前沿拓展：做了双眼皮可以吃糖醋排骨吗
不能来自食用醋类，醋不是辛辣食物，但属于刺激性食物。
伤口还没有完全愈合，还有发炎的现象，如果食用一些有刺激性的食物或者是调料，对伤口的愈合和修复会起到不好的作用。从营养歌线室学的角度来讲，醋中含有孙达掉云空丰富的营养元素，增新错感市井每会高减比如说有机酸、氨基酸、矿物质、维生素以及人体所需的多种微量元素，对于身体健康以及免疫能力的提高有一定的帮助作用。同时平时也能起到调节口味的作用。但是由于伤口的特殊性，不建议食脱向及触务久致征水换用一些刺激性比较强的食物，比如说辛辣的食物、油腻的食物、海鲜类以及烧烤类的食物。同时一些发物比如说羊肉、鸡肉等也尽量不要而爱侵守结扬英斯被食用，都对于伤口的愈合没有好处。
各位粉丝宝宝好呀，二喜老师这厢有礼啦。近玩得太嗨了，的更新慢了，心里有点愧疚，今天写美味的糖醋大黄鱼的做法。
大黄鱼好吃自不必说，而且大黄鱼是营养价值很高的鱼类。大黄鱼除了一般鱼类蛋白质、矿物质丰富的特性，还含有丰富的微量元素硒，常食能起到延缓衰老和作用。
黄鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，能改良血液中的胆固醇，加速其排出，特别适合减肥的人群吃。
从中医的角度讲，大黄鱼，性平味甘，有一定的健脾养胃的功效。
营养减脂早餐：苹果+蒸红薯+青菜豆腐，热量380大卡，产能营养素均衡。
食材份量及配比如图所示。
苹果的含有果胶糖分，是膳食纤维含量高，如果有便秘的宝宝建议早晨空腹吃一个苹果，坚持一段时间就能改良，苹果的果糖也高，如果吃苹果就减少碳水化合物的摄入量，这一餐用苹果代替了部分碳水化合物。
红薯我一般都是洗干净去皮蒸，容易熟，蒸好后可以直接吃，省得剥皮。
青菜炒豆腐也是很简单的做法，用约5克的油，青菜和豆腐同炒，加一点盐就可以出锅了。
还有60克的即食鸡胸肉用来补充蛋白质，选择原味的就可以了。
营养减脂午餐：糖醋大鱼+白灼上海青+糙米饭，热量453大卡，产能营养素均衡。
营养素配比如下图所示：
米饭要粗细结合，份量小的主食做法是称好份量隔水蒸。白灼上海青的做法也不讲了，主要讲糖醋大黄鱼的做法。
食材：约400克黄鱼1条，姜葱适量
调味：料酒、生抽、米醋、蚝油、白糖、淀粉、小半碗水、白胡椒粉、盐
做法如下：
1、如果上班族，提前一晚清洗干净大黄鱼，淋少许料酒、放上姜片，用保鲜膜包好后，放在冰箱冷藏一晚上，提前腌制让鱼更入味，也避免第二天时间匆忙；
2、早晨取出腌制好的鱼，用厨房用纸抹干净上面的水分，轻轻拍一层玉米淀粉；
3、取一个小碗加2勺料酒、2勺生抽、4勺米醋、1勺蚝油、3勺白糖、1勺淀粉、小半碗水，把上述调料放一起，加入少量的盐和白胡椒粉，搅拌均匀，做成料汁。
记着这个调味汁的配比，做什么都好吃，包括糖醋排骨。另外，糖分高，减肥的小伙伴如果不考虑口感，可以少放糖，或者不放。
4、锅内倒少量的油烧3成热，下入大黄鱼用小火慢煎，煎到两面微微黄；
5、倒入调好的料汁，用中小火焖8分钟左右，取出即可。
黄鱼取三分之二就可以了，再加上糙米饭和白灼上海青就OK啦。建议趁热吃新鲜的，但如果像我这样的打工人，没有办法，只好带到单位加热后再吃了。
剩下的三分之一的鱼上哪儿去了呢，在晚餐里，我偷懒了，一鱼两顿吃。
一天400克的新鲜鱼，做熟后净肉约220~250克左右，就分配在午餐和晚餐中。
大白菜的做法也是挺简单的，清炒加少量的生抽和盐就行，另外，从外面买一个中等大小的杂粮馒头就行，玉米馒头、黑麦馒头、全麦馒头都行的。
我是帮助200多人纯饮食减肥成功的减脂老师，同时也是中级烹饪师，减肥不知道吃什么就关注我吧~~~~几百道食谱总有一款适合你。
拓展知识：做了双眼皮可以吃糖醋排骨吗
1、可以进行热敷。热敷主要在手术后3-6天进行。这个时候进行热敷能让周边血液循环将瘀血与肿胀迅速带走，有利于血肿的消退。
2、能进行冷敷。冷敷主要在手术前3天内进行。这样能抑制手术后血肿，和有助于。并且能防止毛细血管出血，起到缓解疼痛的着用。
3、可以做些眼部运动，避免长时间用眼看电视、电脑、手机等。而且还可以吃些消炎要等等。
4、术后一个月内禁烟酒，勿食辛辣及刺激性食物，尽量少食海鲜，羊肉，鱼等。
忌食辛辣刺激性的食物，如生的葱、姜、蒜、辣椒、芥末等，这些食物都会影响伤口愈合，还会让双眼皮伤口发红，易留下疤痕。，好是多吃水果，白天多喝点白开水促进新陈代谢，一定要戒辛辣，香菜，韭菜好也别吃。好是吃点清淡的东西，高盐累东西对身体本来就不好的。一半15天左右就可以恢复饮食。晚上一定少喝水。而且眼睛要经常活动.不能长时间坐在电脑前，会有辐射疲劳用眼，对眼睛都不好的。
你好，双眼皮手术后首先要注意保持伤口的清洁干燥，避免沾水，否则有感染的风险。饮食上忌食辛辣，海鲜等刺激性食物。要多吃些易消化的食物。眼部是比较容易肿胀的，手术后毛细血管的损伤会导致肿胀，24小时内局部的冷敷尤为重要，尤其做完手术后的1-2小时的冷敷为重要。
双眼皮做完之后建议，局部的压迫和冰敷三小时以上，这样会尽量的避免它肿出现淤紫和一些就是比较狼狈的情况发生。那么等到2~3天之后，你可以慢慢的开始温热敷或者是局部用一点消肿的药物。但是也是要避免按摩，用药的过程当中按摩的力度，一定要的轻柔。其次吃东西避免辛辣、发物，这样你就会发现一切都很顺利。再其次剧烈的运动，还有大汗之后的擦拭，还有对双眼皮有影响的，所有的面部动作你都要轻柔，一般要一个月之后才能相对正常。
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