前沿拓展：牙齿矫正期间需要注意的事项
牙齿矫正正畸治疗一般都需要两三年的时间，而国人的口腔素质普遍比较差，90%的人都患有牙龈炎、牙周炎、蛀牙等问题，在牙齿矫正正畸这个漫长的过程中，如果口腔护理做不好，很容易加重基础牙病，让口腔环境逐渐恶化。为了在牙齿矫正正畸的同时保护好口腔健康，大家一定要注意以下18大口腔护理危害禁忌。
禁忌1、严重的牙敏感还以为是正常的
牙齿矫正正畸期间，可能存在轻微的牙齿敏感，这种不需要太担心，如果牙敏感严重到了疼痛难忍的程度，应及时就医，进行针对性的治疗！此外，如果牙齿矫正正畸前期一直疼痛不止，可以向医生咨询相关的情况。
禁忌2、继续抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，不能抽烟喝酒，这个阶段牙齿更敏感，酒精、尼古丁等物质刺激性很强，吸烟喝酒容易引起牙齿疼痛，牙过敏等问题，危害到口腔健康。
禁忌3、认为牙龈出血是上火
刷牙时候频繁牙龈出血那不是上火，是清洁不到位，牙龈周围累积结石和细菌，引发牙龈发炎，越来越容易出血，牙套、结石挡住后更不容易清洁，牙齿敏感也容易出血！
禁忌4、没有缓解牙龈的压力
牙齿矫正正畸期间，牙龈受到牙套的压迫，承受很大的压力，这是可以通过按摩牙龈来进行缓解。比起用手指、牙刷按摩，我更建议大家使用冲牙器，方便调节水流的大小，使用感更好，还可以减少牙菌斑，预防牙病。
禁忌5、正畸时还经常吃口香糖、糖果
牙齿矫正正畸时要削减吃零食和糖果的数目，尤其是口香糖，容易黏着在牙齿矫正器上，很难去除，频繁食用的话，很容易导致蛀牙。
禁忌6、放任磨牙问题
要注意是否有磨牙问题，磨牙会造成牙釉质受损，又发牙齿敏感、蛀牙等口腔问题，还会使矫正器移位，影响矫正效果，如果发现自己磨牙，应即使就医。
禁忌7、戴牙套还吃容易染色的食物
在牙齿矫正正畸期间，饮食上没有太多的忌讳，但不建议在戴牙套时食用会让牙套染色的食物，比如咖啡、浓茶、咖喱等，避免牙套上出现色素沉着。
禁忌8、不定期进行牙套清洁
牙套里有很多犄角旮旯，容易残留软垢，滋生牙菌斑，需要定期清洁！建议大家使用硬毛牙刷将牙套内外都清洗干净，不让软垢堆积粘到牙齿上，或用超声波清洗机清洁5-10分钟，也可以将牙套清洁干净。
禁忌9、让隐形牙套接触热水
大家注意隐形牙套因为材质的原因是不可以用热水进行清洗的，平时佩戴的时候，也尽量少喝热水，温水即可。
禁忌10、矫正器不好好保管
矫正器的制作手很精密，很多还是成套进口来的，不建议打架擅自改动它，避免矫正器出现破损。如果佩戴的是活动矫正器，取下后也应即使放回保护盒中，有的人就随便拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。
禁忌11、使用硬毛的牙刷
牙齿矫正正畸期间需要使用软毛刷，这是因为牙齿矫正正畸期间牙齿比较敏感，使用硬毛刷可能会加重牙敏感问题。不过刷毛太软也不好，清洁力会比较差，刷不净牙。
禁忌12、没有专门进行做口腔健康检查
除了复查以外，还需要每隔三至六个月就做一次口腔检查，因为牙齿矫正正畸是牙病高发期，经常会出现龋齿、牙龈炎、牙敏感等问题，定期进行口腔检查，可以及时发现口腔问题，尽早治疗。
禁忌13、不使用更高效的洁牙工具
强烈建议牙齿矫正正畸的小伙伴们使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，而不是手动牙刷。因为手动牙刷清洁力实在太差了，还是主观用力，忽大忽小，很难刷净牙缝、牙根、智齿以及矫正器与牙齿之间的缝隙等牙病高发区，但电动牙刷就可以刷干净，再结合冲牙器使用清洁效果更好。电动牙刷、冲牙器不但省时省力，还有牙齿美白效果，对口臭也有抑制作用。所以很多牙医都建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图）。牙齿矫正正畸时更容易得牙病，如果再不使用高效的洁牙工具，口腔患病率极高，因此牙医们都很推荐牙齿矫正正畸人士使用电动牙刷、冲牙器来全面清洁口腔。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
禁忌14、不针对牙缝进行清洁
建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线，它们可以针对性清洁牙缝、牙龈沟还有牙齿与矫正器之间的缝隙，降低牙病发病率。牙线可以选择屈臣氏或小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷考虑严迪家的。
禁忌15、没有使用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸是蛀牙高发期，很有必要使用含氟牙膏来预防蛀牙，牙膏只要是正规厂家生成的就可以。例如佳洁士、高露洁等。
禁忌16、不使用正畸蜡
佩戴金属的牙套时，牙套上的金属丝会刮蹭口腔粘膜，易导致口腔溃疡问题，这是可以取适当的正畸蜡涂抹在牙套托槽位置，可以预防溃疡，正畸蜡可以选米妍、严迪家的。
禁忌17、频繁地使用漱口水
有的牙齿矫正正畸人士经常使用漱口水，认为漱口水可以美白牙齿、清新口气、保护牙齿健康，实际上漱口水中含有大量的抑菌剂、防腐剂、染色剂等化学成分，频繁使用漱口水会导致牙敏感加重，还会破坏口腔环境，大家尽量不用！即使用也不能超过一周3次！
禁忌18、使用不恰当的刷牙方式
如果是普通牙刷，会因为托槽阻挡，无法完成正常的竖刷，这时大家可以选择转圈刷，让牙刷刷头在牙齿的表面打圈刷，牙刷和牙龈之间形成 45°，让刷毛进入矫正器和牙齿之间的缝隙进行清洁。
牙齿矫正正畸期间最重要的事情就是做好口腔护理，对于上文总结的18项口腔护理危害禁忌，大家一定要警惕起来，才能保护好我们的牙齿！
拓展知识：牙齿矫正期间需要注意的事项
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