前沿拓展：妊娠斑怎么去掉?
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合交械林晶书改良日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原岁联突金因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方赵式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
良好的作息时间，不要熬夜；
一、调节作息规律
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。二、冰糖柠檬汁
柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速支判如每令盐祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达乎孩坏态宣后则超题察30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使硫总用白醋面膜
在纯净水里家一点点白哪讨醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
许多准妈妈在怀孕4个月后，脸上会长出茶褐色的斑，主要出现在鼻梁、双颊，有的生在前额部，多数像蝴蝶形，这就是孕期妊娠斑，也叫蝴蝶斑。
怎么去除妊娠斑
1、减少阳光照射。晒日光能加重妊娠斑，准妈妈夏日外出要做好防晒措施，比如戴遮阳帽、打防紫外线遮阳伞、涂防晒霜等，避免阳光直射皮肤表层。
2、多吃富含维生素C的水果。维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀,保持皮肤白皙。富含维生素C的水果有猕猴桃和柑橘类水果。
3、冷热水交替冲洗。准妈妈可以用冷水和热水交替冲洗长斑的部位，促进患部的血液循环，加速黑色素分解。
4、少吃咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品。
5 克服焦躁的心理。有的准妈妈发现 长了雀斑,就时常叹息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C,使斑点更为泛滥。
责任编辑：璇子
来源：孕妈妈一日一页
拓展知识：妊娠斑怎么去掉?
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