慢淡化了，皮肤也变亮了，很不错，实受支婷标联还性价比也高！
都说一白遮百丑，女性对白皮肤的向往与生俱来，因为黄皮容易显暗沉，看起来就会变得俗气。健康的肌肤不仅仅是白，而且还要均匀的，亮泽不灰暗，才能够展现年轻活。
不均匀的肤色有深有浅，而你可以恢复到比较白的程度，对于肌肤状态会有很大的改变。肤色不均匀到底是怎么产生的？
1、 肌肤干燥
肌肤缺水会造成肤色不均匀，之所以会在不同区域有不同的颜色，是因为薄厚和储水能力不同，所以有的部分水分足够，有的地方已经开始干燥了。比如说眼下、颧骨处是皮肤比较薄的地方容易黑色素沉淀，尤其容易产生色斑，就难以改变了。
2、 紫外线照射
肤色暗黄不均匀怎么办，正确方法护肤让女生恢复亮白
阳光照射在脸上的效果也是不一样，凸起的部分会变得更黑，所以像额头、下巴、鼻梁部分也是比较容易晒更黑的地方。
3、 肌肤清洁不足
当肌肤清洁不够的时候，一些残留的化妆产品色素就会留在脸上。比如说眼妆部分没有清洁干净，长时间就会有色素沉淀。女生在洗脸的时候，会比较倾向于摩擦脸颊部分，而T字部分反而会有所忽略。
肌肤不均匀的护理方法
根据原因来护理永远是根本的方法。女生的肌肤也有差别，所以需要寻找到适合自己的方法。
1、 分区保湿
在保湿上可以采取分区护理的方法，因为保湿度高也代表着油性高，对于混油女性不太友好，容易造成局部长痘的现象。可以在干燥区域使用保湿型的水乳，在容易出油的地方使用清爽的护肤品。
2、 酸类护肤品加防晒
一些护肤品可以起到调整肤色的作用，比如说可以用果酸、水杨酸将废旧角质尽快剥落下来。这是属于肌肤角质厚的女生使用的方法，同时使用的时候一定要做好防晒，否则只会加速暗沉。白天做防晒的时候在颧骨、鼻梁处上两遍，运用口罩的物理防晒做二次保护。卸妆的时候就需要更加细致，对于不平坦凸起的地方仔细地清洗。
3、 饮食调理
肤色暗黄不均匀怎么办，正确方法护肤让女生恢复亮白
身体中有太多堵塞的时候也会在脸上体现出来，通过饮食上的调整可以让身体排出毒素，让身体变得健康起来。蔬果类的效果尤其好，除了纤维增加肠道蠕动，还具有特别的成分可以 养护肌肤。比如说菠菜的抗氧化能力高，可以抵制暗沉。不仅如此，当脸上产生痤疮的时候，还可以帮助肌肤尽快愈合以免留下暗疮。粗粮也是好一种排毒食物，燕麦、黄豆炒粥做菜，能够让细胞具有极高的活性。
拓展知识：黄皮怎么才能变白
我们中国人基本都是亚洲人的“黄皮”，肤色偏黄， 当皮肤状态不好的时候，就会容易暗沉！想要变白，要从预防晒黑和提亮肤色下手！
怎么预防晒黑和提亮肤色呢？当然还是从护肤下手，至于不熬夜、多运动、注意营养均衡这一类大家都知道的话题，大家自己私底下注意一下就行。
一、预防晒黑——防晒 想要变白，首先不要被晒黑，切断问题的来源，这才是“根本”！防晒分为：
1、软防晒：
也就是我们常说的涂防晒霜；
相信涂抹防晒霜，大家没有不知道对的吧！关于防晒的作用，我们国内的宣传铺天盖地，防晒不仅仅是防止晒黑，而且还是防止光老化！也就是所谓的护肤理论：“防晒=抗老”！宣传确实有点夸张，但是不得不承认，不防晒对我们皮肤衰老带来的催化作用。
前两天一直有人问我要用什么防晒霜！推荐几个在防晒能力、防水能力都相当不错，口碑也不错的防晒霜：
安耐晒、资生堂蓝瓶子、Fancl物理防晒霜、兰蔻小白管 （很多好用的，姐妹们可以在评论区补充）
2、硬防晒：
不知道从什么时候开始，防晒界的宣传铺天盖地，效果夸张到，感觉不用防晒，明天就会变丑、变黑、变老了！！在这种夸大的宣传下，我们几乎快忘记了硬防晒的作用！
