前沿拓展：戴牙套之前需要洗牙吗
后台经常会有人留言来问，
“Jenny姐姐，我到底要不要去矫正？”
“我已经30岁了，真的还能戴牙套吗?”
“求推荐靠谱的成人正畸的医生”等等。
关于成人正畸，我写过两篇稿子。第一篇写的时候牙套大概戴了一年多，满腔热血的，全篇都是鼓励大家有什么想做的事情要立刻去做；隔了一阵子写第二篇，还是正能量+一些在戴牙套过程中的注意事项等等。有兴趣的同学可以翻翻之前的文章。
现在Jenny姐姐拆除牙套已经过了4个多月，终于可以冷静地来跟你们说点别的、真相。
一，正畸≠变美我终决定去做正畸只因为医生斩钉截铁的那一句，“矫正完就更美了”！再结合所有的明星八卦都说XX女星那么美是因为整了牙，XX男星没戴牙套之前有多丑……之类的。
立马签了合同刷了卡。
能变漂亮是对付所有女人的杀手锏。 大部分的正畸诊所贴出来的患者前后对比图具有说服力。单看那些，你会认为矫正以后，自己的颜值加个10分甚至20分都有可能。 我不算长得丑的，给自己打个有自知之明的分大概是75分左右。戴牙套前我想，即便不能变成大美女，怎么着也得80+吧?！ 事实是，到今天审视镜子里镜头前的自己：依然80分未满。 有加分，但不会超出你的预想值。大部分的情况应该是比医生有意无意传递给你的期待值要低。
*PO一张三十嘉录视频时摄影师抓拍的图。必须承认，矫正以后终于能张嘴大笑了，但颜值本身并没有太大的变化。
公平一点说，认为“自己不够好看完全是牙齿惹的祸”，这个观念本身就是too young too simple。
二，戴牙套=一辈子4个多月前，我在经历了1年零10个月的牙套生涯后终于拆掉了一口的小钢牙。
你以为所有的事情就结束了吗？No！
拆牙套的当天，医生先是给我装上了舌侧保持丝（位置是在上下门牙的内侧），这是为了防止门牙移动的。正面拍照一般看不到，但闭上嘴，你的舌头当然是可以清晰地感受到他们的存在。
*装了舌侧保持丝以后，吃坚硬的食物依然要小心，我前两天啃个苹果就导致了它的松动，再次去见了医生重新黏好固定。 随后医生就会取膜当场做出一副透明牙套保持器，并关照我：“除了吃饭时可以摘下，其余时间都得戴着。三个月后复诊”。 透明的保持器和隐士美长得差不多，因此戴在嘴里一般是发现不了的。
但我这个人天生对塑料材质敏感，刚开始把透明的保持器塞进嘴里时相当不适应，一直处于时不时就陷入“干呕”的状态，简直就跟怀孕了一样。完全习惯大约花了2周时间。 结果戴了2个月我的保持器就裂开了，匆忙去见医生检查了牙齿的状态后再次取膜，这一次直接做一个正式的保持器，制作周期大约花了3周。医生说，这个只需要晚上佩戴。半年后再复诊。
那天拿到保持器，我一脸懵逼地问医生，“那这个保持器要戴多久呀？” 我的正畸医生很慈祥地看着我，“初的2-3年很关键，得每天戴。以后么，可以偶尔偷偷懒。” 感觉并没有正面回答我的问题。
我更懵了，边照镜子边继续问，“那这个舌侧的保持丝呢？什么时候可以取下来啊？” 医生更慈祥了，“亲爱的，这个一般要一直戴的哦。我们诊所有年纪很大的外国客人来洗牙，都还是戴着的呢！”
我翻译一下医生的意思是：舌侧保持丝24小时戴终身（再说本来就是黏在牙齿上的，没有医生的帮助你摘不下来），保持器在过渡期平安度过后（2-3年）可以偶尔偷懒不戴，原则上也要戴终身。 也就是说你一旦踏上了成人正畸之路，牙套和保持器会陪伴你终身。
