前沿拓展：胯骨两侧两坨肉怎么减
女孩子在意的两样东西，我想就是身材与脸蛋，同时这也是男孩子所在意的。天使的脸蛋，魔鬼的身材，是千千万万人的梦想。可人生总不是的，遇到你不如意的地方，不要沉浸于此，学会改变它，你依旧绽放光芒！
身材对女孩子来说，是难控制与改变的，羡慕别人又高又瘦腿又长，再看看自己，腿粗又显矮。真是悲伤逆流成河呀！其实很多时候，腿粗不是因为太胖，而是因为胯宽！胯宽是指臀胯两边有两坨肉突出来。
胯宽也分真假的！真胯宽特点是髂嵴间宽，假胯宽大多是因为走路姿势不对，在真“胯”下方，大腿外侧有肉突出！大部分妹子都是假胯宽带来的烦恼，显得大腿粗壮无比，这个时候就需要适合的裤子裙子来修饰啦！
那么对于下装的选择，就必须要有一点小心机啦！紧身的牛仔裤，打底裤，当然是通通丢掉，这种贴合性太高的裤子会将腿部的缺点毫无保留的暴露出来，当然，包臀裙更是不能想的！腿型不好的妹子，选择下装的时候，第一点要考虑的，就是要宽松！
宽松型的裤子，直接的修饰就是显腿直，不管你是腿粗，O型腿，X型腿，还是胯宽，一眼望去，很的就是你的腿不够直。
那对于裙子来说，首先要抛弃的就是包臀裙，胯宽本来就会显得腿粗臀大。包臀裙一穿上，的将你的缺点显现出来！所以选择裙子的时候，尽量避免弹性太高的裙子！
说了这么多，小编就说说具体该怎么穿吧！首先针对裤子来说。这两款你一定要有！
经典垂直阔腿裤阔腿裤的宽松能很好的修饰腿型，不管腿有什么样的缺点，藏在阔腿裤下， 外观看上去依然显瘦显直！而且高腰的阔腿裤还能修饰我们的腰线，对胯宽的妹子，完全能够轻松驾驭。
阔腿裤也很好搭配，在这个寒冷的冬季，上面搭配一件宽松版型的加绒卫衣，软绵绵的羊羔毛外套或者酷酷的工装外套，都是好看的！
烟管裤可能有些人没有听过这个名词，烟管裤是一种胯部设计很宽松的裤子，由上而下的变细，小腿部分就会相对苗条，让人们从视觉上，就关注你的小腿，从而在看到大腿。这种类型的裤子对胯宽的女生来说，简直就是为她们量身打造的！
宽松的胯部隐藏了你的假胯宽，让大腿部分看上去直且修长，下半截变成细管，显得小腿更加的细长，与阔腿裤完全是两种不同的感觉。
说完了裤子，身为女孩子，怎么可以不穿裙子呢？对胯宽的妹子来说，也有两款裙子是你的。
A字裙A字裙是一款很有版型的裙子，它的弹性不高，可以很好的修饰大腿部分的缺点。下摆张开的比较大，这样看起来会显得腿更细。
A字裙穿上会显得很少女，很有活力，即使冬天也是可以的，穿上呢子的A字裙，再搭配一双光腿神器，美丽与温暖你都拥有了！
直筒裙直筒裙的线条很直，上下一样。对腿型的修饰效果也是的好，长款的直筒裙会显得女孩子很温柔，再搭配一双帆布鞋，有没有想起青春的你呢？
其实选对了下装，就会不有人知道你粗腿，胯宽，腿型不好看。俗话说佛靠金装，人靠衣装。衣服对于我们来说，就是让自己变得更好看的利器！
那么胯宽的女孩子上衣怎么穿呢？很多女孩子由于自卑，永远都是在穿长款的外套，T恤等。其实小编想告诉你们，短上衣也可以很好看，只要你下装穿得好，短上衣就是加分的选项。不仅显得腿直又长，还能显得腰细，走在路上，回头率不要更高哦！
每一款衣服都有适合它的人，有些人是所有衣服的架子，而大部分人不是。这一类人就要想自己是什么样的衣服架子，总有一款衣服是为你打造，等待你穿上它，来释放自己的魅力。今天看完了小编的介绍，不知道胯宽的妹子有没有什么收获呢？
如果大家还有什么疑问或者需要，可以在下方给小编留言哦，小编一定会帮助你，打造出的你！
拓展知识：胯骨两侧两坨肉怎么减
瑜伽拉伸动作可改良胯部核心并加强腹部强度
胯骨随着身体的发育到成年就会停止发育，瑜伽练习会增加髋关节的灵活性，但是不会使胯骨的大小有变化。比如，瑜伽里面关于踢腿或摆腿下叉的动作都可以很好的增加髋关节的灵活性。
首先，我先说一下，我是瑜伽教练，你想把胯骨缩小，那是不可能的，骨骼的伸张与收缩不是人能定的，缩骨功也只能把关节收缩，但是不能把骨头变小，瑜伽中，有一个体位法叫做，牛面式，此式可以矫正髋关节的变形，如果我的话，可能帮得上忙的话，希望对你能有帮助！
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