事实上， 硬防晒比软防晒要更强很多 ！不信你仔细对比一下，身上常年没有晒太阳的皮肤，比如大腿。不知道大家有没有一样的经验，我自己的大腿，从来没有涂过什么护肤品，但是又白又嫩、皮肤又有弹性和细腻！但是相比每天护肤的脸上，反而还不如。
硬防晒包括： 太阳伞、太阳眼镜、帽子、口罩、防晒衫等
二、提亮肤色——美白精华 护肤界关于美白的成分有很多
烟酰胺： 能够阻挡黑色素的转运，从而减少色素色素沉着；
VC衍生物： 具有很强的抗氧化能力，所以她是作为一种还原剂，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应；
传明酸： 温和美/白，属于润物细无声的，要长期坚持用；
熊果苷： 通过抑/制黑色素的产生，达到美/白
光甘草定： 被誉为“美白黄金”，多功能，不仅可以亮肤、对敏-感肌也是友好的！
除此之外还有 377、二列酵母、曲酸、果酸等
美白精华推荐：
平价美白精华： Olay小白瓶、欧莱雅光子瓶、薇诺娜光透皙白精华、HFP烟酰胺美白精华液、倩碧302镭射瓶等；
中高端美白精华： SKII小灯泡、小银瓶、雅诗兰黛美白精华、修丽可发光瓶等
非天生黄皮肤，有三种情况，①防晒不足，②气血循环好、亏虚，③皮肤被氧化了。
皮肤暗黄想要有效美白，就是防晒+加快血液循环+抗氧化。
刚生完孩子那会，月子里皮肤白里透着光，特别通透，不知道怎么回事，2、3个月后皮肤就黄了！！我给自己的诊断就是气血亏虚，接下来的几个月特别注重补血，脸色才慢慢恢复过来（产后虚不受补，千万不要使劲吃补品，食补即可）。
这篇文很简单，就针对三种不同的黄脸情况，给大家讲一讲应该怎么祛黄美白。
一、防晒不足——对策：加强防晒 是不是从来不防晒？
是就赶紧买遮阳帽/遮阳伞和防晒霜。
透明的不算！！！
如果一直在做防晒，那就要 考虑钻进室内的紫外线 ，特别坐在窗户附近工作的小朋友。
在外面用物理防晒，别忘记在室内也要涂防晒， 推荐大家使用SPF30的防晒 ，适合日常通勤使用，对皮肤没有过重的负担。
SPF30的防晒我比较喜欢Rootsbase，别看防晒指数不高，但是防晒能力同等于安耐晒，性价比超高，户外活动也有感。
这支防晒我的就是肤感，太清爽了！上脸无色，不含酒精，不会闷痘，还有淡淡的香味。
里面还添加了红参提取物，可以滋养、柔润肌肤，提亮肤色的同时抗衰老。搞活动的时候入，才不到100元（百元内性能好、成分又的防晒真的太少了）。
二、气血循环好、亏虚——对策：加强气血循环、补气血 皮肤表面的淋巴循环和血液循环不畅，营养物质就不能有效带到面部，代谢废物就会相应容易堆积，面部就不可能白里透红啦！
所以， 这种发黄的皮肤，光用美白精华治标不治本，必须要改良微循环。
气血不足，脸也会发黄，而且是白黄白黄的，没什么血色，嘴唇也发白，整个人显得病态。 这种应该补足气血。
1、 可以用些含有玫瑰成分的护肤品
推荐Swisse玫瑰果油精华。这货一定是太便宜，所以没有人推。一大瓶50毫升不到百元，我用着提亮效果特别好。淡黄色液体，刚上脸会油一点点油，过一会就全部吸收了，每次挤两滴就能用全脸了。
天然玫瑰成分添加，红润肤色，还能改良皮肤细纹，皮肤摸起来很光滑。有痘印的也可以用这款，就是见效慢。
非孕期和哺乳期的姐妹，可以直接买玫瑰精油（油皮勿入），见效更快。
就效果和性价比来说，推荐伊朗Barij玫瑰精油。
Barij是拉郎为数不多拥有欧盟和加拿大认证的医药精油生产商，总部就在卡尚（大马士革玫瑰发源地），在伊朗各大药房都能看到它的身影。