我的保持器。看起来有点可怕对不对？
三，正畸=保护牙齿这第三点，我个人觉得是受益蛮大的。
之前也有说过我牙齿的主要问题是咬合，矫正后这个问题得到了几乎的解决。经历了40年的人生后，我的上下大牙终于第一次咬到了一起，也真是有点感动。
*因为咬合关系得到了改良，所以我也是暗自期待时间久了以后面型会得到更好的调整。
*医生说通过矫正，牙齿运行到了正确的位置，等于是给它们今后的健存加了一道保险。换句话说，牙齿的寿命可能得到延长。想到以后即便老了也能用自己的牙齿开心地做一枚吃货，还是很欣慰的。
矫正中还养成了好的刷牙习惯，包括终于会花三分钟且使用正确的刷牙方法来认真清理口腔了！而且现在只要可能，每餐后都会去刷个牙。是的，我是每天刷四次牙的好孩子。
假如你还是个爱吃零食的，那么恭喜你，在矫正过程中你会因为频繁刷牙而不得不戒掉这个坏习惯。也就是说，你会瘦，会更健康。
好好刷牙+不吃零食应该就是那种会受益终身的好习惯吧。
写在后：并没有后悔去做了成人正畸。
只是假如时光可以倒流，希望自己能在少女时代就戴了牙套。这样就不会和保持器相伴终身，牙齿骨骼会得到更好的发育，对脸型的改良也更有帮助。
*在看这篇文章的妈妈们，无论你有儿子还是女儿，都一定要及时带他们去看牙医，有需要一定得戴牙套。
成人正畸还是要慎重。
假如你问我，在正畸开始前，医生就告诉你保持器要戴终身，你还会不会选择矫正这条路？
我想，虽然不一定就不做了，但上升天平的我肯定会再纠结一阵子。
不止是正畸，医美也是一样。
前两年因为嫌弃自己的下垂脸，我曾经想去做埋线提升的医美手术，特地去日本咨询了相关的医生。结果医生的一句话，居然把我的念头打消了七七八八，她说，“假如做的话，以后每隔2-3年都要定期来做维护哦。”
也是，到了这个年纪，哪有一劳永逸的美。
内心对自己的认同才会带来感。
今天angela问我，你还想去做埋线吗？
我突然发现，自己已经完全没有这个想法了。
为什么呢？我问自己。
答案其实很简单，因为对现在的自己满意。
*尽管颜值并没有什么变化。硬说要有，也只有法令纹更了而已。
由此回想两年前我去做牙齿矫正，想去做埋线等等，大部分的原有是出于对自己状态的不认同、不自信而引发的强烈不感。
两年过去，当内心回复到平静的状态，突然就意识到，那些其实都不重要。
祝开心。
作者：Jenny姐姐 三十嘉
微信号：sanshijia30
拓展知识：戴牙套之前需要洗牙吗
戴牙套需要下面几个步骤：
1、拍片 拍X光牙齿及头部骨头照片。目的是为了看你的牙齿及骨骼发展方向等，以利于以后制定准确的矫正方法。2、制模 用一种快速定型的胶剂放到你牙齿，咬1-2分钟就可以取出，成为你的牙齿的模型。3、将牙齿分离环放置在磨牙支抗的近端和远端相邻空间之间。3-5天后，取出牙齿分离环，并用适当直径的水泥固定带环。4、用超声波去除覆盖在牙齿表面的结石。5、用酒精棉球清洁唇面和颊涂抹30%磷酸，彻底冲洗并干燥，然后涂抹水泥、树脂放在托槽的底部，放在牙齿表面的临床牙冠中，用光固化去除多余的物质。6、绑扎固定好镍钛圆丝，将端头向后弯曲。【点击咨询在线口腔助理专业解答】
