前沿拓展：成年了胸部好小怎么办
[狗头]都说胖的女人胸部普遍比较大，同理，胖的男人丁丁是不是也比较长？
其实不然，据英国的小报《太阳报》，英国35~60的男人，有33%的男性看不到自己小弟弟，而这些人都是胖子。
《印度时报》报道：“男性每增长5公斤，生殖器官就会“缩短”一厘米。”
兄弟姐妹们，看到这种新闻怕不怕？
虽说“山不在高，水不在深”，“虽然很短，但可以旋转”……但是无论男女，基本没有人不在意长短的吧[狗头]，即使是1毫米的差异，咱们都得给它算清楚
肥胖真的会让丁丁变短吗？对于大部分人来说，丁丁这玩意的大小长短是天生的，和胖瘦没有关系，但是胖的人从视觉上显得小一点
你想想，两根一样长的笔，其中一根握住一半，看起来是不是比另一根要短
肥胖的男性腹部、会阴部脂肪比较多，阴囊就容易被包埋住，那么丁丁外观看上去就会缩小。
换言之，这种短小只是外观上的短小，并没有实质上的问题，只是部分丁丁被脂肪“藏”起来了
只要体重降下来了，丁丁就能“重见天日”啦！！
而对于激素敏感的青少年来说，如果身体的脂肪含量过高，影响到雄性激素的分泌，导致孩子体内雄性激素与雌性激素比例失调，会影响性器官的发育和性征的表现，致使儿童早熟
也就是说，青少年过于肥胖，容易影响小丁丁的发育
前阵子，我的诊所来过一位18岁的小哥，200斤左右，问了一下丁丁的发育情况，确实不太理想
所以，为了做更坚强持久的自己，无论大人还是小孩（主要家长引导），如果出现过度肥胖，直接粗暴的方式就是，减肥！减肥！减肥！
首先，要控制饮食很多男生仗着消化能力好，新陈代谢高，对饮食毫无节制，随着年龄增长，代谢下降了，吃的没变，慢慢就会越来越胖
针对现代人的生活习惯，你得戒含糖饮料、宵夜、零食，剩下的三餐按照我的食谱执行即可，对于比较繁忙的成年人，晚餐可以使用代餐
而对于未成年人，家长们还是按照黄色食谱给他们安排吧，平时小卖部要注意少吃零食
其次，坚持每天运动坚持运动不仅可以帮助你燃烧脂肪，还可以帮助你提高持久力哦~[狗头]
对于大基数人群，不建议做太多跑跳类运动，以免加重膝盖的负担，可以多做游泳、瑜伽和力量训练等运动。
如果是青少年的话，那就给够孩子足够的自主权，让他们自己选择喜欢的运动，每天坚持半个小时锻炼即可。
家长在旁边不要一味地打击、苛责和嘲讽，温柔的鼓励和坚持的陪伴比我们想象中有用得多
当然，如果你认为有需要或者不放心，好还是去医院进行身体检查，听取直观的诊断建议
后补一句，有些小伙伴别逆向思维，瘦子也不代表丁丁比较长……
END
我是中医邱超平医生，感谢大家的关注、点赞和收藏。
拓展知识：成年了胸部好小怎么办
乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;以及肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。
青春期刚发育时，有女孩因为害羞或者缺乏常识，穿不合身的内衣，束缚了胸部发育，也让胸部变的扁平。
过了青春发育期的小胸MM，想丰胸需要从饮食和运动两方面进行调理。但需要恒心与毅力哦。
可以多吃一些热量高的食物如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满。同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性;
可以补充一些维生素B。因为维生素B有助于激素的合成。
还可以以科学的按摩方法进行按摩，刺激穴位，促进胸部血液循环。让胸形变坚挺丰满。正确按摩手法如下：可以在每天晚上临睡前，用热毛巾对乳房进行3-5分钟的热敷，之后用双手按摩两个乳房，可以从按摩乳房的周围，坚持按摩2-3个月就可以获得不错的丰胸效果，对乳房进行按摩有利于促进性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能够促进乳腺的发育，使得乳房变得丰满挺拔。
另外，一定要别忘了进行锻炼，如做折胸运动。因为，扩胸运动有利于增加胸部弹性
首先食补
早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对丰胸有的好处。这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!
其次采用丰胸按摩。
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
其次结合专业的丰胸产品，效果更佳。不过在选择丰胸产品的时候，一定要购买批准的、正规的国妆特字的丰胸产品。一来保障效果，二来！
乳房主要是由乳腺组织和脂肪组织构成，胸部小可以通过刺激乳腺增生或增加乳房内脂肪含量的办法，达到增大乳房的目的。首先，饮食上应以富含胶原蛋白和高脂类饮食为主，促进体内脂肪再生，适度进行扩胸运动，增加乳房皮肤和胸大肌的弹性，一定程度上可以使乳房保持正常的形态。其次，由于乳腺组织的增生主要依赖于雌激素，如果认为胸部小，可以在专科医师的指导下适量口服雌激素，注意定期监测内分泌激素以免引起其他病变。后，若自觉胸部小后严重影响美观时，可前往正规医院乳腺外科，或整形外科行脂肪填充或假体植入手术。
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