前沿拓展：缩阴手术会有疤痕吗
常常听到新妈妈这样的抱怨：
「生了孩子以后，总感觉下面变松了，早知如此当初还不如剖了！」
还常常有孕妇专门跑来咨询：
「医生啊，顺产会让阴道松弛对吗？可以提前预约剖宫产吗？」
剖腹产就不会造成阴道松弛，这是真的吗？
有「生」就有「松」
产后的阴道松弛，并不是仅仅因为胎儿通过产道，挤压和扩张引起的。把这个责任全部推给娃，娃也很郁闷啊。
在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高，使骨盆间缝隙增宽，韧带松弛，产道扩张，为分娩做准备——开路开路！娃要准备出来啦！
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而且随着胎儿的不断生长，子宫和胎盘的重量不断增加，对女性盆地的肌肉造成一个长期的压迫，使盆底肌肉张力减退，肌纤维变形，从而造成一定的损伤。
所以，产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉群恢复不良。无论是何种分娩方式，都是无法避免的。
为了避免「松」而选择主动要求挨刀，知道真相的你会眼泪掉下来。
能「顺」还是「顺」
剖腹产并不能避免阴道松弛，而且作为手术，它还伴随有麻醉风险、术中术后出血、术后感染和临近脏器损伤的风险。
顺产作为一种符合自然规律的分娩方式，不仅可以使宝宝的肺功能在产道挤压中得到锻炼，神经末梢得到免费的按摩，而且还可以获得一种特殊的免疫抗体，这些可都是剖腹产得不到的。
而且，顺产不会给你带来一条长长的伤疤，让你从此远离比基尼。
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顺产后并发症相对较少，而且不仅产妇可以立即进食，也可以尽快开始母乳喂养。
剖腹产后的禁食和刀口疼痛，饿得眼冒金星还不能翻身喂娃，痛苦的可不是一个人。
所以，只要没有明确的剖腹产指征，就不要再为了「紧」而去选择剖宫产了。
「松」了怎么「紧」
看看满大街的美容院养生馆打出的广告：「纯中药缩阴，！让心爱的他惊喜得停不下来～」
这类夸张的宣传忽悠使不少女性将阴道松弛视作洪水猛兽，纷纷掏钱开始「缩阴」。
其实很多时候我们并不需要去做这些所谓的「紧致」和「保养」，而且它们也都是骗人的，毕竟我们的身体会慢慢自行恢复。
产后的阴道松弛，会在产后三至六个月逐渐恢复。恢复后很大一部分阴道仍然拥有正常的褶皱，弹性也只是稍微降低了一些，基本不会影响到性生活。
如果真的产后恢复不良比较严重，出现了阴道壁膨出，器官脱垂，甚至失禁，影响到生活质量，那么可以选择接受「温柔一刀」——手术。通过会阴紧缩术或者悬吊术来纠正。
如果程度比较轻微，并没有伴随有其他不适，只是想让自己恢复的更快更好，你应该做的是：
坚持练习凯格尔运动！
凯格尔运动可以说是目前针对盆底肌肉收缩锻炼为普遍有效的方法。
凯格尔运动到底是什么？怎么做？欢迎关注公众号，即可获得详细信息。
拓展知识：缩阴手术会有疤痕吗
你好！缩阴手术本身就是有伤害的，毕竟是在自己身体上面割肉，对于一些没有结婚和生育的女性是有限制的，还不能调节女性妇科疾病，手术还有可能感染妇科病的；另外，如果夫妻两个人不能互敬互爱，没有共同的生活情趣、爱好，不能很好地交流，那么，再成功的手术也没用。如果要做建议到正规的医院就诊。
可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。
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