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1 制定矫正方案,询价等相关事项.2.拍片 拍X光牙齿及头部骨头照片.目的是为了看你的牙齿及骨骼发展方向等.以利于以后制定准确的矫正方法. 3.制模 用一种快速定型的胶剂放到你牙齿,咬1_2分钟就可以取出,成为你的牙齿的模型.备用4.拍照片 医生在矫正之间给你拍各角度的牙齿照片,备用,也是为了日后对比. 5.拔牙 按照医生制定的方案,分批次的拔完牙,一般的人大概需要拔4个左右牙齿,部分特殊的,比如智齿多的,牙齿过于密集的也有拔8个左右. (拔牙的目的是为了空出空间来给那些因牙齿拥挤导致不整齐的牙齿规位,至于拔牙的缝隙到时候会合拢,这个交给医生，所以不要白目的问医生是不是要把拔掉的空隙镶上假牙要假牙的话直接去烤瓷不更快，还受这个罪啊) 6.分牙 有的分牙是在拔牙时候同时进行的,有的则是在拔牙后进行.用分牙圈套在上下左右的大牙之间,一般需要分1个礼拜左右.分牙一般来说会有点酸软无力. 上下牙齿碰到会有点痛哦. 7.上牙套 分牙完一般就可以直接上牙套了. 8.复诊 一般是一个月复诊一次.具体时间医生会与你商量 9.上橡皮筋 10.调型定型 收牙缝的时候也是就调中线的时候.等牙缝收好了.中线也基本对称了,中线对称脸就对称,笑起来就好看了!
牙齿矫正的步骤一【初诊】是首要的牙齿矫正的步骤，首先到正畸科就诊。医生根据病人的愿望和畸形的情况，初步估计调节的大体方案，将大概的调节方法、需要调节的时间、花费以及注意事项告诉矫牙者。如果矫牙者有矫正的意向，医生则安排病人照像、照X线片、印牙模。医生对这些像片、X线照片、牙齿模型进行测量和分析，再根据这些资料的分析结果决定调节方案。
牙齿矫正的步骤二【准备】医生把详细的调节计划与矫牙者(或家长)沟通交流，征求矫牙者(或家长)同意并签署“知情同意书”，不牙齿矫正者在戴矫治器前需拔牙，有些需要补牙、洗牙等。
牙齿矫正的步骤三【矫治】牙齿矫正的方法比较表矫治器活动矫治器固定矫治器使用方法可以由患者自行取出和戴上粘固于牙齿上，自己不能取下优点用于简单的矫治应用较广。
牙齿矫正的步骤四【保持】当牙列畸形得到牙齿矫正，医生从专业角度认为已经符合要求时，会拆除原来的矫治器，接着还需要给病人戴上保持器，防止牙齿移位。保持一般也需要一年多的时间，约每三个月复诊一次。
先确定需要做哪几颗的牙套，烤瓷牙是把原有的牙磨小后然后戴上烤瓷牙套的。你旁边如果有一颗需要做烤瓷，也许为了固定或者美观，就需要把旁边的也做了。
确定好后然后就是打麻醉，在牙龈上打，这个是有些痛的。
然后开始磨牙了，除过接触牙龈的部分，一圈都要均匀地磨小，因为要把牙套戴上去的。
这个磨是一个比较漫长的过程，不过幸好打了麻醉，是不会有痛感的。
磨好后牙医会用特定的模具取你全套牙的形状，是蓝蓝的速凝物质。她或者他会让你咬住，一分半之内不要动，一分半之后那个蓝东西凝固了，然后取出了，你的牙形就在上面了。
然后牙医会给你做一个临时的牙套一般是塑料材质的，然后等待烤瓷牙加工出来的这几天时间内，你就需要戴着这个塑料牙套。
然后牙医会拿出好几种不同颜色的牙，让你比个色，什么A1,A2的，看哪种和你牙的颜色比较接近，然后烤瓷牙就用这种色了。
然后等待，几天后烤瓷牙加工出来后，你过去牙医会卸下你的塑料牙套，给你换上大方美观的烤瓷牙套。放心去做吧，效果做出来很好的。
换牙套的过程一点也不痛，也不需要打麻醉。
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