前沿拓展：来事可以打玻尿酸下巴吗
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这少女感的肌肤
谁能猜到她已经38岁了
现在很多女星都已年过30、40
但是面对镜头却毫无畏惧
不管是街拍、直播甚至特写
皮肤好就不用说了
还像少女一样拥有满满的胶原蛋白
说到皮肤好，很多人会不自觉地想到“玻尿酸”
这个名词，相信很多女生一定不陌生
每次走进商场，导购总是不厌其烦地说
“试试这款玻尿酸的面膜，补水效果超赞”
可见玻尿酸在美容保养市场的口碑
连大S都曾经说过
“明星谁都离不开玻尿酸，
没有它，很多人都活不下去”
玻 尿 酸
人层中有一种物质，是人体组织保持水分重要的成分，就是玻尿酸。它可吸收其本身重量1000倍水分， 能使皮肤不感到干燥，抓水，保湿修复，是目前自然界中发现的能用于化妆品的保湿性能好的物质。
身边也有很多人尝试去打玻尿酸针
但COOK一直觉得
通过食补和食疗养生才持久健康
之前曾给你们推荐过桃胶和皂角米
都是平价版的美容佳品
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皂角米有美容养颜、养心通脉、清肝明目之功效；桃胶丰富胶原内质，润躁润肺、活血益气，能使皮肤变得有弹性，坚持食用都皮肤都有益。
桃胶+皂角米可长按下图二维码查看
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所以COOK今天要给你们推荐另一种
一样也是天然、健康的美容佳品~
主打补水，一款可以吃的“玻尿酸”
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雪燕
雪燕是什么？
- 可以吃的“玻尿酸” -
雪燕是一种植物树脂分泌物，因为泡发后晶莹剔透形似燕窝，故取名雪燕。雪燕的主要成分是植物胶质和氨基酸，适合人体吸收，而且没有任何的深加工。虽然它不是燕窝，却是一种可以媲美燕窝的食材。
▲ 图：结晶的雪燕
吃雪燕有什么好处吗？
- 补水保湿 紧致肌肤 -
女生们进入20岁以后，会发现自己的肌肤正慢慢出现各种问题
这都是因为体内的玻尿酸开始不断流失导致肤保湿功能下降。
雪燕富含天然“玻尿酸”，市面上常见的玻尿酸，很多都是从雪燕里提取的。可以改良肌肤干燥，让皮肤变得水嫩嫩。
常吃雪燕能调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性。雪燕还具有减脂润肠、保护肝脏、提高人体免疫力，增强儿童大脑开发等好处。
▲ 图：泡发好的雪燕
这东西是近才有的吗？
- 已有上千年的历史 -
印度吃雪燕已经有1000多年的历史了，大多给皇宫贵族食用。近年来，雪燕开始传入中国，经过多年的食用论证，雪燕的养颜效果超乎预期，也受到越来越多人的追捧。
雪燕怎么吃？好吃吗？
雪燕+莲子教你两种滋补吃法
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每人每次2-3g雪燕
泡发12-24小时
泡发过程中换1-2次水
挑去杂质，跟莲子一起炖就可以了~
雪燕莲子蔓越莓
1.莲子洗净浸泡5-8分钟左右，炖盅内加水，放入莲子炖煮20分钟
2.加入雪燕泡发的雪燕和蔓越莓再煮20分钟左右，加入适量冰糖搅拌均匀即可食用
雪燕莲子炖牛奶
1.莲子洗净浸泡5-8分钟左右，炖盅内加水，放入莲子炖煮20分钟
2.加入泡发的雪燕继续炖煮20分钟左右
3.炖好的雪燕莲子晾温后，加入适量牛奶和冰糖搅拌均匀即可
经过多方挑选试吃
今天COOK把它们（雪燕+莲子）都给带来了
补水养颜、滋润皮肤、滋阴益肾，
吃他们就对啦！
泡发后的雪燕，能拉出的细丝，颜色通透清爽
有特有植物天然酸性
雪燕树本身会有一种天然酸性，保护自身免受虫子的危害。分泌出的雪燕也带有天然的酸性，如果没有这种味道，很可能是作假的。
但大家不用担心，这种酸味是天然无害的，泡发后酸味会自然消失~
— 温馨提示 —
适用人群：男女老幼皆适合，尤其适合经常熬夜，长青春痘，长期在空调房内办公，口腔有异味的人。
食用禁忌：孕妇少量食用；月子期间，恶露排尽以后可以正常食用；感冒期间禁食，经期禁食；2岁宝宝以下慎食。
拓展知识：来事可以打玻尿酸下巴吗
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