前沿拓展：痘坑能恢复吗
很难，用过很多产品都效果甚微。看到一个朋友用慧晳堂的产品修复的不错，我也用了微针加上慧晳堂的冻干粉，痘坑有很大大大改善，但是没有完全修复好。慧皙堂的老师说修复到这个程度差不多了，日常保养着点能多修复点更好，不能修复就基本定型了。但是我还是不甘心厚参投紧士阶医重觉，后来攒钱又做了几次点阵激光，但也没有多陈目划大效果。可能确实像老师说的修复达到瓶颈了吧！
在那些皮肤很好的人看来，痘坑也没有什么；就像，我们觉得悲剧不够悲剧，因为我们是观众而不是主角。希望这篇文章能为“痘友”节省一些寻找信息的成本，或者，让“痘友”看到一些希望。▲痘坑是怎么形成的
痘坑在医学上称为“萎缩性痤疮瘢痕”，作为痘痘的后遗症，常见的原因是层胶原蛋白的流失与皮肤弹力纤维断裂后引起层的塌陷，痘坑形成的同时常伴见毛孔粗大。也可能是因为感染发炎或外力挤压所形成，在青春痘发作时没有得到及时适当的祛除，皮肤细胞的发炎反而造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。
▲痘坑的调节思路
痘坑的形成是层受损的表现，人体的表皮有很强的自愈能力，而层损伤却基本不能自愈。所以修复痘坑的基本思路是：先破坏，后修复。简单地说，就是先破坏痘坑处的组织，利用一些药物对促进组织修复，再利用表皮的自我修复能力，达到平复痘坑的目的。打个比方说：蒸馒头的时候发现面团里有一粒石子。怎么办？抠出来！对！在利用面皮的自我修复作用，重新揉光滑，蒸出的馒头如初。（所以当你看到某类护肤品宣称可以通过涂抹修复来填平痘坑，基本上就可以绕道了。）
▲痘坑的调节方法
①二氧化碳点阵激光(CO2点阵)∶
是市面上公认的调节痘坑有效的激光。能够深入组织产生较大的刺激，同时造成表皮的气化剥脱。波长:10600
恢复期:大概2-3天结痂，5-14天掉痂
费用:全脸3000元-6000元/次(各地报价不同)
疗程:这个因人而异，有人1-2次就好了，有人要做5-6次甚至更多次也是正常的
TIPS:
调节层次比较深，术中的疼痛感会更强一点，术后脸部会出现结痂的情况，恢复时间要久。对于调节比较深的痘坑痘印，它更占优势。
风险:可能造成色沉和不良反应
②palomar帕洛玛激光:
其实palomar帕洛玛激光也算是点阵激光中的一种，只不过它是非剥脱式点阵激光。
非剥脱点阵激光的去痘疤痘印的好处就在于它的能量集中在层，术后皮肤表面没有受损的迹象，不会出现脱痂的迹象，算是的，术后该洗脸洗脸。
TIPS:
帕洛玛激光更适合去除一些新生的或浅表性的痘疤和痘印。如果是比较深的还是选择剥脱式点阵激光会更好
③TCA酸换肤:
按浓度不同可以分为TCA PEEL和TCA CROSs，前者的浓度较低，主要用于换肤和收缩毛孔;后者浓度较高，主要用于痘坑。其原理就是强酸腐蚀，再让表皮修复生长。调节思路是先用强酸烧让坑长起来一些，变得不那么深，后期再结合激光把坑填平。
TIPS:
提个醒:可以操作的必须是医疗机构，不要网上买TCA酸在家里自己尝试做，中国人的皮肤做这个比较容易色沉，所以并不大推荐。
复杂痘坑看这里：
皮下分离:
皮下分离的操作就是在痘坑的边缘插进—根针，然后平行于痘坑将针旋转—圈，分离痘坑处的表皮和，这样可以切断上下粘连的皮肤纤维，促进的生长。听说操作的时候能听到纤维断掉的噼里啪啦的声音，残忍。
医生表示:进行了皮下分离后再做点阵激光可以收到更好的效果。
恢复期:术后会有伤口的淤青和红肿，一般也需要几周的恢复时间。
TIPS:
适合对象:适用于比较深、面积比较大的痘坑。
分层切缝:
对于像月球表面一样的疑难痘坑，各种调节无效的痘坑，采用激光打或强酸烧的效果不会太理想，就好像衣服破了洞，激光打只会洞越来越大，立面改成了斜坡，反倒不利于修补，因此手术分层切缝效果更好。
调节方式:根据具体情况做表皮、（脂肪层)的切开，彻底清除挛缩和存在炎性细胞的皮下组织，再做美容缝合，后期配合激光调节。
TIPS:
适合对象:周围皮肤弹性好的深痘坑（个别深坑)
微粒皮细胞种植:
首先做皮下松解加机械磨削，再取微粒皮等细胞种植方法进修表面移植。
