前沿拓展：除了削骨怎么瘦下颌骨
没事就尽量抬头，这样可以瘦双下巴。大概做50次。
双手揉下颌骨，揉几分钟可以瘦两侧脸颊。
关键是要坚持！
大家好这里是竭尽全力让大家变美不走弯路的懂懂博士~
昨天懂懂的小助理收到一个宝宝的私信说想要改良自己的下颌角问题，还说她之前跟着网上石原里美的下颌线教程练习，不仅没有效果还出现了问题！
听到这个问题之后懂懂去网上搜集了一下信息，发现这一位宝宝并不是个例，很多人都出现了张口受限，下颌两侧的关节异响的问题。
还有人扒出这套教程，会导致下颌紊乱，一张嘴巴就会有异响，不能用力咀嚼和做夸张的表情，不然会的疼！
懂懂在这里科普一下下颌紊乱这个病，目前没法根治，得了只能用按摩、针灸等手段来缓解。
说到这里就不得不提到石原里美这个妹子了，之所以她的视频让许多人竞相模仿学习，是因为石原里美的蜕变很好的验证了“世上没有丑女人只有懒女人”这句话，不仅自己颜值逆袭还一路冲上了“日本男性中人气”、“女性想拥有颜”的女明星榜单。
她在变美这条路上很努力，也十分乐于分享变美的方法，深受大家的喜爱。她在网上分享的瘦下颌线心得，声称锻炼颈部肌肉刺激“胸锁乳突肌”，就能达到收紧颈部和下巴肌肉的效果就是后面被很多人追捧的教程。
而大家之所以对下颌线这么在乎，是因为清晰而立体的下颌线，不仅侧颜加分，还有高级的气场和气质。下颌线作为面部轮廓的重要组成,是侧颜的立体度和精致度提升的关键。同时还影响着 脸部大小、头身比和轮廓的精致度。
说到这里就有宝宝要问了，那怎样才能有效地get石原里美同款下颌线呢？首先你需要明确自己的下颌线存在什么问题，一般分为三类：
1.针对咬肌肥大问题的脸型，常见的方法就是注射。
通过干预神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛麻痹，达到肌肉萎缩的效果。
属于微整形项目，口随做随走，一般一个月左右效果较好，缺点是只能维持3-6个月就要去补针，但一般三针左右就可以维稳。预算充足的话建议打进口弥散小效果好，也可以打性价比高的国产。
2.自身下颌线形状OK。但是下颌线边缘肉太多导致曲线不的，那你要做的就是让下颌线更清晰。
运动减肥当然是可以的，但是局部的肉并不好瘦，尤其是脸部的脂肪。比如体重不到80斤的赵露思。 就是天生的圆脸、肉多，属于脸上的软组织厚重的类型。
像这种脸型，想要得到清晰利落的下颌线条，就得通过更、更有效的面部下颌缘吸脂来实现。
面部的下颌缘吸脂手术性价比高，术后的效果也比较好，反弹率很低。
懂懂给大家分享一个案例吧
这个妹子是在北京地区的一家医院做的，在全国来看北京的脂肪类医生应该是多的，这个主刀医生是一位有20多年临床经验的主任医师。花了7k做完下颌缘吸脂的她，不仅面部轮廓更加清晰，脸也变得更加年轻和高级。
3.面部脂肪不多，但是下颌线形状不好看，又大又方的。
当你的下颌线已经很清晰了，这时候你下颌骨的形状，也会影响侧脸的好看程度。
下颌角折角低加上外扩的人气场会更强， 很多超模就是这种大家所说的高级脸。不过对于普通人和明星来说，过于突出的下颌角会让正脸显得很大。
而流畅的下颌角形状，则会提升柔美亲和的气质，所以很多下颌角形状不理想的人都会选择削骨来改良下颌角。
这个妹妹就是做了颧骨内推外加下颌角削骨手术，侧面的改变是大的，脸不方了曲线也优美了。变成巴掌脸 ，颧骨也降低变小了，年轻的同时把五官尤其是鼻子的优势凸显出来。
主刀的医生是第四军医大的博士，根正苗红，有20多年的颅面整形经验，之前在中日友好和上海九院都呆过，现在在成都的一家公立三甲医院做主任医师。妹子做的“两件套”价格在6w多，全国来看性价比也是很高了。
后，懂懂在这里再次提醒大家，不要盲目尝试网上的各种教程以及宣传，按摩多可以消除水肿达到短暂的瘦脸效果，但是并不会改变肌肉、骨骼和脂肪问题。如果不清楚自己问题或者想要改良面部轮廓的宝宝都可以来私信懂懂，帮助大家变美不花冤枉钱~
拓展知识：除了削骨怎么瘦下颌骨
病情分析：
你好，你的这个情况，是脸部肌肉不匀称所导致的症状，你想局部减肥。
指导意见：
这个情况，建议你到当地中医院的针灸科，进行中医针灸减肥，进行局部减肥调节，会有不错的效果。
祝你健康快乐！
更多追问追答
追问
针灸有效吗？
问题在于骨头，脸上不多肉
追答
如果在于骨头，那么除了手术，没有其他的办法了。祝你健康快乐！
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