前沿拓展:点斑要吃什么恢复得快
今天要说的是元代时,当时著名大医家朱丹溪为古代女子创造的祛斑美容名方——“桃红四物汤”。
小伙伴们对四物汤应该比较熟悉了,四物汤是补血和血第一方,可是四物汤只是解决了影响女人健康和美丽的一个方面——“不容”,也就是血虚,其实影响到女人健康美丽的还有一个方面——不通。
气血不通、经络不通了血液运行就会缓慢,就会血瘀。女人血瘀了同样会影响健康,给女人的美丽大打折扣。
第一、女人血瘀了大姨妈就会不通畅,不通则通,接下来就会痛经甚至闭经,月经里还会有紫黑色的血块。
第二、血瘀面色就会发暗,脸上会长斑。因为脸上的斑就是淤血,是因为血液运行不畅,堆积在脸上了。老话常说“户枢不蠹,流水不腐”,运行通畅的河流里面都是清澈见底,如果将这条河流的上下游截断,就成了一潭死水,时间长了就会堆积腐烂的树叶,就会发臭,这种现象体现在脸上就是各种斑,要想解决这种问题怎么办呢?只要将这条河流的上下游挖开,让水流循环起来,就会把这些腐烂、发臭的树叶和垃圾带走,慢慢这条河流又会恢复清澈见底的样子。
第三、女人淤血就会嘴唇颜色发暗,我们夸一个人好看会说“唇红齿白”,如果嘴唇由鲜红变乌暗了,那就是气血过不来,瘀在那里了,就好像堵车了,你看城市里头,一旦出现交通堵塞,就会有很多车辆聚集在一块,远远一看是不是黑压压一片?
第四、女人淤血就会皮肤干燥、粗糙。也就是中医里说的“肌肤甲错”,就是说皮肤很干,干到什么程度呢?一块一块的起皮,看上去就像鱼鳞一样,晚上睡觉,一脱衣服,“鳞片”哗啦啦地往下掉。也是因为血瘀,这就好比土地失去水分的滋润,它也会一块一块裂开一样。皮肤得不到新鲜气血的滋养,就会变得干燥。
由此可见,血瘀和血虚都是影响女人健康和美丽的重要因素。
而桃红四物汤恰恰就可以将血虚和血瘀的问题同时解决掉。
桃红四物汤是在四物汤的基础上加入了桃仁和红花两味药材组成的。
组成:当归、川芎、白芍、熟地、桃仁、红花。
功用:养血活血。
主治:血虚兼血瘀证。用于女人月经不调、闭经、痛经,兼有血块等。
这个方子很简单,当归、川芎、熟地、白芍是四物汤的基础方,能补血和血,解决血虚的问题。
桃仁和红花是活血化瘀的经典药对,桃仁质地较重是往下走的,红花质地轻盈往上走,一上一下可以让气机通畅,让气血活起来,血瘀的问题也就解决了。
这个方子平时可以正常服用,例假后连喝三天,对于经常上火的人不宜多喝,月经量多,淋漓不净的女性以及经期女性不能喝,孕妇也不宜服用。
桃红四物汤还可以用来泡脚。
具体操作:先像熬中药那样熬好,分成两份,早晚兑入温水,泡脚,每次泡20分钟。晚上泡脚,一定要和入睡间隔一个小时以上。工作繁忙之人,一天只有晚上泡一次也可以的。
桃红四物汤适合什么样的人服用呢?
1、血虚血瘀导致的痛经、闭经、经色紫暗、有血块的女人。
2、面色、口唇晦暗、脸上有雀斑、色斑的人。
3、经常胸闷、心区疼痛的人。
4、血虚、血瘀导致的其他各种问题。
总之,桃红四物汤是补血活血的,养颜祛斑的经典方子,凡是符合血虚兼有血瘀这种病因病机的人都可以服用,这样的人有一个明显的特征:对着镜子伸出舌头来看一看,舌头下面有两条经脉,这两条经脉健康的人是淡淡的蓝色,血瘀的人是紫黑色并且比较粗,如果你的也出现这类这样的情况,应该就是淤血的问题了。这时候就可以用桃红四物汤来调理。
拓展知识:点斑要吃什么恢复得快
在日常生活中,激光祛斑是很常见的一种美容护肤方式,很多女性朋友都会做激光祛斑。激光祛斑之后就会有很多的注意事项,尤其是饮食方面。那么激光祛斑后吃什么好呢?现在就跟着我一起来了解一下激光祛斑后吃的食物吧。
激光祛斑后吃的食物 吃含脂肪食物
做完激光祛斑手术后,还应该多吃一些含脂肪丰富的食物,对伤口恢复和皮肤的自我修复是有帮助的。长期缺乏脂类,会导致伤口愈合缺损。补充脂肪可以适量吃深海鱼油,白肉等食物,这些食物含有丰富的油脂脂肪酸,不但能促进伤口恢复,还有抗炎作用,有助于预防伤口感染。但补充脂肪要注意,各种红肉食物要少吃,以免导致发胖。
含糖分的食物
要保证伤口愈合,葡萄糖的补充也是必不可少的,葡萄糖是人体主要的功能者,只有补充大量糖分,才可以让皮肤伤口尽快的复原,因此做完激光祛斑术后,在伤口愈合期间不妨多吃含糖丰富的水果,既可以快速补充糖分,还可以补充充足的维生素,能更好的加速伤口恢复。
含维生素的食物
做完激光祛斑术的人群应该多吃一些富含维生素的食物,尤其是含维生素C丰富的食物,补充维生素对皮肤的修复有帮助,而且补充维生素C还能促进铁吸收,从而提高机体免疫力,还可以促进伤口愈合。同样,补充维生素A也可以促进伤口愈合。
富含维生素的食物包括:西红柿,菠菜,苦瓜,花菜等。
喝水
激光祛斑后可以多喝水来帮助排出体内的黑色素,因为激光祛斑的原理只是将皮肤中的黑色素打散,人体内黑色素沉淀需要通过多喝水的方式来清除,所以激光祛,但是不要一次性大量的喝,而是一次喝少量的水,一天多喝几次。
激光祛斑后不能吃的食物 不能吃柠檬
柠檬是妹纸们很爱的一款水果,由于柠檬含有丰富的维生素C,妹纸们喜欢拿柠檬泡水喝,但是柠檬的感光类的食物,在激光祛斑后吃柠檬,会使脸部皮肤吸收紫外线的强大加大,从而影响激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹纸想美白可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等水果,这些都是可以美白却不是感光性的水果。
忌吃辛辣食物
激光祛斑后要补充维生素和脂肪,但也要注意一定的饮食禁忌,比如辛辣刺激食物就是不能吃的,这类食物容易对皮肤造成刺激,导致皮肤出现红肿,瘙痒等症状。
忌吃发物
发物包括海虾,海蟹,牛肉,竹笋等食物,这类食物会导致皮脂腺发生慢性炎症,并且炎症会扩大,导致脸部色斑难以完全去除,即便是进行了激光祛斑,皮肤也会重现色斑。
忌吃黑色食物
黑色食物包括巧克力,咖啡,酱油等,这类食物中含黑色素,进入人体后造成色素沉积,进行激光祛斑后吃这类食物,会导致摄入过多黑色素而再次长出色斑。
激光祛斑后护理的方法 1、做好防晒,7天内最好不要出门。
2、忌吃辛辣刺激性食物,禁烟酒。
3、一般创面结痂之后会在一个星期左右退去,脱痂皮之后,皮肤是最柔弱的,成粉红色,这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生。
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