其实皮下分离、分层切缝、微粒皮细胞种植等国内开展的医院并不多，能做的医生不多。可能是因为技术要求高，操作时间很长吧，能做的烧伤整形修复专家都去做器官再造去了，资历浅的小医生又做不了这个，所以不推荐。
TIPS:
适合对象:皮肤缺乏弹性,广泛纤维化(大面积痘坑—―痘坑连着痘坑，皮肤皱皱巴巴的严重痘坑)
扒一扒治痘坑的那些“坑””费用不高，万一有效呢。“痘友们还是别拿自己当小白鼠了，花钱不多也是钱呀，何况还有时间成本呢。相信这些方法能祛痘坑？你还是醒醒吧！微针微针就是用很小的针扎进皮肤里，根据针的长度不同可以在表皮或者造成伤口，这样子后期涂抹护肤品的时候就可以深入皮肤深层，摆脱那些“护肤品根本无法深入皮肤”的舆论压力。当然在这个过程中对的刺激或多多或少能够促进胶原蛋白生长，修复痘坑。效果微乎其微，浅表痘坑患者可以尝试一下，多做几次应该可以使瘢痕变浅，但深坑患者就别瞎折腾了，何况微针很疼。
果酸换肤严格来讲，果酸（花酸）换肤并不具备修复痘坑的功能，不过果酸换肤可以促进皮肤的更新、减轻痘坑处的色沉，所以能让痘坑处的颜色和周围皮肤的颜色接近一致，使痘坑看起来不太。
光子嫩肤（强脉冲光）、红蓝光、光动力这类光已经不属于激光的范围了，主要的原理是根据不同组织对光的吸收特性不同，针对不同皮肤问题（如色斑、痘印）发射不同脉宽和波长的光，来达到调节的效果。红蓝光主要是调节痘痘、减轻发炎和出油的，对痘坑的作用接近于0。
希望这篇文章能为“痘友”节省一些寻找信息的成本，或者让“痘友”看到一些希望。
如何避免痘坑
1.不要挤痘痘，挤痘痘可能导致炎症扩散，会加重痘痘带来的损伤而且物理的挤压也会对皮肤造成损伤。
2.使用抗炎护肤品，缓解炎症,能促使痘痘的消除进而避免痘坑的形成。
3.防晒，日光暴露会加重痘痘，并且防晒还能防止加重色素沉着。
4.生活习惯及日常护理，保持衣物与床上用品的干净整洁，避免对痘痘造成二次感染。
拓展知识：痘坑能恢复吗
有痘坑的皮肤可以恢复正常的。痘坑不仔细观察并不，从近处看可以看出来，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，但痘坑并不会自己消失。
如果脸上的痘痘没有处理好，就很容易变成痘坑，它并不会随着时间淡化，所以需要动手消灭它。去痘坑的方法：
1、果酸焕肤法消除痘坑：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，还能改良毛孔粗大。
2、姜片摩擦法消除痘坑：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。这种方法有效但不能立即见效，需要坚持一段时间才能看到效果，每天早晚各涂抹一次。
3、象数激光法消除痘坑：这些细小光束可以刺激组织中的胶原质和弹性纤维的增生，这些增生组织拉动表皮使之“绷紧”，使皮肤的皱纹减少，皮肤弹性增强，达到“皮肤表面重建”的效果。
4、手术磨削法消除痘坑“痘坑面积比较大的，建议采用手术磨削法，一次手术即可。用电钻带动磨头打磨，能打到想要的深度。不过缺点是术后恢复比较慢，而且还有可能造成暂时性的色素沉淀。
扩展资料：
除了修复和消除痘坑，痘坑肌肤日常也要注意以下几点：
1、防晒是修复痘坑的重要条件：要有效消除痘坑，首先须要注意防晒，大量紫外线的曝晒可能加重你皮肤的色素沉淀，让痘坑颜色更深、留得更久，故不宜进行时间过长的户外活动。
2、同时使用美白产品加强疗效：这对快速祛除黑色的痘坑很有必要，这样可以有效抑制黑色素的生成，同时促进皮肤新陈代谢、加速黑色素的排出速度。
3、多吃水果和蔬菜调理：日常生活中也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃生辣刺激的食品。同时也要远离烟酒，不喝刺激性饮料。这样可以避免痘痘的产生，同时，调理好身体也是健康的需要。
4、坚持正常的作息习惯：去除痘痕，修复痘坑，就要坚持正常的作息习惯，不熬夜，不通宵。平时多注意运动，提高免疫力。
参考资料来源：人民网-脸上的痘坑怎么修复？盘点修复痘坑的小妙招
清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。下面看看一天应该如何控油吧，让痘痘肌不再有!
