前沿拓展：祛斑期间可以吃苹果吗
并不是所有的人皮肤都是白净无暇的，还是会有一部分人逃不过斑点的困扰，脸上的斑斑点点真的是很令人讨厌，今天天津津门仉辉主任就介绍一种农村常见的“果子”，它可以有效的祛斑还能补气血呢！
它就是苹果的珍惜品种红肉苹果，比普通苹果还要脆甜可口，其中维生素和氨基酸的含量高5倍，每天早上空腹吃几个，具有补脑健脑，减肥瘦身和补血养颜，安神，助睡眠的作用。
【食用红肉苹果的养生功效】
功效：红肉苹果是苹果家族中的珍惜品种，苹果是一种低热量的水果，此果有“活水”之称，是天然的美容佳品，女性可以多食此果，其中富含脂肪，蛋白质和碳水化合物等等，能够抑制皮肤的黑色素沉积，减淡雀斑，去除痘痘的作用，越来越年轻。
其次，俗话说“一天吃两个红肉苹果，医生远离你”，是天然的治病良方，此果中富含大量的纤维素和有机酸，有利于肠道的消化，帮助排出黑臭大便，起到润肠通便的作用，给你们的肠胃“洗洗澡”，早食早健康。
主任提醒：我们都知道红肉苹果的养生价值颇为出色，但是肠胃不好的人不宜生吃红肉苹果，建议煮熟后食用。
拓展知识：祛斑期间可以吃苹果吗
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