2毫升纯玫瑰精油才60多块钱，使用的时候要兑到护肤水中或者乳液面霜里，也可以和其他精油混合使用。
2、运动加强血液循环
其次每天要半小时运动，加快全身血液循环。别说没时间哦，没结婚没有宝宝的，我真是羡慕死啦！哈哈哈！下班后快速走一走都管用的。
运动的效果真的是立竿见影，你今天跑了半小时，洗完澡就能感觉到脸色比之前要有气色！
3、检查微量元素
去医院检查一下自己是不是贫血，贫血还是吃药补上来更快一点。
我不爱吃药（也不爱打针，哈哈……），特别是中成药（价格还贵），医生给我开的我喝着是巧克力味，但是渣子特别多，好几次都差点吐了。又去医院找医生换药，强烈换药片。别说，药片补血还挺快，吃了三周差点补多了。
（吃补血药一定要及时复查，补多了会恶心、心慌，还可以会吐！！！）
4、食补养气血
从中医的角度出发，平时多吃一些红枣、红豆等食物，可以改良气色。
如果能吃猪肝，一周可以吃两次猪肝，补血杠杠的！
猪肝我喜欢煮熟了，蘸着生抽和蒜泥吃，特别美味。做法也简单，放水里，加花椒，大料，辣椒，葱姜盐煮成褐色的就行了。
也可以吃些活血化瘀的食物，比如生姜、紫苏、葡萄酒等，适量就好。（不要吃太多，而且有些人不能吃生姜，大家一定要做好功课）
三、皮肤被氧化了——对策：用抗氧化护肤品 皮肤被氧化变黄了，简单有效的方法，就是用抗氧化护肤品。推荐几款我现在都在用的抗氧化护肤品，别嫌太贵，和A醇不一样，VC精华效果的都不太便宜。
Topix20%VC复配精华
Topix真是宝藏，抗老线、美白线我都爱到不行。这款VC精华主打抗氧化、美白、抗老，和修丽可CF一个级别，但是价格可香多了，肤感也很美好。
这款添加了20%VC活性复配物，拥有专利“TIME RELEASE”技术，所以就算这么高浓度的VC，用在脸上也不会刺激。
还添加了高浓度的熊果素和熊果叶提取物，美白提亮，还复配了鸡尾酒抗氧化体系辅助：维A酯、余甘子、SOD、Q10等，整个抗氧化美白方方面面特别全！
透明精华液质地，有股淡淡的柑橘香，刚上脸会有一丢丢油，按摩按摩吸收后就清爽了。不像其他VC精华，有的涂脸上，会留下黄色的色沉。
香的是，不会搓泥，后续用面霜或者防晒霜都不会搓泥。
我第一次用完去上班，就被夸脸上很干净，个人感觉比欧邦琪还要抗氧化，无限回购啦！
还有，重要的一条，别熬夜，早点睡，乖啊！
抑郁会导致情志不畅，进而影响血液循环，一般家庭主妇，心情压抑不愉快。常常变成黄脸婆。家庭主妇其实经常运动，因为要做各种家务，其实身体运动比办公室的白领要多。但是因为心情压抑对血液循环影响大，导致脸色蜡黄没有生气。
长期以往，会比同龄人苍老5岁不止。所以要想有个好脸色还需要有个好心情。也许你会问，我，道理我都懂，可我就是高兴不起来啊。
我今天推荐大家一个体式，可以打开胸腔，打开腋窝，让你的心情舒畅开来。经常练习，会让你整个人越来越感到愉快。
弓式
俯卧在瑜伽垫上，额头贴在垫子上，脚背和手背放在垫子上，稳定呼吸
吸气，抬起双腿和双手，用抬双腿和双手的力提起胸腔。
随着呼吸动作加深，尽量抬高，保持几组呼吸，之后松开双手，身体慢慢回落，之后可以做婴儿式放松下
功效
弓式可以大程度的打开胸腔和腋窝，释放抑郁情绪，让心情变得愉快！除了练习体式，我们也可以吃一些可以让自己变愉快的食物，可以都去大自然走走，可以尝试做些自己喜欢做的事情。哪怕是每天坚持做一遍这个体式，不要小看这个改变，慢慢你会尝到坚持的意义。
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!