6：00 起床后，洗脸
在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。
警惕：有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。
6：40 防晒，抵抗紫外线
过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。
化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。另外建议看看别人成功的经验： 《 新瑶痘脸辛酸史》 ，嗖索一下就出来了，我的朋友就是通过它去痘成功的。
7：00 清淡的早餐：沙拉+凉开水
清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。
10：30 吸油纸+清爽喷雾
一直坐在写字间里工作，不知不觉已经过去两个小时了。这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了，随时吸去脸上的汗液和油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾，保持水油平衡。
12：00 清淡的午餐：主餐+西芹
午餐时间，仍以清淡为主。生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。
14：00 喝绿茶，促进新陈代谢
开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。
20：30 卸妆+敷面膜
先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。
然后再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻。
21：00 正常作息
压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。
具体应注意以下几方面饮食宜忌：
宜吃富含维生素A和B的食物
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
宜食清凉祛热食品
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
忌食肥甘厚味
祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品好少吃。
忌食辛辣温热食物
辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
因为是油性肌肤，所以被痘痘和痘印困扰了很久，一开始是走错了路，老是跑美容院，她们不停的给我做消减角质层和增加护肤品导致我的皮肤受损，导致我的痘痘基本上是反反复复，留下了很多的痘印。后来就发现不能在重复去角质了，就开始用一些口碑比较好的祛痘去印产品，结果不到半年，脸上的痘痘全没有了，到现在很少再冒出来，痘印经过1年左右，基本上看不到了，所以祛痘去印，真的要找对方法。下面这几款产品我都是用的好用的，真心介绍给大家。
狮王祛痘膏
让肌肤的PH值处于稳定状态，避免痤疮、痘痘和闭口的再次产生。膏体的质地有点粘稠，涂抹在皮肤上能够自动的被吸收，所以要注意用量，用不好确实会爆痘，网友说的没错，感觉就像一个双刃剑。
肌克gekee祛痘膏
无限回购的一款祛痘膏！是我这么多年用过的一款真实效果好的产品了。采用国际的工厂级别，成分纯植物无激素，特别的温和，周围朋友的痘痘痘印基本都是用它修复好的。痘痘痘印的真心推荐这款，相信你会回来感谢我的！
Mario Badescu drying lotion净痘精华温和版
点涂到痘痘上，有种石灰膏混合酒精的味道，但是每次都会起皮。另外我觉得有耐药性，需要用用停停，才会持续有效。
激派男士洗面奶
这是值的推荐的一款男士洗面奶了!激派被很多杂志和美妆节目都推荐过，称为男士护肤的国货之光。专门针对亚洲男士肌肤的特点研制，纯氨基酸新型配方，清洁力强，洗脸很舒服。主要的是它是采用国际一线化妆品的成熟配方和原料工厂，但是价格确实很实惠，真的很良心呢。相信我，你用一次就知道什么是好的洗面奶了。
契尔氏金盏花化妆水
换季时肤质特别不稳定，需要更强的控油保湿！它温和天然却又有着几乎全能的辅助功效：控油，收敛毛孔细致肌肤、修复受损部位还能缓解敏感，当然，深层保湿是它基本的功效！
宝拉珍选2%水杨酸精华液
这款美国的水杨酸产品，也挺好的，只要用的量不太多都是很有效的。
可以的
痘痘留下坑坑凹凹怎么能除掉注意几点：
1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．祛除痘坑可以使用玉肌膏的，很显著的。
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