前沿拓展：双眼皮手术后可以喝燕麦吗
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。
这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。
1. 心疲劳：吃红豆
有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。有时候，这不是真正的心脏病，而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。
中医有“五色入五脏”的养生概念，红色食物入心，而红豆能带动血液循环，血压高的人不妨多吃点，可以保护心血管。
▶ 这样吃心不累：
红豆中的钾和膳食纤维很丰富，强心、消肿利尿、补血样样行。不论是蒸、煮、炖，都能很好地发挥出红豆的功效。
红豆的外皮比较厚，食用前先浸泡或者蒸煮，让它稍软后再熬粥或随大米做成红豆饭。
2. 肾疲劳：吃栗子
中医认为，栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被奉为“肾之果”。
《本草纲目》称，板栗“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。而熟食板栗还能和胃健脾，缓解脾虚。
▶ 这样吃很“走肾”：
栗子不容易消化，所以不建议生食，可以试试煮栗子吃。把栗子放在锅里煮十几分钟就行，这种吃法比糖炒栗子干净，而且水分大，比较容易消化。
还可以搭配其他食材，比如淮山栗子粥。这款粥有健脾益肾、强筋养血的功效，适用于肾虚腰酸背痛、下肢无力、脾虚泄泻等症。
3. 脑疲劳：吃核桃
人的大脑犹如一个储藏库，如果让它承载的东西过多，那它就无法正常运转。上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态，一旦过度，大脑疲劳了，工作就会显得力不从心，记忆力也会下降。
▶ 这样吃修复脑力：
在工作时间，每隔1小时不妨起来走动一下，放松脑神经。
另外，在上午10点或者下午3点左右，可以吃一把核桃仁，它含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。
4. 胃疲劳：吃小米
有些人整天大吃大喝，三餐不规律，胃难免会受累。
中医认为，小米是一款和胃温中的佳品。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
▶ 这样吃养脾胃：
有的人胃口不好，吃了小米后即能开胃又能养胃，有助健胃消食、防止反胃呕吐。可以只用小米熬粥喝，或者加入生燕麦一起熬粥，能起到养脾胃和消脂的作用。
5. 眼疲劳：吃枸杞
上班族成天盯着面前的电脑，操作着各种密集排列的文档、表格，眼睛难免会觉得酸胀难忍。
《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。
▶ 这样吃更明目：
要想发挥枸杞的护眼功效，好且简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，吃多了容易滋补过度。
6. 腿疲劳：吃香蕉
走了一天的路，感觉腿又酸又累，这时可以吃根香蕉，它号称是食物中的“美腿高手”。
香蕉含有丰富的钾和镁，钾元素能帮助伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，镁元素具有消除疲劳的效果。
▶ 这样吃才美腿：
没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃好。
当然，食物还是要合理搭配、种类丰富，除了有所侧重地选择食用这些食物外，更要做到膳食多样化！
除了上面说到从饮食上来调理自己的状态，小健还得提醒大家：
作息规律、适当锻炼很重要！
如果有一定条件，好中午午休半个小时。另外，下面这些小招数，也可试试困顿发作时用上：
干洗脸
闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻子向上，由两额头向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此为一周，每次做10~20个环周，效果不错。
按穴位
按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟，出现酸麻感觉即可，醒神开窍，效果颇佳。
拓展知识：双眼皮手术后可以喝燕麦吗
1、蛋白质、锌
割双眼皮手术之后应该多吃含有优质蛋白质的食物，比如蛋类、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、瘦猪肉，同时要补充身体所需要的营养元素，这样才可以增强体质。另外也要多为身体补充锌，如果缺锌的话就会降低纤维细胞的能力，
锌可以与维生素c相结合，参与了体内胶原蛋白的合成，从而增强抵抗力，让伤口能够快速的愈合，玉米、萝卜、肉类、海带、木耳、动物的肝脏、坚果、蘑菇里面含有大量的锌元素。
2、新鲜的蔬菜水果
割双眼皮手术之后一定要多吃新鲜的蔬菜以及水果，不仅仅可以防止术后的便秘，同时也可以减少眼部炎症的发生，有利于伤口的恢复。另外要多喝白开水能够促进身体的新陈代谢，做好防护措施，不能让紫外线过度照射眼睛，在出门前一定要保护好伤口，防止发炎。
扩展资料：
不能吃：
1、蔬菜类和果品类
做完双眼皮手术之后不能吃菠菜、南瓜、芥菜、竹笋，因为这些食物容易诱发皮肤的肿胀。另外甜瓜、荔枝、樱桃、芒果、杏、桃属于热性食物，多吃的话会伤害到筋骨，不利于伤口的愈合。
2、禽畜类
做完双眼皮之后也不能吃一些鸭蛋、鹅蛋、狗肉、羊肉、牛肉、驴肉、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉、鸡肉、公鸡等，因为这些食物属于大热的食物，容易导致患者头痛脑晕，从而诱发了伤口发炎。除此之外也禁忌海鲜辛辣刺激性的食物，因为这些食物都会引起伤口的发炎，从而导致上
参考资料来源：人民网——割双眼皮术后应吃什么食物？要避免哪些禁忌
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在割双眼皮后要注意对切口部位的护理，同时也要注意一些饮食。以下就是关于割双眼皮之后饮食的注意事项：
1、多吃营养丰富的食物，各类营养元素要均衡补充，可适当增加动物肝脏、牛奶、蛋黄等的摄入；
2、多吃蔬菜和水果，如冬瓜、香蕉、西瓜等，不仅新鲜美味，而且这些凉性蔬果能减少眼部炎症的发生；
3、禁烟禁酒；
4、忌食辛辣刺激的食物和烧烤类食物；
5、千万不要吃带黑色素的东西(酱油，醋之类)。
在割双眼皮后，伤口清洁是很重要的，如果伤口不干净，很容易发生感染，导致伤口疤痕的形成。所以术后洗脸时注意不要打湿伤口。割完双眼皮后可多吃富含营养，易消化的食物。可适当增加动物肝脏、牛奶、蛋黄。眼部炎症可食带凉性的素菜与水果。如冬瓜、梨、香焦、西瓜等。但需要忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等食物。术后要局部热敷或在切口位置使用疤痕软化膏，由于双眼皮术后结膜较为脆弱，应避免阳光直射避免使用一些含重金属，尤其是汞类除皱性化妆产品，要注意多休息，避免过度用眼切忌伤口不要沾水，以免感染。一般割双眼皮手术恢复期在一周至两周左右，只要肿胀消失后，双眼皮效果就能显现出来。
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双眼皮术后饮食
饮食方面不要吃辛辣刺激的食物即可
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